• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Konačno imamo odgovor zašto se ponekad trgnemo u snu?

Konačno imamo odgovor zašto se ponekad trgnemo u snu?

Milica Arsić
04.08.2022. 1 min OpšteZdravlje

Znate onaj trenutak kad ste na putu da zaspite i onda se odjednom trgnete? Imamo objašnjenje koje će vas interesovati.

Konačno ste legli, udobno se smestili i nakon dugog dana, nivo vašeg stresa je konačno počeo da opada, sve dok se iznenada ne trgnete, i možda probudite osobu koja spava kraj vas.

Ali, kako telo dolazi do toga, i to odmah nakon što ste zaspali?

Tokom spavanja prolazimo kroz različite faze sna. Obično nakon otprilike 45 minuta do sata počinje REM faza u kojoj počinjemo da sanjamo. U ovoj fazi svi mišići su paralisani, zbog čega više nemamo kontrolu nad telom.

U razdobljima stresa, zbog preteranog umora ili neredovnog sna, REM faza nastupa nešto ranije nego što je telo za to spremno. San počinje, ali naši mišići još nisu potpuno opušteni, zbog čega telo ima moć da fizički reaguje na prizore koje vidimo u snu ili snovima.

Ali, to nije jedini mogući odgovor

Naime, stručnjaci tvrde da su trzaji posledica toga što se, kada zaspimo, smanjuje nivo neurotransmitera serotonina kako bi veći mišići u telu ostali mirni.

No, to ne utiče na najmanje mišiće, poput onih oko očiju i zglobova, koji uzrokuju trzanje.

Druge teorije kažu da je razlog tome evolucijske prirode, budući da su ti trzaji štitili majmune od pada kada bi zaspali na drveću.

Inače, nije ništa opasno. Trzanje navodno ima čak 60-70 posto ljudi, no najčešće se javlja u detinjstvu. Većinu njih ne primećujemo, jer smo već dovoljno duboko u snu kad se dogode.

Izvor: Aktivni Si

Naslovna fotografija: Jamie Street / Unsplash

Oznake:

objašnjenjesanstres

Podeli

Zaprati Autor

Milica Arsić

Ostali članci

Milioner se vraća na male ekrane: Iskoristite priliku da prvi oborite rekord
Prethodni

Milioner se vraća na male ekrane: Iskoristite priliku da prvi oborite rekord

3 vrste hrane koje loše utiču na vaš mozak: Pamćenje slabi, a rizik od bolesti raste
Sledeći

3 vrste hrane koje loše utiču na vaš mozak: Pamćenje slabi, a rizik od bolesti raste

Sledeći
3 vrste hrane koje loše utiču na vaš mozak: Pamćenje slabi, a rizik od bolesti raste
04.08.2022.

3 vrste hrane koje loše utiču na vaš mozak: Pamćenje slabi, a rizik od bolesti raste

Prethodni
04.08.2022.

Milioner se vraća na male ekrane: Iskoristite priliku da prvi oborite rekord

Milioner se vraća na male ekrane: Iskoristite priliku da prvi oborite rekord

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    pevač
    Domaći pevač je bio pozvan na audiciju popularnog benda, ali sankcije su ga sprečile da otputuje: „Ponekad mi je žao, ali takve su bile okolnosti“
    CityMagazine
    ritual
    Priča koja ledi krv u žilama: Horor film „Ritual” u bioskopima od 10. jula
    CityMagazine
    exit 2025
    Exit 2025: Šta sve treba da znate o ovogodišnjem izdanju festivala pre njegovog početka
    CityMagazine
    The Prodigy
    Kada je buka postala sloboda: The Prodigy u Beogradu 1995. i povratak na Exit 2025.
    Miloš Dašić
    ratni film
    Za njega kažu da je najtačniji i najbrutalniji ratni film ikad snimljen: Reditelj je pre 40 godina snimio ovo remek delo i svojevoljno otišao u penziju jer nije morao više ništa da kaže
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖