Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Evo zašto je poželjno da nastavite da pijete kafu

AUTOR: CityMagazine 16 Aug, 2021
Evo zašto je poželjno da nastavite da pijete kafu

Kafa nas razbuđuje, povećava nam koncentraciju i diže nam nivo energije kada nam je to najpotrebnije. To, međutim, nisu jedine koristi od ispijanja ovog napitka.

Kao kompleksna mešavina aktivnih supstanci, kafa blagotvorno utiče na naš kardiovaskularni i centralni nervni sistem, ali i digestivni trakt. Kafa takođe sadrži jedinjenja koja imaju antiinflamatornu, antioksidativnu i antiproliferativnu aktivnost, što pomaže u prevenciji određenih oblika tumora mozga. Jedna japanska studija, u kojoj je učestvovalo čak 106.324 ljudi, otkrila je da redovno konzumiranje kafe značajno smanjuje rizik od pojave ove teške bolesti, a posebno kod osoba koje piju više od tri kafe dnevno.

Ista veza je primećena i između čestog konzumiranja kafe i pojave Parkinsonove bolesti. Postoje dokazi i da kafa poboljšava dugoročno pamćenje, što je posebno važno za starije osobe, koje sve manje mogu da se oslanjaju na svoje kognitivne sposobnosti. Ovaj popularni napitak takođe je vaš saveznik u borbi protiv šećerne bolesti, a poznato je i da on smanjuje rizik pojave Alchajmerove bolesti.

Ukupno gledano, kafa je dobra za vaš organizam, zbog čega bi trebalo da nastavite i dalje da je konzumirate ako ste njen ljubitelj. Jedini problem u vezi nje je što može izazvati nesanicu, ali to se lako rešava, ako smanjite svoju dnevnu dozu ili se uzdržite od pijenja kafe u periodu od 6 sati pre odlaska u krevet.

Izvor: Psychology Today

Najčitanije

Da li treba da elektronske uređaje isključite iz struje kada napolju grmi i seva?

Često čujemo da je opasno da naši kućni uređaji budu uključeni u struju tokom grmljavine. Da li je ovo mit…

Ako volite ovu pesmu – čestitamo vam, naučnici kažu da ste psihopata

Jedan od najpoznatijih repera, ali i muzičara danas je svakako Eminem, sa više miliona prodati ploča singlova i strimova pesama…

Japanska banana dijeta je najpopularnija na svetu: Obećava gubitak 7 kilograma u samo 5 dana

Da li se zanimate mišlju da izgubite koji kilogram? Ako je odgovor potvrdan, verovatno razmišljate i strepite od dana koji…

Nesvakidašnja scena na Slovenskoj plaži u Budvi: “Ne prilazite”

Kraj slovenske plaže u Budvi pliva mladunče delfina. Sasvim samo, i izgubljeno pliva veoma blizu obale. Turisti i znatiželjnici prilaze…

Namestili ste klimu da greje, a ona uporno hladi, evo u čemu je problem

Jesen je zvanično počela, a poslednjih malo više od nedelju dana bili smo svedoci naglog pada temperature, zbog čega su…

Ovo su znaci da pijete previše alkohola

Čaša uz ručak, čaša posle večere, povremeno opuštanje sa prijateljima. Nije problem ako povremeno uživate u alkoholu, ali kada zaista…

Najnovije - Zdravlje

Zašto nikada ne treba da idete na spavanje bez limuna?

Limun se s pravom smatra superhranom i popularan je kućni lek. Ali da li ste znali da ne morate uvek…

5 razloga zašto treba da počnete da pijete sodu bikarbonu

Verovatno već koristite sodu bikarbonu u kuhinji, a možda čak i za čišćenje svog doma. Ali da li ste znali…

„Ženska kolica“ prvi put u Beogradu u Parobrodu: Besplatni ulošci i dezodoransi za sve žene kojima je to potrebno

U Ustanovi kulture Parobrod nedavno je predstavljena jedinstvena inicijativa pod nazivom „Ženska kolica“, sa željom da se pomogne sugrađankama koje…

Da li noću držite čašu vode pored kreveta? Evo zašto je to loša navika

Zabrinuti ste zbog hidratacije? Niste jedini koji ne unose dovoljno tečnosti u organizam. Mnogi zaboravljaju da to urade, zbog čega…

Cink je zaštitnik imuniteta: Koliko nam je potrebno ovog minerala i gde ga možemo pronaći?

Cink je zaštitnik imuniteta, štiti telo od bakterija i virusa i uključen je u gotovo svaki aspekt odbrane od infekcija.…

Ovo je jedan od glavnih uzroka koji uvodi parove u konflikt

Prema istraživačima, postoji nekoliko oblika uzajamne pomoći u vezama. Emocionalna podrška sastoji se od izražavanja empatije i ohrabrivanja partnera, materijalna…