Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije
Da li pravilno perete zube?

Pranje zuba je aktivnost koju obavljamo svakodnevno i bez mnogo razmišljanja. To ne znači, međutim, da ne postoje dobri i loši načini na koji to radimo. Postoje neka pravila kojih bi trebalo da se pridržavamo kada je u pitanju pranje zuba ako želimo da sprečimo pojavu karijesa. Krenimo od početka…

Većina pasta za zube sadrži fluor. On je značajan zbog toga što štiti zubnu gleđ od bakterija, koje u krajnjem slučaju mogu da izazovu karijes. Mada korišćenje paste za zube ne garantuje da se oni neće vremenom pokvariti, istraživanja su potvrdila da ona smanjuje rizik pojave karijesa za 25-45%.

Sledeća stvar koja je važna kada je u pitanju zdravlje vaših zuba je vremenski period njihovog pranja. Većina ljudi ih pere između 45 i 70 sekundi, što po mnogim stručnjacima nije dovoljno. Oni preporučuju da bar dva minuta posvetimo ovoj aktivnosti ako želimo da održavamo oralnu higijenu na nivou.

Nakon što smo iščetkali zube, praksa je da isperemo usta vodom i uklonimo tragove paste za zube. To je pogrešno. Bolje bi bilo da samo ispljunemo višak paste, a ispiranje vodom preskočimo, jer će tako zaštitni sloj fluora duže ostati na našim zubima.

Pranje zuba pre odlaska u krevet je ključno za zdravlje zuba. Naš organizam proizvodi više pljuvačke kada smo budni nego kad spavamo, što znači da su manje šanse da će bakterije iz ostataka hrane oko zuba biti eliminisane preko noći nego u toku dana. Zbog toga je važno da svako veče operemo zube i, naravno, uzdržimo se od konzumacije hrane posle toga.

Izvor: Bright Side

Najčitanije

Ovo je originalni recept za rusku salatu iz 1860. godine – i odmah da vam kažemo, sve ste omašili

Slavska i praznična trpeza nezamislive su bez ruske salate, ali nijedna domaćica na našim prostorima ne pravi je po originalnom…

Samo tri dela tela treba prati svakog dana, kažu lekari

Mnogi ljudi se tuširaju svako jutro kako bi se razbudili i sveži i čisti ušli u novi dan, dok drugi…

Francuskinje petkom više ne nose farmerke i žele da i vi činite isto: Razlog je više nego ubedljiv

Ukoliko na Instagramu pratite dosta Francuskinja, koje sa razlogom važe za ikone stila, verujemo da ste u poslednje vreme primetili…

Bilans Crnog petka (sirotinjska verzija): Zarina aplikacija u dva minuta razbesnela žene u Srbiji

Zarina aplikacija je slomila duh svakoj poštenoj šopingholičarki u Srbiji koja je tačno u 22 h čekala da napravi svoju…

Čaj od cimeta koji topi kilograme i ubrzava metabolizam: Ako ga pijete na ovaj način, nećete propustiti fantastične rezultate

Kada je u pitanju postizanje zdrave težine, ljudi najčešće pribegavaju raznim trendi dijetama i tabletama za mršavljenje, potcenjujući važnost zdrave…

„Sve je na prodaju, i integritet i obraz”: Nina Radulović na Instagramu reklamira ekološku katastrofu u Majdanpeku

Postoji ona stara narodna, “nije važno šta se piše, samo stavi lepu sliku”, pa su se izgleda tom logikom vodili…

Najnovije - Zdravlje

3 pitanja koja morate da postavite sebi ako uvek završavate u toksičnim vezama

Toksična veza je ona koju karakteriše nedostatak poverenja, poštovanja i zdrave komunikacije. Ovakva veza može biti štetna po naše mentalno…

Sveta biljka: Pogledajte koje su prednosti ispijanja čaja od kamilice

Kamilica je jedna od najpoznatijih lekovitih biljaka koju gotovo svi imamo u svom domu. Drevni Egipćani su biljku kamilice često…

Ako želite da zvučite sigurno, zaboravite ovih 10 fraza

Svima se dešava da žele da zvuče sigurno i puno samopouzdanja, a da umesto toga kažu nešto zbog čega deluju…

Tribina „Odnosi vredni spašavanja” u okviru Psihoterapijskih priča

Deluje da nemamo mnogo vremena za pogrešne izbore, imamo potrebu da ubrzamo stvari kako bi mogli sve da postignemo. Kako…

Kažu da je čaj od ovog začina savršen borac protiv prehlade, a sprema se za čas

Kurkuma ima mnogo pozitivnih efekata na organizam, pa sve više stručnjaka preporučuje njenu redovnu upotrebu. Između ostalog, ona jača imuni…

Evo zbog čega nikako ne smete dva puta da koristite isti karton za jaja

Iako je šteta baciti korišćene kartone od jaja, stručnjaci za bezbednost hrane upozoravaju da vam ponovna upotreba ovog proizvoda može…