Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Ovo je namirnica koju nikada ne treba mešati sa kafom!

AUTOR: CityMagazine 05 May, 2022
Ovo je namirnica koju nikada ne treba mešati sa kafom!

Neki ljudi ne mogu da započnu dan bez kafe, dok drugi, pak, više vole da se razbuđuju uz čašu osvežavajuće vode sa limunom. No, ne znamo da li ste čuli za najnoviji trend koji podrazumeva konzumaciju ova dva napitka istovremeno, jer njihova kombinacija, navodno, topi masnoće, štiti kožu i ublažava glavobolju?

Dok su kafa i limun pojedinačno proučavani zbog svojih zdravstvenih prednosti, ostaje upitno da li je njihova kombinacija zaista korisna i prvenstveno bezbedna za organizam…

Za većinu ljudi kafa je svakodnevica, najviše zahvaljujući kofeinu koji je odgovoran za poboljšanje različitih funkcija mozga, uključujući pamćenje, koncentraciju i nivo energije. Sa druge strane, limun je svakako među najpopularnijim citrusnim voćem na svetu. Koristi se vekovima zbog svojih lekovitih svojstava i visokog sadržaja vlakana. Limun je odličan izvor vitamina C i flavonoida – moćnih antioksidanata koji su povezani sa manjim rizikom od raka, uključujući rak jednjaka, želuca, pankreasa i dojke. Jedan limun sadrži oko 31 mg vitamina C, što je 51 odsto preporučenog dnevnog unosa. Konzumiranje voća i povrća bogatog vitaminom C smanjuje rizik od srčanih oboljenja i moždanog udara, štiti imuni sistem i pomaže u borbi protiv infekcija.

Foto: Ella C/Unsplash

Međutim, mešavina kafe i limuna, koja je u poslednje vreme sve popularnija i koja se preporučuje na društvenim mrežama kao odličan način da smršate i dobijete ravan stomak, zapravo može da vam nanese veliku štetu. Ova kombinacija obećava brzo mršavljenje, a navodno je treba konzumirati dva puta dnevno, čak i ujutru na prazan stomak. Ipak, osim što je potpuno neefikasna u mršavljenju, kafa sa limunom je opasna i po zdravlje, jer može izazvati teške probavne smetnje!

Ovo ne treba da nas čudi imajući u vidu činjenicu da su kafa i limun dve jake i za sluzokožu i stomak vrlo agresivne namirnice. Redovna konzumacija kafe i limuna na prazan stomak može izazvati čir na želucu i probleme sa jednjakom. Takođe, ova kombinacija namirnica opasna je i za zubnu gleđ, a može izazvati i jak bol u grudima, lupanje srca i visok krvni pritisak.

Ispijanje kafe u prevelikim količinama izaziva dehidraciju, vrtoglavicu, glavobolju, pa čak i probleme sa apsorpcijom kalcijuma i gvožđa u našem telu. Osim toga, ljudi koji već imaju stomačne probleme i kiselinu, kombinovanjem kafe i limuna mogu produbiti svoje probleme. Stoga, savet stručnjaka je da ne nasedate na ovaj trik, jer posledice mogu biti mnogo veće nego što možete da pretpostavite, dok koristi, sa druge strane, uopšte nema!

Izvor: Elle Si

Nalovna fotografija: Leohoho/Unsplash

Najčitanije

Navike koje samo pogoršavaju anksioznost

Epidemija Covid-19 negativno se odrazila na mentalno zdravlje stanovnika većine zemalja, i o tome treba da se polemiše. Stoga smo…

„Konstrakta je NAŠA“: Ida Prester oduševljena nastupom predstavnice Srbije na Evroviziji, ali i reakcijom ljudi iz regiona

Ida Prester, koja se proslavila s grupom Lollobrigida, nije krila svoje zadovoljstvo nastupom Konstrakte na drugoj polufinalnoj večeri ovogodišnje Evrovizije…

5 namirnica koje smanjuju holesterol

Ako se borite sa povišenim holesterolom verovatno ste svesni koliko je važno da se zdravo hranite kako biste održali nivo…

Top 5 stajlinga na drugoj polufinalnoj večeri Evrovizije

Sinoć je u Torinu održano drugo polufinalno veče Evrovizije, na kome je učestvovalo 18 zemalja, od kojih je 10 prošlo…

Koje sve vrste usamljenosti postoje?

Usamljenost je česta prepreka na putu do ispunjenog, srećnog života. Osećaj se može pojaviti iz raznih razloga. Ako želite bolje…

7 rečenica koje bi deca trebalo češće da čuju

Odnos koji je dete imalo s majkom i ocem, ili sa osobama koje ih zamenjuju, ima značajan uticaj na njegov…

Najnovije - Zdravlje

Šta je „efekat reflektoraˮ i zašto se negativno odražava na život?

Psihološki učinak efekta reflektora očitava se na sledeći način: uveliko precenjujete pažnju drugih na sebe, na svoje greške, nedostatke i…

„Tour De Fruška” krajem maja na Vrdniku

Na obroncima Fruške gore, na 25 kilometara od Novog Sada i 75 kilometara od Beograda, kraj maja biće obeležen nesvakidašnjim…

Kako da se razbudite bez kafe?

Možete li da zamislite jutro bez kafe? Pretpostavljamo da je vaš odgovor ne, ali vam nudimo potencijalne zamene. Krenimo… 1.…

Ovo su pokazatelji da je prijateljstvu došao kraj

Možda ćete češće čuti kako ljudi kažu da veza nije uspela jer su se otuđili – ali to se može…

Besplatan joga čas i piknik na otvorenom u parku Ušče

Beogradski trkački klub i projekat Želim. Hoću. Mogu. u nedelju, 22. maja u 12 časova organizuju besplatan joga čas i…

5 principa za pronalaženje izgubljenih stvari

Kada izgubimo ključeve od kola, ličnu kartu, selotejp ili neki drugi predmet koji nam je baš potreban u datom trenutku,…