Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Konzumiranje zelenog čaja vam može produžiti život

AUTOR: CityMagazine 20 Jan, 2020
Konzumiranje zelenog čaja vam može produžiti život

Nova velika naučna studija kineskih istraživača je otkrila da konzumiranje zelenog čaja tri puta nedeljno povećava vaše šanse da imate dug i zdrav život.

Istraživači na Kineskoj akademiji medicinskih nauka su napravili studiju u kojoj je učestvovalo čak 100.902 odraslih ljudi, koji nikada nisu imali srčani rok, moždani udar i rak. Istraživači su ih rasporedili u dve grupe na osnovu njihovih navika u konzumiranju čaja. U prvoj grupi su se našle osobe koje piju čaj tri ili više puta nedeljno, dok su u drugoj grupi bili ljudi koji isti napitak piju manje od tri puta nedeljno.

Istraživači su pratili zdravstveno stanje i jednih i drugih u periodu od sedam godina. Na kraju tog perioda, oni su analizirali dobijene rezultate i primetili su da redovni konzumenti čaja imaju veće šanse za duži životni vek od onih koji samo povremeno piju čaj ili ga uopšte ne konzumiraju.

Oktriveno je, na primer, da 50-godišnjaci koji često piju čaj žive 1,26 godina duže od ljudi koji ga izbegavaju. Oni takođe imaju 20% manji rizik od pojave srčanog i moždanog udara. Brojke su još bolje, ako se posebno analizira konzumiranje zelenog čaja. Naime, osobe koje redovno piju zeleni čaj, ovom navikom smanjuju svoj rizik od pojave srčanog i moždanog udara za 25%. Isti efekat nije primećen kod učesnika studije koji su pili crni čaj.

Istraživači su ovaj fenomen objasnili činjenicom da je zeleni čaj bogat polifenolima, organskim hemikalijama koje štite organizam od kardiovaskularnih oboljenja.

Dakle, čuli ste: zeleni čaj potencijalno produžava život. Na vama je samo da izaberete da li ćete ga konzumirati sa limunom, medom, šećerom ili bez ičega.

Izvor: Yahoo News

Najčitanije

Horoskop: Šta vam zvezde predviđaju za mesec decembar?

Zakoračili smo u decembar, privodimo kraju obaveze za ovu i pravimo spisak želja i planova za narednu godinu. Tim povodom,…

Turska jela koja su se odomaćila u Srbiji

Verovatno ste nekada čuli da je sarma poreklom iz Turske, ali da li ste znali da ovo važi i za…

Ovo je najgore piće za jetru

Jetra filtrira štetne materije iz tela i zato je nužno brinuti o njenom zdravlju. Kad se govori o oštećenju jetre,…

Da li testeninu nakon kuvanja jednostavno iscedite u sudoperi? Pogledajte zašto to nikada ne bi trebalo da radite!

Špagete sa sosom od mesa, pasta karbonara, fetučini sa rikotom i spanaćem, testenine sa jajima i slaninom, tunjevina ili testenina…

Zašto nikada ne bi trebalo da pijemo rakiju pre jela?

Popiti čašicu ili dve rakije pre jela čest je običaj kod kuće ili u restoranu, ali ta navika ne otvara…

7 odevnih predmeta u koje vredi uložiti novac dok su na popustu

Crna nedelja prilika je da se po povoljnijim cenama pripremimo za predstojeće praznike, i tako obradujemo sebe i najbliže. Mnogi…

Najnovije - Zdravlje

10 sireva koje možete jesti bez griže savesti

Namirnica o kojoj će danas detaljno biti reči dragocena je u ishrani, jer je bogata proteinima i važnim vitaminima, a…

Evo kada bebe razvijaju smisao za humor

Novo istraživanje britanskih naučnika pokazalo je da se kod novorođenčadi smisao za humor razvija tokom prvog meseca života, a najranije…

Koliko često treba da menjamo peškire ako želimo da ostanemo zdravi?

Peškiri koje koristimo za brisanje ruku, lica i tela prljaviji su nego što nam se čini. Problem ili bar ne…

5 načina da se oslobodite potrebe za poređenjem sa drugima

Uvek možemo pronaći nekog kome bolje ide u životu nego nama, ko je bogatiji i bolje izgleda od nas. Postavlja…

Sedam koraka za planiranje umerenih obroka u okviru budžeta

Koji je najbolji način da uštedite novac u prodavnici i vreme u kuhinji? Planiranje obroka, naravno. Za lakše savladavanje ove…

Šta je šumsko kupanje i kako vam može pomoći?

Praksa koju vam danas predstavljamo potiče iz Japana, a ima za cilj fizički i mentalni detoks, kroz povezivanje sa prirodom…