Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Evo kako je hladno vreme dobro za zdravlje

AUTOR: CityMagazine 06 Jan, 2019
Evo kako je hladno vreme dobro za zdravlje

Zima i hladno vreme jesu sezone prehlada, ali imaju i korisne efekte po naše zdravlje. Zato, nemojte da gledate samo na one negativne strane i tako se nervirate tokom praznika, već probajte da iskoristite i sve lepo što nam ovo vreme donosi.

Tokom zime moramo paziti na oblačenje, jer su prehlade iza svakog ćoška, a virusi se šire po zatvorenim prostorijama prepunim ljudi. Međutim, nije sve baš toliko sivo, naročito ako idete dalje podignute glave, uzimajući u obzir ove korisne efekte hladnog vremena.

Imunitet se može poboljšati

Naravno da može delovati da vam je imunitet na najgorem nivou tokom zime i da je nemoguće izbeći prehladu, ali to ne mora baš da bude slučaj. Kada stignu nešto hladnije temperature, povremeno i kratko izlaganje njima može pojačati imuni sistem. To je zbog toga što se broj belih krvnih zrnaca tada povećava kako bi se izborio sa svime što se nalazi u vazduhu.

Bolji san

U hladnijim uslovima, lakše je zaspati i potpuno se opustiti. Zimska sezona nije bez razloga idealna za hibernaciju kod životinja, a i ljudi to mogu iskoristiti. Nema preznojavanja i trošenja dodatne energije na to da zaspite, samo se fino pokrijete i odmorite.

Nema alergija

Alergija na polen ili bilo šta drugo u vazduhu može iscrpeti organizam i izazvati odbojnost prema prirodi. Zimi tih problema nema i možete uživati u normalnom disanju, a vaš organizam ujedno ima priliku da se odmori i pripremi za narednu prolećnu sezonu.

Bolja koncentracija

Uprkos tome što nam generalno više prija toplije vreme, za koncentraciju je bolja nešto niža temperatura. Naučnici su otkrili da se telo i mozak ovde ne slažu, ali bolje je da znamo ovo, jer onda možemo završiti neke projekte dok smo unutra tokom zime.

Najčitanije

7 načina da primenite švedski princip za sreću i balans u domu

Na Skandinavce možemo da se ugledamo u raznim pogledima, a jedan od njih je i uređenje doma. Nisu bez razloga…

Ovo su znaci po kojima bračni terapeuti predviđaju razvod

Bračni terapeuti nakon dugogodišnjeg iskustva brzo uoče koji parovi su na putu da se raziđu, jer više ne postoji zajednički…

Ovo su znaci da vam nedostaje vitamin B12

Često se smatra da samo vegani imaju manjak vitamina B12. S istim problemom se, međutim, suočavaju i drugi ljudi, a…

Znate li koji je vaš cvet prema mesecu rođenja?

Da li ste znali da je svaki mesec u godini povezan sa nekim cvetom i da svaki od njih ima…

Ovaj 4-nedeljni plan hodanja je idealan za mršavljenje

Hodanje ostavlja mnoge pozitivne posledice na naše telo i um. Kada ovu aktivnost upražnjavamo često i u dužim vremenskim periodima,…

Ovako bi filmske zvezde iz ’90-ih izgledale danas da se u međuvremenu nisu podvrgle modernim estetskim zahvatima

Moderni kozmetički proizvodi, estetska hirurgija i ostale kozmetičke i medicinske tehnike za podmlađivanje mogu da učine da decenijama izgledate kao…

Najnovije - Zdravlje

Tri odlike srećnih parova

Istražujući odnose, uočeno je da većina srećnih veza ima tri zajedničke navike. Kao što znate, mi smo tu da ih…

Ovih 12 nepodnošljivih mirisa mogu da budu prvi znak trudnoće

Tokom trudnoće čulo mirisa kod žena se može pojačati što može značiti da vas mirisi koje pre niste ni primećivali…

5 razloga zašto bi tokom treninga trebalo da slušate muziku

Slušanje muzike tokom vežbanja ili trčanja dobro je kako za obavljanje ove aktivnosti, tako i za poboljšanje vašeg raspoloženja. Postoji…

Ove emocije uništavaju organizam

Za dobro zdravlje zaslužna je ne samo uravnotežena ishrana nego i budnost i predanost. Ukoliko želite da saznate kako emocije…

Tri metode kako odabrati ime za dete

Kada treba da osmislite ime za bebu koja stiže, to zaista može biti težak zadatak. Svaki roditelj se trudi da…

5 zdravstvenih benefita od konzumiranja kafe

Ljudi piju kafu zbog njenog ukusa, ali i zato što im daje energiju i pomaže da imaju bolju koncentraciju. Osim…