Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Kako slikanje može ublažiti anksioznost?

AUTOR: CityMagazine 18 Apr, 2021
Kako slikanje može ublažiti anksioznost?

Za određenu grupu ljudi slikanje je oduvek bilo primamljivo, a ima i onih koji su tek u karantinu spoznali blagodeti četkica. Više vremena u zatvorenom i pred ekranima zbog posla, zabave i druženja nije zaustavilo želju da se doživljeno prenese na beli papir ili platno, kao vid povratka analognom životu.

Pored toga što nam može ispuniti vreme u izolaciji, slikanje se pokazalo odlično i za zdravlje, ako je verovati stručnjacima u oblasti neurologije. Na prvom mestu, razvijamo kreativnost, što dalje poboljšava kordinaciju pokreta, pažnju, pamćenje, učenje, doživljaj sebe. Osobe koje praktikuju ovu zanimaciju ili se bave slikarstvom, važe za one sa usklađene obe hemisfere, a razlog je upošljavanje različitih grupa neurona. Ukoliko želite da vam mozak bude podmlađen, sada znate u čemu možete da se oprobate. Kada smo usamljeni ili pod stresom, ovaj organ odaje znake naše mentalne slabosti.

Nije važno da li i koliko smo vešti, dokle god želimo da se upustimo u avanturu. Već nakon malo vremena primetne su pozitivne promene u raspoloženju i nivou stresa, pre svega zbog izmeštanja i uspostavljanja kontakta sa sobom. Sve što je važno u tom trenutku jesu boja, perspektiva i oblici. Samim tim, neretko postajemo ljubazniji, velikodušniji i osećajniji.

Ne treba zaboraviti ni još jedan važan aspekt, a to je mogućnost druženja, što sveukupno daje bolji rezultat. To znači da su radionice ovog tipa dobrodošle, a sa njima raste vitalnost i opseg pažnje. Postoje i studije, čiji rezultati govore ono što delom i znamo, a to je da provođenje vremena u društvu smanjuje verovatnoću za Alchajmerovu bolest i depresiju za čak 17 procenata. Sa druge strane, veće su šanse za duži životni vek.

Izvor: Harperʼs BAZAAR España

Fotografije iz naslovnog kolaža: Unsplash

Najčitanije

Mala količina ove namirnice dnevno smiriće vam um

Hrana koju jedemo igra važnu ulogu u funkcionisanju našeg mozga i izbor namirnica može da bude dobra osnova u brizi…

10 manje poznatih činjenica o jagodama

Maj i jun vreme su za sočne, zrele jagode. No, pored ukusa, ove bobice su dragocene i u nutritivnom pogledu,…

Ova nedelja će biti odlična za osobe ovih horoskopskih znakova

Ako ste rođeni u nekom od sledeća tri horoskopska znaka, pred vama je nedelja u kojoj možete očekivati da će…

5 karakteristika zrelih muškaraca

Zrelost ne zavisi od starosti. Većina ljudi pre ili kasnije sazri. Postavlja se pitanje, šta jednog muškarca čini zrelim? Ponudićemo…

Namirnice koje nepovoljno utiču na pamćenje

Kvalitetna ishrana sinonim je za dobro zdravlje, a još više ukoliko se pritom bavimo fizičkom aktivnošću. Zdrave namirnice ključne su…

5 najčešćih propusta majki dečaka

Svaka majka sanja o tome da u svoje dete uloži maksimum i odgaji srećnu i skladnu osobu, no ponekad takve…

Najnovije - Zdravlje

Da li svojim ponašanjem terate ljubav od sebe?

Ako uzalud tražite ljubav, velika je verovatnoća da nesvesno pravite sledeće greške koje vas sve više udaljavaju od ovog cilja.…

Zbog klimatskih promena ljudi spavaju sve kraće

Povećanje temperature izazvano klimatskim promenama smanjuje vreme spavanja ljudi širom sveta, a problem će se znatno pogoršati do kraja veka…

Naučite da prihvatite poraz sledeći kineski princip

Ne pronaći sebe, ne znati svoju sudbinu, ne susresti svoju ljubav – ovi strahovi su na Internetu podrugljivo definisati kao…

„HIV je etiketa” – zbog onih koji ne znaju, hajde da svi znamo!

Od početka 2020. godine fokus svih nas je na pandemiji virusa korona. Međutim, u međuvremenu smo zaboravili i prestali da…

Kako hrana utiče na mentalno zdravlje?

Odavno je dokazano da odabir hrane utiče na raspoloženje, te da je uloga hrane u očuvanju snažnog mentalnog zdravlja –…

Sve o krizi srednjih godina

Krizu srednjih godina možete lako pomešati sa sezonskim bluzom ili dosadom. Posao, hobiji, krug prijatelja, pa čak i porodica čine…