Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Evo zašto konzumiranje istog doručka svakoga dana može biti dobro za vas

Pročitaj

Ovo su najzdraviji načini da jedete pojedine namirnice

Crveno povrće je poznato kao dobar izvor antioksidanata, a zeleno je veoma bogato vitaminima. Za proteine je zdrav izbor koštunjavo…

Deserti u stvari pomažu pri mršavljenju

Čak i ako niste profesionalni trener ili dijetetičar, izbacivanje deserta iz plana ishrane kada želite da smršate verovatno je prva…

Umerenost u ishrani zaista može da poboljša vaše zdravlje

Kvalitetna ishrana je važna, ali za poboljšanje vašeg zdravlja, važnija je umerenost u ishrani. Akademija za ishranu i dijete iz…

Evo zašto nikad nije dosta spanaća u ishrani

Spanać je namirnica koja se lako može primeniti na različite načine u kuhinje i višestruko je korisna za zdravlje. Bogat…

Zadovoljite svoju želju i za slatkišima, i za tankim strukom

Iako se želja za slatkišima uglavnom pojavljuje niotkuda i prisutna je od oko tri sata po podne do deset uveče…

Šta kafa koju pijete govori o vama

Vaš izbor kafe može više da kaže o vama nego što ste mislili. Naime, istraživanje koje je sprovela agencija One…

Evo koje voće i povrće sadrži najviše pesticida

Svake godine sprovode se razna istraživanja na temu prisustva pesticida u namirnicama koje ljudi često konzumiraju, pretežno u voću i…

Najzdraviji mogući KETO eBook – nova knjiga food blogerke GourmAna

Food blogerka Ana Vlatković, GourmAna izdala je svoju prvu knjigu pod naslovom Najzdraviji mogući KETO eBook, u kojoj deli fantastične…

Najbolje namirnice koje treba da konzumiramo tokom marta meseca

Ekonomska globalizacija omogućila nam je da kupujemo i konzumiramo vansezonske namirnice, za koje je, doduše, potrebno izdvojiti nešto više novca.…

Ovih pet namirnica su vaš saveznik u borbi sa hipertenzijom

Procenjuje se da u našoj zemlji svaka deseta osoba pati od hipertenzije tj. povišenog krvnog pritiska. U svetu ovu bolest…

5 namirnica koje pružaju više energije od šoljice kafe

Osobe koje pate od umora i pospanosti često posegnu za kafom u jutarnjim časovima kao instant rešenjem. Međutim, treba imati…

Ove namirnice mogu da ublaže simptome astme

Ne postoji jednostavni način za izlečenje astme, a naročito ne preko izbora jedne magične namirnice, ali ishrana može da ima…

Ovo je princip ishrane pomoću koga holivudske zvezde ulaze u formu

Postoje razni načini za gubljenje viška kilograma, održavanje trenutne brojke na vagi i ostanak u formi, što znači da nema…

5 zdravstvenih koristi od konzumiranja smokvi

Smokve, ukusni plodovi listopadnog drveća iz roda fikusa, već nekoliko vekova su deo ljudske dijete. Ove voćke u obliku suza…

Najveći trendovi u ishrani za 2021. godinu

Nakon mnoštva drugih predviđanja za ovu godinu, došli smo i do ishrane. Pandemija korona virusa učinila je svoje, pa su…

Nutricionisti izbegavaju ove navodno zdrave namirnice u širokom luku

Nutricionisti su vrlo izbirljivi kada su u pitanju namirnice koje se prodaju u jednom tipičnom supermarketu. Oni vode računa šta…

Autofagija – trend ili stari recept zdravlja?

Vreme praznika nije najzgodniji trenutak za brojanje kalorija, ali budući da se u novu godinu ulazi sa važnim odlukama, jedna…

Tri razloga zbog kojih nikad ne bi trebalo da idete na dijetu

Dijete su svuda oko nas, u vidu pravila kojima se zabranjuje određena hrana (bez pravih medicinskih i etičkih razloga). Ako…