Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije
Avokado čini čuda za lepotu

Voće iz naslova već izvestan period održava status superhrane, koja je dobra kako za jelo, tako i za negu celog tela. Od njega se mogu praviti maske za lice i kosu u kućnim uslovima, ali je sve češće sastojak i kupovnih preparata. Važno je poznavati potrebe svoje kože i u skladu sa tim se i ponašati. Mi smo se potrudili da vam u redovima koji slede izdvojimo pogodnosti koje avokado nudi, ukoliko se redovno koristi. Krenimo…

1. Umanjuje oštećenja od sunca

Prema pojedinim istraživanjima, avokado igra veliku ulogu u nezi kože nakon izglaganja suncu, te smanjuje čak 51 procenat eventualnih oštećenja usled štetnosti UV zraka. Međutim, važno je da ga unosite u organizam putem ishrane ili tako što ćete naneti kremu ili masku. Najbolje je da sami pripremite smesu koju ćete naneti na lice, a za nju su vam pored pola avokada potrebne i 2 kašičice kisele pavlake i 1 kašičica soka od limuna. Dobro promešajte sastojke, i ostavite da deluje 20 minuta.

Foto: wholefully.com

2. Odličan je saveznik u podmlađivanju

Pored sjajnog ukusa, avokado važi i za vrlo hranljivu namirnicu, koja sadrži folnu kiselinu, kalijum i magnezijum, vitamin E, kao i druge supstance koje imaju antioksidantno dejstvo. Za ljubitelje gvakamole sosa, donosimo recept čuvenog američkog dermatologa. Sve što je potrebno jeste da sjedinite: 1 veći izgnječeni avokado, 125 ml sojinog mleka, 15 g svežeg korijandera, 2 čena izgnječenog belog luka i 10 ml soka od limete.

3. Poboljšava izgled kose

Tokom letnjih dana, kosa je izložena suncu, kao i soli i hloru na kupalištima, pa joj je potrebna dodatna nega. Frizeri preporučuju masku napravljenu od 1 avokada, 4 kašike bademovog mleka i 1 kašičice bademovog ulja, koju ćete ostaviti da deluje 15 minuta, a zatim oprati kosu. Ukoliko pak imate platinasto plavu kosu, nemojte koristiti ovu masku, jer ćete izazvati kontraefekat u vidu zelenog odsjaja.

4. Pomaže u otklanjanju kilograma

Veliki broj ljudi koji želi da se reši viška kilograma, smatra da avokado nije dobar izbor zbog masnoća koje sadrži. Naprotiv, ovo voće sačinjeno je od monozasićenih masti, koje se sagorevaju lakše od drugih. Takođe, ishrana u kojoj su zastupljene ove masti, bolji je izbor od odustajanja od masti. Kilogrami se tope, i, što je još važnije, ne vraćaju se lako. Prema rezultatima jedne studije žene brže smršaju ukoliko pre odlaska na trening unesu monozasićene masti u organizam.

Foto: nattwrobel.com

5. Dostupan je tokom cele godine

Pojedine sorte avokada, koje potiču iz Meksika i Indonezije, mogu se konzumirati cele godine. Ali, najbolje vreme za svež avokado je između novembra i januara. U međuvremenu, možete se poslužiti uljem, koje je podjednako blagotvorno za kožu i kosu. Lako se upija, te se može nanositi svako veće na očišćeno lice i vrat. Kada je reč o posebno osetljivim delovima tela, kakvi su laktovi i kolena, ulje od avokada nanosite svako jutro i veče 7 dana zaredom. Za kraj, kosu možete nahraniti tako što ćete 10 minuta pre pranja naneti ulje celom dužinom kose.

Izvor: Elle France

Fotografije za naslovni kolaž: madewell.tumblr.com i www.beatalewismd.com

Najčitanije

Bredli Kuper donosi čuveno naučnofantastično delo na veliko platno

Dug je put za pojedine adaptacije od štampanih stranica do njihovih filmskih ili serijskih verzija. Takav je slučaj i sa…

Koliko često treba da menjamo peškire ako želimo da ostanemo zdravi?

Peškiri koje koristimo za brisanje ruku, lica i tela prljaviji su nego što nam se čini. Problem ili bar ne…

Bil Gejts preporučuje ovih 5 knjiga za zimske praznike

Ako planirate da predstojeće zimske praznike provedete uz knjigu, Bil Gejts je tu da vam kao i svake godine pomogne…

Horoskop: Šta vam zvezde predviđaju za mesec decembar?

Zakoračili smo u decembar, privodimo kraju obaveze za ovu i pravimo spisak želja i planova za narednu godinu. Tim povodom,…

Turska jela koja su se odomaćila u Srbiji

Verovatno ste nekada čuli da je sarma poreklom iz Turske, ali da li ste znali da ovo važi i za…

Ovo je najgore piće za jetru

Jetra filtrira štetne materije iz tela i zato je nužno brinuti o njenom zdravlju. Kad se govori o oštećenju jetre,…

Najnovije - Stil

Kako odabrati najbolji džemper prema tipu građe?

Temperature su sve niže što znači da sezona ušuškavanja može da počne, a sa njom i biranje najmekanijeg džempera. Ukoliko…

Ovo je idealna frizura za dame koje preferiraju sedu kosu

U poslednje vreme, sve veći broj dama odlučuje se za prirodan izgled i ne skriva svoje sede vlasi. Naprotiv –…

10 kreativnih rešenja za svakodnevne probleme

Dobar dizajn ne treba da bude samo lep na oko, već i funkcionalan. Autori sledećih kreativnih rešenja za neke svakodnevne…

Kompanija „Tiffany & Coˮ predstavila svoj najskuplji komad nakita ikada

U Dubaiju je održana revija skupocenog nakita, i tom prilikom posetioci su mogli izbliza da vide redizajniranu ogrlicu, nastalu davne…

Kako sprečiti ispucale vrhove i suvu kosu?

Lepa, negovana i meka kosa ne mora biti samo nešto što viđamo na reklamama, no za dobre rezultate je potrebna…

Ideje za atraktivne odevne kombinacije ovog decembra

Decembar se razlikuje po tome što je praznični mesec, te je dobro odevnim kombinacijama ispratiti ono što viđamo na ulicama,…