Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Muškarci, ovako možete da zaštitite prostatu

AUTOR: CityMagazine 18 Jan, 2019
Muškarci, ovako možete da zaštitite prostatu

Rak prostate jedna je od najvećih opasnosti po zdravlje muškaraca na globalnom nivou. Iako i dalje nije sigurno šta ga tačno izaziva, naučnici kažu da postoje načini da se opasnost od ovog oboljenja drastično smanji.

Činjenica je da ne postoji univerzalni lek protiv raka prostate i nešto što će garantovati da pojedinac nikada neće oboleti od njega. Međutim, istraživanja pokazuju da oni sa izvesnim stilom života imaju statistički značajno manje šanse za to. Ovo su saveti o čemu treba voditi računa.

Težina i fizička sprema

Budite uvek aktivni

Budite uvek aktivni

Mršaviji i atletski spremniji muškarci u manjoj su opasnosti od ove bolesti u odnosu na one sa viškom kilograma. Dobre vesti su da skidanjem nekoliko suvišnih kilograma i uvođenjem redovne fizičke aktivnosti ovaj rizik uvek može da se smanji. Nije baš jasno zbog čega mršaviji muškarci imaju manji rizik, ali jedno od rešenja je da je telo manje osetljivo na insulin kod viška kilograma, a sam insulin koji se ne apsorbuje može izazvati rast tumora.

Način ishrane

Povrće je uvek dobro

Povrće je uvek dobro

Dokaz za to da ishrana utiče na opasnost od ovog oboljenja su različite brojke za narode širom planete. U najvećoj opasnosti su oni koji unose veliku količinu mesa i mlečnih proizvoda u organizam. Iako se ne mora njih odreći u potpunosti, potreban je bogat unos voća i povrća, a to se posebno odnosi na soju i paradajz u svim oblicima. Na to sve treba dodati i balansirani unos žitarica, kako bi sveukupna ishrana bila raznovrsna.

Dosta seksa

Kad već doktori kažu da je zdravo...

Kad već doktori kažu da je zdravo…

Savet koji će delovati najprivlačnije muškarcima, a ujedno su ga potvrdili naučnici, jeste da treba da imaju što više seksa. Ono što konkretno pomaže u smanjivanju rizika od raka prostate je učestala frekvencija ejakulacije, bez obzira na način. Naučnici nemaju tačnu potvrdu zašto je to tako, a jedna od pretpostavki je da semena tečnost koja dugo stoji u organizmu može posle nekog vremena proći kroz izvesne promene koje je čine pomalo toksičnom za prostatu. Bez obzira da li je tako, muškarci sa većom frekvencijom ejakulacije imaju manji rizik od ovog oboljenja.

Najčitanije

Samo tri dela tela treba prati svakog dana, kažu lekari

Mnogi ljudi se tuširaju svako jutro kako bi se razbudili i sveži i čisti ušli u novi dan, dok drugi…

Bilans Crnog petka (sirotinjska verzija): Zarina aplikacija u dva minuta razbesnela žene u Srbiji

Zarina aplikacija je slomila duh svakoj poštenoj šopingholičarki u Srbiji koja je tačno u 22 h čekala da napravi svoju…

Čaj od cimeta koji topi kilograme i ubrzava metabolizam: Ako ga pijete na ovaj način, nećete propustiti fantastične rezultate

Kada je u pitanju postizanje zdrave težine, ljudi najčešće pribegavaju raznim trendi dijetama i tabletama za mršavljenje, potcenjujući važnost zdrave…

„Sve je na prodaju, i integritet i obraz”: Nina Radulović na Instagramu reklamira ekološku katastrofu u Majdanpeku

Postoji ona stara narodna, “nije važno šta se piše, samo stavi lepu sliku”, pa su se izgleda tom logikom vodili…

Ko je supruga katarskog šeika? Ikona stila i prva savremena kraljica Istoka

Proteklih nekoliko dana ceo svet bruji o Svetskom prvenstvu u fudbalu, čijem je otvaranju prisustvovala i Moza bint Naser, žena…

Iznenadićete se šta muškarce čini srećnim: Na prvom mestu nije ni porodica, seks, a ni zdravlje

Definicija muževnosti sve više se udaljava od tradicionalnih, i po mišljenju mnogih, toksičnih normi. Nakon što je vekovima bila okarakterisana…

Najnovije - Zdravlje

Još uvek trošite previše? Evo nekoliko trikova za uštedu novca koji će vam biti od koristi

U vreme rasta cena osnovnih namirnica, ali i svega drugog, svaki dinar je važan, zbog čega danas naročito moramo da…

Ukoliko imate česte migrene, verovatno imate i ove promene u mozgu

Migrene su veliki zdravstveni problem za mnoge ljude, a naučnici sada možda imaju objašnjenje zašto do njih dolazi. Naime, zahvaljujući…

Istraživanje otkrilo koji sport najbolje podiže libido

Često se kaže da je vođenje ljubavi jednako bavljenju fizičkom aktivnošću, čak i sportom. Ali, koliko znamo o sportovima koje…

Začin koji važi za jedan od najzdravijih može da uzrokuje oštećenje jetre, kaže nedavna studija

Kurkuma je jedan od najpoznatijih začina na svetu. Možete je konzumirati na različite načine, a samo mala količina ovog začinskog…

Mit ili istina: Da li šećer hrani ćelije raka?

Postoje mnoge zablude o vezi između konzumiranja šećera i kancera. Jedan uobičajeni mit s kojim se često susrećemo na društvenim…

Pred utakmicu Brazil-Srbija prisećamo se čuda u Montevideu

Svi jedva čekamo prenos fudbalske utakmice Brazil-Srbija, pitamo se koji igrači Srbije će biti na nivou a koji igrači Brazila…