Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Zašto je zdravo jesti semenke lubenice?

Pročitaj

Kako da se ne ugojite na odmoru?

Iako nema ničega lošeg u opuštanju i kojem zalogaju više tokom odmora, ukoliko želimo da nakon povratka sa istog stanemo…

Najbolja užina za plažu

Iako sladoled, sendvič i čips zvuče i te kako primamljivo u različitim situacijama, to ne znači da treba da budu…

Zašto je dobro jesti dinju iako je puna šećera?

Verovatno je među vama puno onih kojih ne mogu da odole parčetu dinje, posebno na ovim visokim temperaturama. Ovo voće…

Zašto bi trebalo da jedete slatki doručak

Autor: Šarlot Grejndžer Pitate se da li treba da pojedete nešto slatko za doručak? Odgovor je – da! Određen broj…

Deset jednostavnih saveta za ishranu koje treba odmah da primenite

Iako sebi uglavnom postavljamo teške zadatke u ishrani i zato ih teško ostvarujemo, postoji deset jednostavnih saveta za ishranu koje…

Zašto je vitamin E važan u ishrani?

Vitamin E dragocen je za zdravlje i stoga je dobro uvrstiti ga u jelovnik u vidu određenih namirnica. U suprotnom,…

5 potencijalnih razloga zašto ponekad niste gladni ujutru

Tokom svog života svi smo bar jednom čuli da je doručak najvažniji obrok. Neki ljudi, međutim, nemaju veliki apetiti ujutru…

Šta da radite ako ne možete da se kontrolišete blizu hrane

Pandemija korona virusa predstavlja veoma teško vreme za mnoge ljude koji imaju problema sa ishranom. Uz to, postoji mnoštvo razloga…

Ovo voće čini čuda za lepotu tokom leta

Bez puno dileme, voće je, pored povrća, najpoželjnija hrana na trpezi tokom letnje sezone, jer je bogato antioksidantima, vitaminima i…

Zdrave namirnice za užinu za dan pun energije

Ukoliko imate problem sa padom koncentracije i pospanošću u popodnevnim satima, verujemo da će vas zanimati ono što sledi. Pre…

Najbolji izvori proteina za vegane

Nije teško uneti dovoljno proteina u organizam ukoliko jedete meso, pa čak i ako ste vegetarijanac, ali problemi nastaju ako…

Postoji samo jedan dokazan način da se izgube kilogrami

Industrija za mršavljenje i fitnes industrija uspešno prodaju pogrešne informacije – popularne planove ishrane, tablete za skidanje kilograma, specifične treninge…

Deset razloga zbog kojih se prejedate i kako to da promenite

Sa kim jedete, šta mislite o vežbanju i još iznenađujućih faktora mogu biti razlozi zbog kojih se prejedate, a kada…

Pripreme za leto počinju u kuhinji

I da nema mera zbog pandemije, odnosno sedenja kod kuće, pa i rada od kuće, jedenja i prejedanja, ograničenih izlazaka…

Sedam faktora koji utiču na odluke o hrani

Živimo u svetu izobilja sa više nego dovoljno hrane koja nam se nudi. Ali, zašto jedemo određenu hranu? Koji su…

Sedam saveta kako da usavršite svoje telo za nedelju dana

Ako se divite „isklesanim” momcima i devojkama sa velikih ekrana, znajte da iza toga stoji tajna, sedmodnevna strategija za usavršavanje…

Ove namirnice treba izbegavati tokom menstrualnog ciklusa

PMS i mentrualni ciklus uopšte mogu da budu veoma neprijatni i kad sve radite kako treba, ali postoje i načini…

5 navika zbog kojih ne možete da smršate

Kombinacija zdravih obroka, redovnog vežbanja i dobro zamišljenog plana mršavljenja ponekad nije dovoljna da biste izgubili višak kilograma. Mnogim ljudim…