Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Umesto kafe, pripremite ovaj moćni sagorevač masti ujutru: Videćete rezultate za 30 dana

AUTOR: CityMagazine 15 Aug, 2022
Umesto kafe, pripremite ovaj moćni sagorevač masti ujutru: Videćete rezultate za 30 dana

Pripremite čaj od peršuna i limuna, koji je idealan za mršavljenje i smanjenje nadutosti leti.Leto je vreme kada svi želimo da poboljšamo svoje navike, smršamo i ojačamo, piše Ell.si.

Ako niste za radikalne dijete i treninge koji zahtevaju mnogo snage i discipline, dovoljno je da promenite jednu naviku, i to jutarnju, kojom ćete krenuti i probuditi uspavani metabolizam i izgubiti kilograme. Predstavljamo vam piće za kojim mirne savesti možete posegnuti, a sastoji se od samo 2 sastojka – peršuna i limuna.

Ovim napitkom ćete se osloboditi viška vode, otkloniti nadimanje, razgraditi masne ćelije, stimulisati bešiku i izbaciti toksine iz organizma. Najbolje od svega, sastojci su veoma jeftini i potrebno je samo 5 minuta za pripremu.

Kako peršun i limun pomažu u gubitku težine?

Peršun je veoma malo kalorija, ali sadrži mnoge važne hranljive materije kao što su vitamini A, B, C i K i minerali gvožđe i kalijum. Bogat je hlorofilom, koji poboljšava detoksikaciju i podržava gubitak težine. Enzimi u peršunu razgrađuju hranu i oslobađaju hranljive materije iz unesenih proteina, masti i ugljenih hidrata, čime se poboljšava varenje i igra važnu ulogu u gubitku težine. Peršun pomaže u smanjenju zadržavanja vode i nadimanja. Ovo povrće je prirodni diuretik koji pomaže u uklanjanju viška tečnosti bez iscrpljivanja kalijuma u ​​telu. Peršun takođe pomaže u regulisanju nivoa šećera u krvi, što može pomoći u zaštiti od dijabetesa i pomoći u dugoročnom upravljanju težinom. Karotenoidi u peršunu, kao što su lutein i zeaksantin, povezani su sa smanjenim rizikom od raka i boljim zdravljem očiju.

Smatra se jednim od najpopularnijih kiselih agruma, posebno za mršavljenje, limun je pun vitamina, minerala, fitonutrijenata i antioksidanata. Oni su odličan izvor vitamina C i folata. Istraživanja su pokazala da pijenje vode sa limunom može ubrzati vaš metabolizam i održavati hidrataciju. Voda sa limunom je veoma niskokalorična.

Za pripremu pića potrebno je:

1 limun,

60 g peršuna

60 ml vode.

Priprema:

Iscedite sok od limuna i iseckajte peršun. Stavite ih u šolju i prelijte vodom.

Uvek pijte ovo piće na prazan stomak. Uzmite jednu šolju dnevno tokom 6 dana, a zatim napravite pauzu od 10 dana i počnite ponovo.

Veoma je važno kako započinjete dan, a vašem telu više koristi ako ujutru na poslu umesto kafe pijete čaj sa peršunom i limunom. Primetićete rezultate nakon samo mesec dana.

U pauzi možete popiti litar i po vode u koju ste iscedili jedan limun.

Najčitanije

Mesečni horoskop za oktobar 2022: Jedan znak bolje da do novembra ne izlazi iz kuće

Polako odbrojavamo poslednje dane septembra, i pred nama je novi jesenji mesec. Stoga, pravo je vreme za detaljan horoskop u…

Evo kada u svakom delu Srbije počinje jeftina tarifa struje

U situaciji u kojoj se nalazi svet, mnogi ljudi gledaju da uštede na čemu mogu, a jedna od bitnih stavki…

Da li treba da elektronske uređaje isključite iz struje kada napolju grmi i seva?

Često čujemo da je opasno da naši kućni uređaji budu uključeni u struju tokom grmljavine. Da li je ovo mit…

5 razloga zašto treba da počnete da pijete sodu bikarbonu

Verovatno već koristite sodu bikarbonu u kuhinji, a možda čak i za čišćenje svog doma. Ali da li ste znali…

Zašto nam se magle stakla automobila i kako to da rešimo?

Zamagljena šoferšajbna smanjuje vidljivost tokom vožnje, a samim tim i našu bezbednost u saobraćaju. S ovim problemom se suočavamo i…

Ako volite ovu pesmu – čestitamo vam, naučnici kažu da ste psihopata

Jedan od najpoznatijih repera, ali i muzičara danas je svakako Eminem, sa više miliona prodati ploča singlova i strimova pesama…

Najnovije - Zdravlje

Ovo su najveće prednosti i mane svakodnevnog unošenja vitamina C

Svi znamo da je vitamin C jedan od ključnih elemenata za zdrav i jak imunitet, te oporavak telesnih tkiva. No,…

„Mentalno zdravlje za sve” u Etnografskom muzeju

Uoči Svetskog dana mentalnog zdravlja, 10.10.2022, Pokret za mentalno zdravlje organizuje II Beogradski festival mentalnog zdravlja. Cilj Festivala je da…

Maslac, margarin ili gi puter? Evo koji je najzdraviji

Ljudi se često pitaju da li je za zdravlje bolja opcija maslac ili margarin. Da je to sve češća briga…

Koliko novca možete da uštedite pranjem na nešto nižoj temperaturi?

Postoji mnogo razloga zašto sve više stručnjaka preporučuje hladno pranje. Jedna od njih je i Gabriel Hesih, koja nisku potrošnju…

Možda bi trebalo da uvrstite koru od banane u ishranu: Ovo su razlozi

Nutricionistkinja Suzi Barel otkrila je na svom blogu da ne bi trebalo da bacamo koru od banane, već da je uvrstimo…

Marko Čubrilo je najavio da nas u subotu čeka superćelijska oluja: Koliko je opasna

Superćelijske oluje sa sobom nose kišu, grad, grmljavinu, a nekada i tornada. Inteziteti su različiti. Upravo nas takva oluja očekuje…