Navike koje samo pogoršavaju anksioznost
Epidemija Covid-19 negativno se odrazila na mentalno zdravlje stanovnika većine zemalja, i o tome treba da se polemiše. Stoga smo…
Začini nisu samo ugodnog mirisa i nešto što hranu čini ukusnom, već imaju i mnoga lekovita dejstva. Često čitamo o đumbiru, ali da li ste znali da on može ublažiti bolove? Više detalja otkrijte u nastavku.
„Đumbir sadrži gingerol, bioaktivni sastojak koji je odgovoran za većinu lekovitih prednosti đumbira, kao što su njegova antioksidativna svojstva”, objašnjava Dag Kuk, stručnjak iz oblasti ishrane. Đumbir je takođe poznat kao snažno sredstvo protiv mučnine, o čemu svedoče brojna istraživanja. „Pogotovo tokom trudnoće”, dodaje njegova koleginica Karolin Luiza Kastro. Đumbir podstiče bolje varenje i smanjuje nadutost i povezane nelagode.
Pored toga, bioaktivne komponente u đumbiru odličan su saveznik u lečenju osteoartritisa, ukoliko je verovati Dagu Kuku. Ovaj začin može pomoći u ublažavanju ukočenosti i bolova u zglobovima. Neka istraživanja su takođe pokazala da đumbir, preciznije gingerol, podržava zdravlje mozga, zbog svog protivupalnog delovanja. Dugoročno, to može pomoći u smanjenju rizika od slabljenja kognitivnih sposobnosti ili demencije.
Izvor: Aktivni Si
Naslovna fotografija: Bluebird Provisions / Unsplash
Povezane teme
Najčitanije
Ovo su pokazatelji da je prijateljstvu došao kraj
Možda ćete češće čuti kako ljudi kažu da veza nije uspela jer su se otuđili – ali to se može…
Retro kuhinja: „Grenadir marš“ i „Ajnpren supa“
Slede dva jednostavna recepta, ali sve što je jednostavno često pretpostavlja komplikovana objašnjenja. Tako će biti i u ovom prilogu!…
„Konstrakta je NAŠA“: Ida Prester oduševljena nastupom predstavnice Srbije na Evroviziji, ali i reakcijom ljudi iz regiona
Ida Prester, koja se proslavila s grupom Lollobrigida, nije krila svoje zadovoljstvo nastupom Konstrakte na drugoj polufinalnoj večeri ovogodišnje Evrovizije…
5 namirnica koje smanjuju holesterol
Ako se borite sa povišenim holesterolom verovatno ste svesni koliko je važno da se zdravo hranite kako biste održali nivo…
Top 5 stajlinga na drugoj polufinalnoj večeri Evrovizije
Sinoć je u Torinu održano drugo polufinalno veče Evrovizije, na kome je učestvovalo 18 zemalja, od kojih je 10 prošlo…
Najnovije - Zdravlje
Šta je Majerov točak ravnoteže i kako može da vam pomogne?
Želite harmoniju? Možda je trenutak da malo usporite, razgovarate s najbližom osobom – odnosno sa sobom, jer ko vas bolje…
Ne stupajte u brak dok niste rešili ove tri stvari sa partnerom
Brak je uobičajen sledeći stepenik u većini ozbiljnih veza, ali nažalost mnogi brakovi se i dalje završavaju razvodom. Da biste…
Kako pijenje vode pomaže u skidanju kilograma?
Da li ste znali da vam voda za piće može pomoći da smršate? Otkrijte u nastavku kako… Veća potrošnja kalorija…
Igranje video igara ima iznenađujuću posledicu po dečju inteligenciju
Iako je dominantno mišljenje u vezi sa video igrama da su one loše za decu i da bi trebalo da…
20 stvari koje treba da uradite ujutru za uspešniji dan
Jutarnja rutina ne utiče samo na tok dana, već i na vaše zdravlje, nivo energije, raspoloženje na duži rok… Evo…
Šta je „efekat reflektoraˮ i zašto se negativno odražava na život?
Psihološki učinak efekta reflektora očitava se na sledeći način: uveliko precenjujete pažnju drugih na sebe, na svoje greške, nedostatke i…