Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Evo kako da se odviknete od čestog dodirivanja svog lica

AUTOR: CityMagazine 17 Mar, 2020
Evo kako da se odviknete od čestog dodirivanja svog lica

Za izbegavanje infekcije korona virusom ključno je da ne izlazimo iz kuće ako nema preke potrebe za tim. U slučaju pak da se nađemo napolju, veoma je važno da ne dodirujemo svoje lice i da redovno peremo ruke.

Svakako nije teško često prati ruke sapunom ili gelom za suvo pranje ruku, ali što se tiče dodirivanja lica, borba sa ovom lošom navikom je već malo komplikovanija.

Naime, stručnjaci su otkrili da prosečan čovek pipa rukama svoje lice oko 23 puta u toku jednog sata. Što je najgore, u većini slučajeva mi to radimo potpuno nesvesno.

Kako je onda moguće pobediti ovu lošu naviku?

Prvo što treba da uradite je da sebe konstantno podsećate da ne bi trebalo da dodirujete svoje lice. Zalepite nalepnice po vašem domu sa odgovarajućom porukom kako biste uvek bili svesni rizika od pipanja lica, a istu poruku možete izabrati i za pozadinu vašeg telefona i računara.

Da li često odmarate lice na svojoj ruci? Ili možda trljate oči i grickate nokte? Ove i slične navike su apsolutno nedopustive u doba korona virusa, posebno ako ste napolju i ruke su vam prljave.

Preporučujemo vam da nešto nosite u rukama kada ste van kuće jer ćete onda uvek biti svesni kada odlučite da, na primer, počešete svoje lice. Od trljanja očiju vas mogu odvratiti naočare, a nije loše da sa sobom nosite i kapi za oči. Manikir vas može sprečiti da grickate nokte, a šminka će vas sigurno učiniti opreznijim nego u slučaju da je nemate na sebi.

Naravno, kada nemate drugog izbora nego da dodirnete svoje lice, uradite to sa čistom maramicom i obavezno je posle toga bacite u đubre. Istu proceduru uradite i kada kijate i kašljete.

Izvor: Lifehacker

Najčitanije

Ako volite ovu pesmu – čestitamo vam, naučnici kažu da ste psihopata

Jedan od najpoznatijih repera, ali i muzičara danas je svakako Eminem, sa više miliona prodati ploča singlova i strimova pesama…

Nesvakidašnja scena na Slovenskoj plaži u Budvi: “Ne prilazite”

Kraj slovenske plaže u Budvi pliva mladunče delfina. Sasvim samo, i izgubljeno pliva veoma blizu obale. Turisti i znatiželjnici prilaze…

Namestili ste klimu da greje, a ona uporno hladi, evo u čemu je problem

Jesen je zvanično počela, a poslednjih malo više od nedelju dana bili smo svedoci naglog pada temperature, zbog čega su…

Ovo su znaci da pijete previše alkohola

Čaša uz ručak, čaša posle večere, povremeno opuštanje sa prijateljima. Nije problem ako povremeno uživate u alkoholu, ali kada zaista…

Ovako bi danas izgledale poznate ličnosti da nisu prerano izgubile život

Mnogo je poznatih ličnosti koje su neočekivano preminule, mnogo pre nego što su dostigle duboku starost. Ne možemo a da…

Zašto je Sandra Ou bila na sahrani kraljice Elizabete?

Među poznatim licima iz celog sveta na sahrani kraljice Elizabete II bila je i glumica Sandra Ou. Najpoznatija po ulogama…

Najnovije - Zdravlje

Da li noću držite čašu vode pored kreveta? Evo zašto je to loša navika

Zabrinuti ste zbog hidratacije? Niste jedini koji ne unose dovoljno tečnosti u organizam. Mnogi zaboravljaju da to urade, zbog čega…

Cink je zaštitnik imuniteta: Koliko nam je potrebno ovog minerala i gde ga možemo pronaći?

Cink je zaštitnik imuniteta, štiti telo od bakterija i virusa i uključen je u gotovo svaki aspekt odbrane od infekcija.…

Ovo je jedan od glavnih uzroka koji uvodi parove u konflikt

Prema istraživačima, postoji nekoliko oblika uzajamne pomoći u vezama. Emocionalna podrška sastoji se od izražavanja empatije i ohrabrivanja partnera, materijalna…

Japanska banana dijeta je najpopularnija na svetu: Obećava gubitak 7 kilograma u samo 5 dana

Da li se zanimate mišlju da izgubite koji kilogram? Ako je odgovor potvrdan, verovatno razmišljate i strepite od dana koji…

Jelena Đoković: Kao dete sam jela samo meso i krompir

Jelena Đoković govorila je danas na Vikend media festivalu u Rovinju, a fokus je bio na njenoj humanitarnoj fondaciji i…

Koja temperatura se smatra groznicom? Kad lekari čuju da imate 38,3 – tek tad promene ploču

Većina ljudi misli da se telesna temperatura iznad 37 stepeni smatra groznicom, ali stručnjaci se baš i ne slažu sa…