Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Male navike koje vam mogu pomoći da se osećate mlađim

AUTOR: CityMagazine 18 Jul, 2020
Male navike koje vam mogu pomoći da se osećate mlađim

Što su stariji, ljudi sve više traže neki način da se osećaju mlađim. To može da podrazumeva opšte zdravlje i zdrave navike poput unošenja dovoljno vode, zdrave ishrane i vežbanja, ali i druge navike mogu pomoći u tome.

Ne kažemo da ne treba da vodite računa o svom organizmu, samo da postoje razni načini da se podmladite, makar psihički, a nijedan od njih nije nezdrav. U nastavku pročitajte neke od preporuka.

Usvojite ljubimca

Nova osoba u životu, pa i nova životinja, donosi srećniji život, pokazala su istraživanja. Da, u pitanju jeste dodatna neizbežna obaveza, ali i novi drug koji će vas pratiti svuda i sa kojim možete šetati, igrati se, ili maziti. Kućni ljubimci nam pomažu da se osećamo bolje, a mogu doneti novi osećaj svrhe usled koga se mnogi ljudi osećaju podmlađenim.

Naučite novu veštinu

Bilo da su u pitanju časovi jedan na jedan sa nekim, ili internet kursevi i snimci sa uputstvima, nova veština angažuje naš mozak i čini da budemo zaokupljeni nečim novim. A svako novo saznanje donosi osećaj ispunjenosti, odnosno kao da smo završili neki zadatak, što nas može vratiti u školske dane i dati nam novu volju za životom i uživanjem.

Slušajte muziku i gledajte filmove koje ste voleli kao mlađi

Neki nikad nisu ni prestajali da slušaju muziku koju su voleli kao mladi, ali ukoliko niste skoro pustili omiljeni album iz tinejdžerskih dana, sada je pravi trenutak. Muzika je veoma moćni alat u prizivanju sećanja i lučenju hormona sreće, tako da nas lako može vratiti u neka prošla vremena koji se rado sećamo. Isto važi i za filmove, odnosno serije, koje smo gledali kao mlađi. Možda neće imati  potpuno isti efekat kao kada smo ih prvi put pogledali, ali sasvim sigurno ćemo se osećati mlađim.

Pozovite stare prijatelje

Ako imate nekog sa kim se niste odavno čuli, a pitate se kako je, pozovite ih i porazgovarajte. Razgovori o zajedničkim uspomenama vratiće vas u prošlost, a i ta osoba će se sigurno obradovati što ste je se setili. Možda sa nekim osobama više nismo toliko bliski kao kada smo bili mlađi, ali jedan poziv ili poruka su samo mali znak pažnje koji može značiti i vama i njima.

Isprobajte novi recept

Ovo se ne tiče samo učenja nove veštine, već i blagog razbijanja rutine. Ako često jedete ista ili slična jela, to vam može preći u naviku i nećete ceniti sam čin jela. Uz neki novi recept, angažovaćete mozak, saznati nešto novo, probati nešto novo i jesti sa uživanjem. Zato, potražite novi recept makar sa vremena na vreme i zasigurno vam neće biti dosadno, a prisetićete se i kako ste prvi put učili da kuvate.

Izvor: Insider

Naslovna fotografija: SolStock/Getty Images

Najčitanije

Ovo je najgore piće za jetru

Jetra filtrira štetne materije iz tela i zato je nužno brinuti o njenom zdravlju. Kad se govori o oštećenju jetre,…

Da li testeninu nakon kuvanja jednostavno iscedite u sudoperi? Pogledajte zašto to nikada ne bi trebalo da radite!

Špagete sa sosom od mesa, pasta karbonara, fetučini sa rikotom i spanaćem, testenine sa jajima i slaninom, tunjevina ili testenina…

Zašto nikada ne bi trebalo da pijemo rakiju pre jela?

Popiti čašicu ili dve rakije pre jela čest je običaj kod kuće ili u restoranu, ali ta navika ne otvara…

7 odevnih predmeta u koje vredi uložiti novac dok su na popustu

Crna nedelja prilika je da se po povoljnijim cenama pripremimo za predstojeće praznike, i tako obradujemo sebe i najbliže. Mnogi…

Kraljica Leticija jednim detaljem pobrala sve simpatije

Zvanična poseta španske kraljevske porodice Švedskoj još jedna je prilika da uživamo u modnim izdanjima dame iz naslova. Iako je…

Jedan od najpopularnijih glumaca današnjice želi da bude sledeći Džejms Bond

I pre nego što smo peti i poslednji put gledali Danijela Krejga u ulozi Džejmsa Bonda u filmu Nije vreme…

Najnovije - Zdravlje

Evo kada bebe razvijaju smisao za humor

Novo istraživanje britanskih naučnika pokazalo je da se kod novorođenčadi smisao za humor razvija tokom prvog meseca života, a najranije…

Koliko često treba da menjamo peškire ako želimo da ostanemo zdravi?

Peškiri koje koristimo za brisanje ruku, lica i tela prljaviji su nego što nam se čini. Problem ili bar ne…

5 načina da se oslobodite potrebe za poređenjem sa drugima

Uvek možemo pronaći nekog kome bolje ide u životu nego nama, ko je bogatiji i bolje izgleda od nas. Postavlja…

Sedam koraka za planiranje umerenih obroka u okviru budžeta

Koji je najbolji način da uštedite novac u prodavnici i vreme u kuhinji? Planiranje obroka, naravno. Za lakše savladavanje ove…

Šta je šumsko kupanje i kako vam može pomoći?

Praksa koju vam danas predstavljamo potiče iz Japana, a ima za cilj fizički i mentalni detoks, kroz povezivanje sa prirodom…

Ove namirnice su jeftine i zdrave i treba ih jesti svakodnevno

Da, imate ih u svom frižideru! One se bore protiv bolesti, poboljšavaju funkciju imuniteta, poboljšavaju raspoloženje i podstiču gubitak težine.…