Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Male navike koje vam mogu pomoći da se osećate mlađim

AUTOR: CityMagazine 18 Jul, 2020
Male navike koje vam mogu pomoći da se osećate mlađim

Što su stariji, ljudi sve više traže neki način da se osećaju mlađim. To može da podrazumeva opšte zdravlje i zdrave navike poput unošenja dovoljno vode, zdrave ishrane i vežbanja, ali i druge navike mogu pomoći u tome.

Ne kažemo da ne treba da vodite računa o svom organizmu, samo da postoje razni načini da se podmladite, makar psihički, a nijedan od njih nije nezdrav. U nastavku pročitajte neke od preporuka.

Usvojite ljubimca

Nova osoba u životu, pa i nova životinja, donosi srećniji život, pokazala su istraživanja. Da, u pitanju jeste dodatna neizbežna obaveza, ali i novi drug koji će vas pratiti svuda i sa kojim možete šetati, igrati se, ili maziti. Kućni ljubimci nam pomažu da se osećamo bolje, a mogu doneti novi osećaj svrhe usled koga se mnogi ljudi osećaju podmlađenim.

Naučite novu veštinu

Bilo da su u pitanju časovi jedan na jedan sa nekim, ili internet kursevi i snimci sa uputstvima, nova veština angažuje naš mozak i čini da budemo zaokupljeni nečim novim. A svako novo saznanje donosi osećaj ispunjenosti, odnosno kao da smo završili neki zadatak, što nas može vratiti u školske dane i dati nam novu volju za životom i uživanjem.

Slušajte muziku i gledajte filmove koje ste voleli kao mlađi

Neki nikad nisu ni prestajali da slušaju muziku koju su voleli kao mladi, ali ukoliko niste skoro pustili omiljeni album iz tinejdžerskih dana, sada je pravi trenutak. Muzika je veoma moćni alat u prizivanju sećanja i lučenju hormona sreće, tako da nas lako može vratiti u neka prošla vremena koji se rado sećamo. Isto važi i za filmove, odnosno serije, koje smo gledali kao mlađi. Možda neće imati  potpuno isti efekat kao kada smo ih prvi put pogledali, ali sasvim sigurno ćemo se osećati mlađim.

Pozovite stare prijatelje

Ako imate nekog sa kim se niste odavno čuli, a pitate se kako je, pozovite ih i porazgovarajte. Razgovori o zajedničkim uspomenama vratiće vas u prošlost, a i ta osoba će se sigurno obradovati što ste je se setili. Možda sa nekim osobama više nismo toliko bliski kao kada smo bili mlađi, ali jedan poziv ili poruka su samo mali znak pažnje koji može značiti i vama i njima.

Isprobajte novi recept

Ovo se ne tiče samo učenja nove veštine, već i blagog razbijanja rutine. Ako često jedete ista ili slična jela, to vam može preći u naviku i nećete ceniti sam čin jela. Uz neki novi recept, angažovaćete mozak, saznati nešto novo, probati nešto novo i jesti sa uživanjem. Zato, potražite novi recept makar sa vremena na vreme i zasigurno vam neće biti dosadno, a prisetićete se i kako ste prvi put učili da kuvate.

Izvor: Insider

Naslovna fotografija: SolStock/Getty Images

Najčitanije

Nesvakidašnja scena na Slovenskoj plaži u Budvi: “Ne prilazite”

Kraj slovenske plaže u Budvi pliva mladunče delfina. Sasvim samo, i izgubljeno pliva veoma blizu obale. Turisti i znatiželjnici prilaze…

Namestili ste klimu da greje, a ona uporno hladi, evo u čemu je problem

Jesen je zvanično počela, a poslednjih malo više od nedelju dana bili smo svedoci naglog pada temperature, zbog čega su…

Ovo su znaci da pijete previše alkohola

Čaša uz ručak, čaša posle večere, povremeno opuštanje sa prijateljima. Nije problem ako povremeno uživate u alkoholu, ali kada zaista…

Ovako bi danas izgledale poznate ličnosti da nisu prerano izgubile život

Mnogo je poznatih ličnosti koje su neočekivano preminule, mnogo pre nego što su dostigle duboku starost. Ne možemo a da…

Zašto je Sandra Ou bila na sahrani kraljice Elizabete?

Među poznatim licima iz celog sveta na sahrani kraljice Elizabete II bila je i glumica Sandra Ou. Najpoznatija po ulogama…

Jedina slika koja treba da obiđe svet posle subotnjeg prajda, a nije golišavi lik pored crkve

Još jedan prajd je došao i prošao. Puno je izrečenih stvari, puno nezadovoljstva, kontraverzi ali i lepih sećanja i trenutaka…

Najnovije - Zdravlje

Da li noću držite čašu vode pored kreveta? Evo zašto je to loša navika

Zabrinuti ste zbog hidratacije? Niste jedini koji ne unose dovoljno tečnosti u organizam. Mnogi zaboravljaju da to urade, zbog čega…

Cink je zaštitnik imuniteta: Koliko nam je potrebno ovog minerala i gde ga možemo pronaći?

Cink je zaštitnik imuniteta, štiti telo od bakterija i virusa i uključen je u gotovo svaki aspekt odbrane od infekcija.…

Ovo je jedan od glavnih uzroka koji uvodi parove u konflikt

Prema istraživačima, postoji nekoliko oblika uzajamne pomoći u vezama. Emocionalna podrška sastoji se od izražavanja empatije i ohrabrivanja partnera, materijalna…

Japanska banana dijeta je najpopularnija na svetu: Obećava gubitak 7 kilograma u samo 5 dana

Da li se zanimate mišlju da izgubite koji kilogram? Ako je odgovor potvrdan, verovatno razmišljate i strepite od dana koji…

Jelena Đoković: Kao dete sam jela samo meso i krompir

Jelena Đoković govorila je danas na Vikend media festivalu u Rovinju, a fokus je bio na njenoj humanitarnoj fondaciji i…

Koja temperatura se smatra groznicom? Kad lekari čuju da imate 38,3 – tek tad promene ploču

Većina ljudi misli da se telesna temperatura iznad 37 stepeni smatra groznicom, ali stručnjaci se baš i ne slažu sa…