Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

5 aplikacija za vežbanje koje će vam pomoći da ostanete u formi

AUTOR: CityMagazine 12 Nov, 2020
5 aplikacija za vežbanje koje će vam pomoći da ostanete u formi

Da biste ostvarili benefite vežbanja, važno je da imate dobar plan treninga, da ga sprovodite u delo i da ne preskačete termine. U slučaju, međutim, da ne radite sa ličnim trenerom ili grupnim instruktorom, znatno je teže na adekvatan način isplanirati vežbanje, ali i pratiti rezultate treniranja.

Na našu sreću, živimo u eri mobilnih aplikacija, od kojih su mnoge od velike pomoći svima onima koji žele da ostanu u fizičkoj formi. Narednih 5 korisnih aplikacija za vežbanje svakako spadaju u ovu grupu.

Runtastic (Android, iOS)

Bilo da trčite ili vozite bicikl, veoma je bitno da merite pređeno rastojanje, ali i svoju brzinu. Aplikacija Runtastic vam pruža ove mogućnosti, ali nudi i mnoge druge opcije za pasionirane ljubitelje trčanja i vožnje bicikla.

Asana Rebel (Android, iOS)

U fokusu aplikacije Asana Rebel su joga i fitnes. Njena velika prednost u odnosu na slične aplikacije je to što vam svakodnevno otkriva nove vežbe, što trening uvek čini dodatno interesantnim.

Fitbod Workout & Fitness Plans (Android, iOS)

Ako najviše vremena u teretani provodite u dizanju tegova, Fitbod Workout & Fitness Plans je prava aplikacija za vas. Ona prati vaš napredak i sugeriše vam koje grupe mišića treba sledeće da trenirate ako želite da ispunite svoj cilj.

Daily Workouts (Android, iOS)

Aplikacija Daily Workouts je pre svega namenjena onima koji vežbaju u svom domu. Ona nudi pregršt video klipova u trajanju od 5 do 30 minuta koji će zadovoljiti svačije potrebe za rekreacijom.

Couch to 5K (Android, iOS)

Couch to 5K je aplikacija za trčanje Nacionalnog zdravstvenog sistema Velike Britanije. Ona je idealna za početnike, a i prekaljeni trkači će imati koristi od opcija koje nudi.

Izvor: The Sports Edit

Najčitanije

Pun, krvavi mesec u Ovnu od 9. oktobra donosi burne promene: Na ova tri znaka će najviše uticati

Oktobarski pun mesec ima mnogo imena – lovački mesec, selidbeni mesec, ledeni mesec ili krvavi mesec. Biće na vrhuncu 9.oktobra…

Ovo su najusamljeniji horoskopski znaci

Biti sam i biti usamljen nije isto, jer vam može biti zabavno i kada ste sami, ali kako onda razlikovati…

Maslac, margarin ili gi puter? Evo koji je najzdraviji

Ljudi se često pitaju da li je za zdravlje bolja opcija maslac ili margarin. Da je to sve češća briga…

Ovo su simptomi ciroze jetre

Hronična bolest oštećenja tkiva jetre zove se ciroza jetre. Ciroza je zapravo bolest koja nastaje kao posledica i kasniji stadijum…

Šer (76) u odelu od lateksa izašla na pistu i triput mlađe manekenke poslala kući

Malo je modnih revija zbog kojih bi Šer – da, ta Šer – ustala iz kreveta, ali Balmain spektakl u…

Najnovije - Tehnologija

Priroda uzvraća udarac, ali stvarno! Kad budete videli snimak naoružane biljke, neće vam biti svejedno

Godinama unazad slušamo kako će priroda jednom uzvratiti udarac. E pa evo, sad je počela i da se naoružava, s…

Cars & Coffee festival na krovu Galerije

Ne propustite jedinstvenu manifestaciju koja okuplja ljubitelje četvorotočkaša i dobre kafe Svetski poznata manifestacija Cars & Coffee, koja okuplja vlasnike…

Najveći domaći sajam audio-video tehnike HI-FILES SHOW početkom oktobra u Beogradu

Šesnaesti HI-FILES SHOW, najveći domaći sajam audio i video tehnike sa decenijskom tradicijom, održava se 1. i 2. oktobra u…

Evo kada u svakom delu Srbije počinje jeftina tarifa struje

U situaciji u kojoj se nalazi svet, mnogi ljudi gledaju da uštede na čemu mogu, a jedna od bitnih stavki…

Da li treba da elektronske uređaje isključite iz struje kada napolju grmi i seva?

Često čujemo da je opasno da naši kućni uređaji budu uključeni u struju tokom grmljavine. Da li je ovo mit…

Zašto nam se magle stakla automobila i kako to da rešimo?

Zamagljena šoferšajbna smanjuje vidljivost tokom vožnje, a samim tim i našu bezbednost u saobraćaju. S ovim problemom se suočavamo i…