Video ove 86-godišnje žene će vas pokrenuti da vežbate svakog dana
Vrlo je uobičajeno da se osetite pomalo sumnjičavo kada prvi put odete u teretanu ili se suočite s novom vrstom…
Vrlo je uobičajeno da se osetite pomalo sumnjičavo kada prvi put odete u teretanu ili se suočite s novom vrstom…
Da li je dobro da popijete kafu pre nego što započnete svoje jutarnje vežbanje i koji su efekti jedne šoljice…
Hodanje je oblik fizičke aktivnosti pogodan za sve generacije i s brojnim pozitivnim učincima. Ali, mnogi se pitaju da li…
Po najavama, ceremonija otvaranja Olimpijskih igara u Parizu 2024. godine trebalo bi da bude najveća u istoriji. Organizatori planiraju da…
Osećate li često i bolove u kičmi ili kolenima? Ukoliko je vaš odgovor da, onda ste na pravom mestu, jer…
Da li se budite umorni? Bilo da osećate manjak energije jer iza sebe imate naporan i stresan dan, još uvek…
Naredne godine se sprema nikad zabavnija, sedma po redu, Serbia Business Run serija najboljih trkačko-poslovnih manifestacija i prijave su već…
Praksa koju vam danas predstavljamo potiče iz Japana, a ima za cilj fizički i mentalni detoks, kroz povezivanje sa prirodom…
Da biste pretrčali 65 kilometara, pobedili vertikalni uspon od 6.500 metara, savladali oštre stene, zaboravili na umor, blato do kolena,…
U ponedeljak, 1. novembra 2021. navršava se tačno 75 godina od kada je odigrana prva NBA utakmica. Ispod i u…
Ako ste pravi početnik u vežbanju, ali spremni ste da počnete sa kardio vežbama, to je sasvim u redu. Počnite…
Mnogima vežbanje samo po sebi predstavlja veliki izazov. Zna da bude izuzetno naporno, oduzima dragoceno vreme i može da nervira…
Vežbe istezanja su toliko važne da nema potrebe govoriti o njihovom značaju. Međutim, nekako je postalo veoma lako da se…
Opšte je poznato da kada smo fizički aktivni u toku dana, lakše zaspimo. U fokusu jedne nove naučne studije upravo…
Ukoliko imate običaj da nakon dobre volje u nekom trenutku odustanete od vežbanja u teretani ili kod kuće, onda ste…
Kada odlučite da počnete sa treninzima, moguće je da imate strah dok prilazite tegovima i spravama za vežbanje: šta ako…
Kada je reč o strategiji vežbanja za mršavljenje, hodanje je u tom smislu potcenjeno. Vreme je da se to promeni.…
Usled velikog interesovanja nakon pandemije Beogradski trkački klub osnovao je Školu nordijskog hodanja. Već 5 generacija nordijskih hodača uspešno prti…