Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

5 razloga zbog kojih je voda dobra za naš organizam

AUTOR: CityMagazine 17 Feb, 2019
5 razloga zbog kojih je voda dobra za naš organizam

Neće vas iznenaditi ako vam kažemo da je voda zdrava za vaše telo. Ona poseduje 0 kalorija i šećera za razliku od drugih napitaka, a bez redovne hidratacije ljudski organizam jednostavno nije u stanju da funkcioniše.

Postoje mnoge koristi od konzumiranja vode. U nastavku ćemo vam otkriti neke od njih…

Pijenje vode smanjuje šansu da se pojave infekcije

Voda prenosi kiseonik do ćelija našeg organizma i tako mu omogućava da funkcioniše. Nije slučajno da doktori uvek preporučuju bolesnicima da ne zaborave da redovno unose tečnosti jer je to najsigurniji način da ojačaju svoj imunitet. Konzumiranje vode je posebno neophodno da bi se izbegle infekcije bešike i bubrega.

Voda je ključna za našu koncentraciju

Naše telo se sastoji od 75% vode, a ova supstanca čini čak 85% mozga. Ako mislite da će on jednako dobro raditi ako ste dehidrirani, grdno se varate. Iz tog razloga nije teško razumeti zašto je česti unos vode ključan za dobru koncentraciju.

Voda je ključna za našu koncentraciju

Voda je ključna za našu koncentraciju

Voda je naš najveći saveznik u borbi protiv glavobolje

Dehidracija tela može da izazove glavobolju, a ponekad i nesvest. U takvim situacijama ne postoji ništa bolje što možete da uradite za vaš organizam od pijenja čaše vode. Da biste izbegli ove boljke, preporučuje se da dnevno konzumirate bar 2 litra vode.

Što više pijemo vode, to će nam biti zdravije srce

Da li ste znali da krv sadrži 84% vode? To znači kada ste dehidrirani, krv postaje gušća pa samim tim srce treba više da radi da bi omogućilo njen protok kroz organizam. To svakako nije dobro i dovodi do ozbiljnih bolesti. Ne dozvolite sebi da dođete u takvu situaciju, već odmah sada donesite odluku da ćete u svoje telo unositi znatno više vode.

Voda reguliše temperaturu našeg tela

Voda je ključna za regulaciju temperature ljudskog organizma. Kada izgubimo dosta vode znojenjem nakon napornog treninga ili tokom letnjih vrućina, bitno je da što pre nadoknadimo taj nedostak unošenjem tečnosti, a najbolje bi bilo da se u takvim slučajevima odlučimo za običnu vodu.

Najčitanije

Ovo je 7 kozmetičkih proizvoda koje bi svaka žena posle 40. godine trebalo da koristi

Različiti periodi života zahtevaju različite kozmetičke proizvode. Bilo da je u pitanju omiljeni ruž za usne koji će vašem licu…

3 loše navike koje imaju inteligentne osobe

Oko sebe ostavljate nered i puno psujete? Verovatno ste ceo život bili osuđivani zbog ovih loših navika, ali studije su…

5 znakova da ne volite sebe dovoljno

Jedno je reći da volite sebe i da vodite računa o svom emotivnom, mentalnom i fizičkom zdravlju, a drugo je…

Ove upečatljive fotografije iz Poljske otkrivaju kako je izgledao život iza Gvozdene zavese tokom ’80-ih

Početkom osamdesetih godina prošlog veka, kada su Varšava i Gdanjsk bili centar veliki političkih previranja u Poljskoj, francuski fotograf Bruno…

6 zdravih navika koje možemo da naučimo od britanske kraljevske porodice

S obzirom na njihov gust raspored obaveza i pojavljivanja u javnosti, članovi britanske kraljevske porodice i te kako moraju da…

5 stvari koje su iznenada postale popularne zahvaljujući filmovima

Kada filmski autori osmišljavaju i snimaju svoja ostvarenja, oni najčešće pronalaze inspiraciju za svoje ideje iz sveta oko sebe. Ponekad,…

Najnovije - Zdravlje

Zašto nikada ne bi trebalo da pijemo rakiju pre jela?

Popiti čašicu ili dve rakije pre jela čest je običaj kod kuće ili u restoranu, ali ta navika ne otvara…

Psihologija crnog petka

Verujemo da ste ovih dana preplavljeni informacijama i elektronskom poštom u vezi sa popustima na artikle različite namene. Ponude deluju…

Sve je ok kada tražiš pomoć – Platforma za informisanje i podršku mladima o mentalnom zdravlju

Od 24. novembra je aktivna internet platforma pod nazivom Sve je OK koju je podržao UNICEF u Srbiji u saradnji…

Muškarci sa ovim kućnim ljubimcima su neverniji od ostalih

Preljuba jednog partnera u vezi menja je iz korena, a neretko i gasi zauvek. Ponekad je lako prepoznati znakove koji…

Trikovi za održavanje zdravih navika tokom praznika

U vreme praznika smo veoma zauzeti – pravimo praznične trpeze, okupljamo čitavu porodicu i planiramo poneko zajedničko putovanje. Zbog brojnih…

5 stvari o kojima morate da razgovarate sa partnerom pre nego što odlučite da imate decu

Kada odlučite da napravite porodicu sa svojim partnerom, veoma je važno da se unapred dogovorite oko većine stvari relevantnih za…