• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Konačno imamo odgovor zašto se ponekad trgnemo u snu?

Milica Arsić
04.08.2022. One Min Read OpšteZdravlje

Znate onaj trenutak kad ste na putu da zaspite i onda se odjednom trgnete? Imamo objašnjenje koje će vas interesovati.

Konačno ste legli, udobno se smestili i nakon dugog dana, nivo vašeg stresa je konačno počeo da opada, sve dok se iznenada ne trgnete, i možda probudite osobu koja spava kraj vas.

Ali, kako telo dolazi do toga, i to odmah nakon što ste zaspali?

Povezani članci

„Pedalom do mentalnog zdravlja” – 132. Kritična masa

Sve zdravstvene koristi od maženja s partnerom

Tokom spavanja prolazimo kroz različite faze sna. Obično nakon otprilike 45 minuta do sata počinje REM faza u kojoj počinjemo da sanjamo. U ovoj fazi svi mišići su paralisani, zbog čega više nemamo kontrolu nad telom.

U razdobljima stresa, zbog preteranog umora ili neredovnog sna, REM faza nastupa nešto ranije nego što je telo za to spremno. San počinje, ali naši mišići još nisu potpuno opušteni, zbog čega telo ima moć da fizički reaguje na prizore koje vidimo u snu ili snovima.

Ali, to nije jedini mogući odgovor

Naime, stručnjaci tvrde da su trzaji posledica toga što se, kada zaspimo, smanjuje nivo neurotransmitera serotonina kako bi veći mišići u telu ostali mirni.

No, to ne utiče na najmanje mišiće, poput onih oko očiju i zglobova, koji uzrokuju trzanje.

Druge teorije kažu da je razlog tome evolucijske prirode, budući da su ti trzaji štitili majmune od pada kada bi zaspali na drveću.

Inače, nije ništa opasno. Trzanje navodno ima čak 60-70 posto ljudi, no najčešće se javlja u detinjstvu. Većinu njih ne primećujemo, jer smo već dovoljno duboko u snu kad se dogode.

Izvor: Aktivni Si

Naslovna fotografija: Jamie Street / Unsplash

Tags:

objašnjenjesanstres

Povezani članci

Zdravi napici koji pomažu u regulisanju hormona na prirodan način: Svaka žena treba da zna za ovaj prirodni lek!

Ovo je minimum sati sna da bismo „preživeli dan”

Share Article

Follow Me Written By

Milica Arsić

Ostali članci

Previous

Milioner se vraća na male ekrane: Iskoristite priliku da prvi oborite rekord

Next

3 vrste hrane koje loše utiču na vaš mozak: Pamćenje slabi, a rizik od bolesti raste

Next
04.08.2022.

3 vrste hrane koje loše utiču na vaš mozak: Pamćenje slabi, a rizik od bolesti raste

Previews
04.08.2022.

Milioner se vraća na male ekrane: Iskoristite priliku da prvi oborite rekord

Najnovije

Retrospektakl i jubilej Marka Nastića
CityMagazine
Originalna nepo beba Dakota Džonson vodiće 94. dodelu Oskara: Evo zašto ona ima najbolji genetski materijal za to
Ivana Milošević
Objavljene nominacije za Zlatne maline, vode Tom Henks i filmovi „Blonde“, „Good Mourning“ i „Pinocchio“
CityMagazine
„Ova Slagalica iz dana u dan sve luđa“: Kako je jato gavrana posvađalo ljude na mrežama
CityMagazine
Šokantni horor film „Infinity Pool“, sniman u Hrvatskoj, oduševio publiku Sandens festivala
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖