Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

8 grešaka koje pravimo pri pranju zuba

AUTOR: CityMagazine 06 Dec, 2021
8 grešaka koje pravimo pri pranju zuba

Zube peremo otkad znamo za sebe, i to svakodnevno. Ipak, većina ljudi pravi greške zbog kojih uopšte ne pere zube kako bi trebalo. U nastavku saznajte koje su to greške i da li ih vi pravite.

Predugo koristimo istu četkicu

Preporučuje se promena četkice za zube svaka 3, 4 meseca, stoga donesite odluku o promeni četkice češće. Pohabane i slomljene dlake neće održavati vaše zube čistim – to su znakovi da je vreme da kupite novu četkicu, piše Zubo.hr.

Ne peremo zube dovoljno dugo

Zube treba prati barem puna dva minuta, dva puta dnevno. Prosečno vreme koje većina ljudi provodi perući zube je 45 sekundi.

Pregrubo peremo zube

Budite nežni sa zubima. Možda mislite da ćete jačim četkanjem ukloniti više ostataka hrane i bakterija, ali nežno četkanje je sve što je potrebno. Preveliki pritisak može oštetiti vaše desni, prenosi N1.

Peremo zube odmah nakon jela

Ako osećate potrebu da operete zube nakon jela ili pića, pričekajte najmanje 60 minuta pre pranja, pogotovo ako ste pojeli nešto kiselo, poput limuna, grejpa ili gaziranog soka. Popijte vodu ili žvačite žvakaću gumu bez šećera kako biste očistili usta dok čekate pranje.

Nepravilno odlažemo četkice

Kad završite s pranjem, četkicu držite uspravno i pustite da se osuši na otvorenom. Izbegavajte da držite četkicu za zube u zatvorenoj posudi, gde bakterije imaju više mogućnosti za rast.

Koristimo četkice s tvrdim dlakama

Mekane dlake su uvek dobar izbor. Budite pažljivi i budite nežni, posebno tamo gde se desni i zubi spajaju. Razgovarajte sa svojim stomatologom o tome kakva je četkica za zube najbolji izbor za vas.

Imamo nepravilnu tehniku pranja zuba

Evo jedne tehnike koju možete isprobati za temeljno pranje: Prvo postavite četkicu za zube pod uglom od 45 stepeni u odnosu na desni. Zatim lagano pomerajte četkicu napred-nazad u kratkim potezima. Zatim četkajte spoljašnje, unutrašnje i žvakaće površine zuba. Na kraju, da biste očistili unutrašnje površine prednjih zuba, nagnite četku dijagonalno i napravite nekoliko poteza gore-dole.

Koristimo četkicu koja nije najprikladnija

Postoje mnoge četkice koje vaše zube mogu ostaviti svežim i čistim, uključujući ručne i električne. Isprobajte različite vrste dok ne pronađete onu koja vam najbolje odgovara. Na primer, električna četkica može lakše da obavlja neke poslove umesto vas ako imate problema s četkanjem. Bez obzira na to koju odabrali, setite se da nije sve u četkici – čista usta zavise i od načina pranja i redovnog održavanja oralne higijene.

Izvor: N1

Fotografije: Pexels

Najčitanije

Ove navike u ishrani jačaju vaše srce posle 50. godine

Imati snažno srce u pedesetim godinama života je ključno, posebno zato što taj vitalni organ prolazi kroz velike promene kako…

Da li je dobro jesti jabuke nakon 18h?

Da vam neko ponudi čokoladu i jabuku, ukoliko vodite računa o zdravlju, verovatno biste odabrali jabuku, jer ona ima mnogo…

Tomas Edison je birao nove zaposlene na osnovu toga kako su jeli supu

Gde vidite sebe za pet godina? Ovo pitanje koje smo toliko puta čuli na razgovorima za posao nije preterano zanimalo…

5 najboljih Netfliksovih serija 2021. godine

Godinu za nama obeležile su sjajne serije koje smo netremice bindžovali i u kojima smo istinski uživali. Mnoge od njih…

Izmenjena završnica serije „I tako…ˮ zbog Krisa Nota

Obožavatelji serije Seks i grad nestrpljivo su iščekivali premijeru I tako… Činilo se da sve ide dobro sve dok nije…

Šta omiljena boja govori o ličnosti?

Pred nama je jedna interesantna tema… Reci mi koja je tvoja omiljena boja, pa ću ti reći ko si, neretko…

Najnovije - Zdravlje

Zašto ne treba koristiti telefon neposredno pre treninga?

Kakav uticaj igranje video igara i korišćenje društvenih mreža može imati na vežbanje? Najnovija istraživanja otkrivaju zanimljive rezultate. Igranje igara…

Kako izabrati kvalitetne kućne papuče?

U principu, u kući ne nosimo cipele, nego papuče. Ali, da li su one uvek dobre za nas? Pročitajte šta…

Šta je toksična pozitivnost i zašto je ona loša za nas?

U pozitivne emocije spadaju zahvalnost, optimizam, srdačnost i vedrina duha. Opšte je poznato da su ova psihološka stanja dobra za…

Ovaj 4-nedeljni plan hodanja je idealan za mršavljenje

Hodanje ostavlja mnoge pozitivne posledice na naše telo i um. Kada ovu aktivnost upražnjavamo često i u dužim vremenskim periodima,…

Đumbir kao lek za razne tegobe

Začini nisu samo ugodnog mirisa i nešto što hranu čini ukusnom, već imaju i mnoga lekovita dejstva. Često čitamo o…

Pre nego što uđete u novu vezu preporučljivo je da uradite ove tri stvari

Mislite da ste spremni za novu vezu nakon nekoliko meseci ili možda godina pauze? Pre nego što se upustite u…