Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije
Da li pravilno perete zube?

Pranje zuba je aktivnost koju obavljamo svakodnevno i bez mnogo razmišljanja. To ne znači, međutim, da ne postoje dobri i loši načini na koji to radimo. Postoje neka pravila kojih bi trebalo da se pridržavamo kada je u pitanju pranje zuba ako želimo da sprečimo pojavu karijesa. Krenimo od početka…

Većina pasta za zube sadrži fluor. On je značajan zbog toga što štiti zubnu gleđ od bakterija, koje u krajnjem slučaju mogu da izazovu karijes. Mada korišćenje paste za zube ne garantuje da se oni neće vremenom pokvariti, istraživanja su potvrdila da ona smanjuje rizik pojave karijesa za 25-45%.

Sledeća stvar koja je važna kada je u pitanju zdravlje vaših zuba je vremenski period njihovog pranja. Većina ljudi ih pere između 45 i 70 sekundi, što po mnogim stručnjacima nije dovoljno. Oni preporučuju da bar dva minuta posvetimo ovoj aktivnosti ako želimo da održavamo oralnu higijenu na nivou.

Nakon što smo iščetkali zube, praksa je da isperemo usta vodom i uklonimo tragove paste za zube. To je pogrešno. Bolje bi bilo da samo ispljunemo višak paste, a ispiranje vodom preskočimo, jer će tako zaštitni sloj fluora duže ostati na našim zubima.

Pranje zuba pre odlaska u krevet je ključno za zdravlje zuba. Naš organizam proizvodi više pljuvačke kada smo budni nego kad spavamo, što znači da su manje šanse da će bakterije iz ostataka hrane oko zuba biti eliminisane preko noći nego u toku dana. Zbog toga je važno da svako veče operemo zube i, naravno, uzdržimo se od konzumacije hrane posle toga.

Izvor: Bright Side

Najčitanije

Bredli Kuper donosi čuveno naučnofantastično delo na veliko platno

Dug je put za pojedine adaptacije od štampanih stranica do njihovih filmskih ili serijskih verzija. Takav je slučaj i sa…

Koliko često treba da menjamo peškire ako želimo da ostanemo zdravi?

Peškiri koje koristimo za brisanje ruku, lica i tela prljaviji su nego što nam se čini. Problem ili bar ne…

Bil Gejts preporučuje ovih 5 knjiga za zimske praznike

Ako planirate da predstojeće zimske praznike provedete uz knjigu, Bil Gejts je tu da vam kao i svake godine pomogne…

Horoskop: Šta vam zvezde predviđaju za mesec decembar?

Zakoračili smo u decembar, privodimo kraju obaveze za ovu i pravimo spisak želja i planova za narednu godinu. Tim povodom,…

Turska jela koja su se odomaćila u Srbiji

Verovatno ste nekada čuli da je sarma poreklom iz Turske, ali da li ste znali da ovo važi i za…

Ovo je najgore piće za jetru

Jetra filtrira štetne materije iz tela i zato je nužno brinuti o njenom zdravlju. Kad se govori o oštećenju jetre,…

Najnovije - Zdravlje

5 vrsta odmora za obnavljanje energije

Preopterećenost i umor su sve češći i sveprisutniji simptomi među ljudima i predstavljaju neke od nuspojave brzog, modernog života. Svaki…

Od ovog pića koža najbrže stari

Uvek treba paziti šta pijemo jer od pojedinih pića ostaju dugoročne posledice, te između ostalog, naša koža brže stari. Možemo…

Kako je najbolje da se grlimo?

Evropljani i ljudi poreklom sa Starog kontinenta izražavaju svoju bliskost sa drugima na način koji nije karakterističan baš za sve…

10 sireva koje možete jesti bez griže savesti

Namirnica o kojoj će danas detaljno biti reči dragocena je u ishrani, jer je bogata proteinima i važnim vitaminima, a…

Evo kada bebe razvijaju smisao za humor

Novo istraživanje britanskih naučnika pokazalo je da se kod novorođenčadi smisao za humor razvija tokom prvog meseca života, a najranije…

5 načina da se oslobodite potrebe za poređenjem sa drugima

Uvek možemo pronaći nekog kome bolje ide u životu nego nama, ko je bogatiji i bolje izgleda od nas. Postavlja…