Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

5 navika zbog kojih ne možete da smršate

Pročitaj

Umerena ishrana je jednostavnija nego što mislite

Ako se uhvatite za glavu kada čujete izraz „umerena ishrana”, to je zato što ne postoje stroga pravila u vezi…

Optimizujte svoj metabolizam uz planiranje obroka

Vreme u koje ćete jesti možda je podjednako značajno kao i pitanje šta jedete, kako pokazuju nova istraživanja. Iako možda…

Evo zašto konzumiranje istog doručka svakoga dana može biti dobro za vas

„Jabuka na dan tera doktora van“, glasi prevod čuvene engleske izreke, čije je značenje svima jasno. A šta ako bismo…

Ovo su najzdraviji načini da jedete pojedine namirnice

Crveno povrće je poznato kao dobar izvor antioksidanata, a zeleno je veoma bogato vitaminima. Za proteine je zdrav izbor koštunjavo…

Deserti u stvari pomažu pri mršavljenju

Čak i ako niste profesionalni trener ili dijetetičar, izbacivanje deserta iz plana ishrane kada želite da smršate verovatno je prva…

Umerenost u ishrani zaista može da poboljša vaše zdravlje

Kvalitetna ishrana je važna, ali za poboljšanje vašeg zdravlja, važnija je umerenost u ishrani. Akademija za ishranu i dijete iz…

Evo zašto nikad nije dosta spanaća u ishrani

Spanać je namirnica koja se lako može primeniti na različite načine u kuhinje i višestruko je korisna za zdravlje. Bogat…

Zadovoljite svoju želju i za slatkišima, i za tankim strukom

Iako se želja za slatkišima uglavnom pojavljuje niotkuda i prisutna je od oko tri sata po podne do deset uveče…

Šta kafa koju pijete govori o vama

Vaš izbor kafe može više da kaže o vama nego što ste mislili. Naime, istraživanje koje je sprovela agencija One…

Evo koje voće i povrće sadrži najviše pesticida

Svake godine sprovode se razna istraživanja na temu prisustva pesticida u namirnicama koje ljudi često konzumiraju, pretežno u voću i…

Najzdraviji mogući KETO eBook – nova knjiga food blogerke GourmAna

Food blogerka Ana Vlatković, GourmAna izdala je svoju prvu knjigu pod naslovom Najzdraviji mogući KETO eBook, u kojoj deli fantastične…

Najbolje namirnice koje treba da konzumiramo tokom marta meseca

Ekonomska globalizacija omogućila nam je da kupujemo i konzumiramo vansezonske namirnice, za koje je, doduše, potrebno izdvojiti nešto više novca.…

Ovih pet namirnica su vaš saveznik u borbi sa hipertenzijom

Procenjuje se da u našoj zemlji svaka deseta osoba pati od hipertenzije tj. povišenog krvnog pritiska. U svetu ovu bolest…

5 namirnica koje pružaju više energije od šoljice kafe

Osobe koje pate od umora i pospanosti često posegnu za kafom u jutarnjim časovima kao instant rešenjem. Međutim, treba imati…

Ove namirnice mogu da ublaže simptome astme

Ne postoji jednostavni način za izlečenje astme, a naročito ne preko izbora jedne magične namirnice, ali ishrana može da ima…

Ovo je princip ishrane pomoću koga holivudske zvezde ulaze u formu

Postoje razni načini za gubljenje viška kilograma, održavanje trenutne brojke na vagi i ostanak u formi, što znači da nema…

5 zdravstvenih koristi od konzumiranja smokvi

Smokve, ukusni plodovi listopadnog drveća iz roda fikusa, već nekoliko vekova su deo ljudske dijete. Ove voćke u obliku suza…

Najveći trendovi u ishrani za 2021. godinu

Nakon mnoštva drugih predviđanja za ovu godinu, došli smo i do ishrane. Pandemija korona virusa učinila je svoje, pa su…