Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Najveće zablude u vezi sa zaštitom od sunca

AUTOR: CityMagazine 15 Jun, 2021
Najveće zablude u vezi sa zaštitom od sunca

Nije retka pojava da nas sa dolaskom leta obuzme tolika radost, da zaboravimo na štetno dejstvo sunčevih zraka. To se ogleda u nemarnim postupcima, kakvi su: upotreba zaštitne kreme sa istekom roka trajanja, zamena losiona za suncobran ili nekorišćenje zaštitnog faktora po oblačnom danu. Naravno, nabrajanju ovde nije kraj, a rezultat su opekotine ili bolest. Kako biste izlaganje sunčevim zracima shvatili ozbiljno, prepustili smo reč stručnjacima, koji imaju odgovor na vodeće dileme. Ostaje nam jedino da vam poručimo da pažljivo iščitate redove koji slede.

1. Kreme za sunčanje imaju rok trajanja, najčešće od godinu dana, pa pre upotrebe proverite šta je utisnuto na pakovanju. U suprotnom, ne možete biti sigurni u dejstvo.

2. Suncobran nas ne štiti od sunca u dovoljnoj meri, jer čak 80 procenata UV zraka potiče od refleksije.

3. Zaštitni faktor omogućava bezbedno sunčanje, ali i propušta nešto svetlosti, koja povlači preplanuli ten.

4. Naočare za sunce treba nositi i po oblačnom danu, jer štetno zračenje prodire i kroz oblake i može ugroziti vid.

5. Suplementi koji pružaju fotozaštitu nisu dovoljni, već je krema ipak neophodna.

Foto: Unsplash

6. U proseku 15 do 30 minuta dnevno na suncu, uz upotrebu zaštitnog faktora, doprinosi optimalnoj apsorpciji vitamina D.

7. Sunce doprinosi starenju kože, čak i u najvećoj meri na ćelijskom nivou.

8. Oštećene naočare za sunce nisu delotvorne, čak naprotiv mogu narušiti vid.

9. Prilikom nanošenja losiona za sunčanje budite temeljni, a preporuka je da iskoristite 2 mg na cm kvadratni.

10. Sunčane naočare poželjno je koristiti tokom čitave godine, a ne samo po letnjem danu.

Izvor: Womenʼs Health España

Naslovna fotografija: Westend61 / Getty images

Najčitanije

Da li treba da elektronske uređaje isključite iz struje kada napolju grmi i seva?

Često čujemo da je opasno da naši kućni uređaji budu uključeni u struju tokom grmljavine. Da li je ovo mit…

Ako volite ovu pesmu – čestitamo vam, naučnici kažu da ste psihopata

Jedan od najpoznatijih repera, ali i muzičara danas je svakako Eminem, sa više miliona prodati ploča singlova i strimova pesama…

Nesvakidašnja scena na Slovenskoj plaži u Budvi: “Ne prilazite”

Kraj slovenske plaže u Budvi pliva mladunče delfina. Sasvim samo, i izgubljeno pliva veoma blizu obale. Turisti i znatiželjnici prilaze…

Namestili ste klimu da greje, a ona uporno hladi, evo u čemu je problem

Jesen je zvanično počela, a poslednjih malo više od nedelju dana bili smo svedoci naglog pada temperature, zbog čega su…

Ovo su znaci da pijete previše alkohola

Čaša uz ručak, čaša posle večere, povremeno opuštanje sa prijateljima. Nije problem ako povremeno uživate u alkoholu, ali kada zaista…

Ovako bi danas izgledale poznate ličnosti da nisu prerano izgubile život

Mnogo je poznatih ličnosti koje su neočekivano preminule, mnogo pre nego što su dostigle duboku starost. Ne možemo a da…

Najnovije - Zdravlje

5 razloga zašto treba da počnete da pijete sodu bikarbonu

Verovatno već koristite sodu bikarbonu u kuhinji, a možda čak i za čišćenje svog doma. Ali da li ste znali…

„Ženska kolica“ prvi put u Beogradu u Parobrodu: Besplatni ulošci i dezodoransi za sve žene kojima je to potrebno

U Ustanovi kulture Parobrod nedavno je predstavljena jedinstvena inicijativa pod nazivom „Ženska kolica“, sa željom da se pomogne sugrađankama koje…

Da li noću držite čašu vode pored kreveta? Evo zašto je to loša navika

Zabrinuti ste zbog hidratacije? Niste jedini koji ne unose dovoljno tečnosti u organizam. Mnogi zaboravljaju da to urade, zbog čega…

Cink je zaštitnik imuniteta: Koliko nam je potrebno ovog minerala i gde ga možemo pronaći?

Cink je zaštitnik imuniteta, štiti telo od bakterija i virusa i uključen je u gotovo svaki aspekt odbrane od infekcija.…

Ovo je jedan od glavnih uzroka koji uvodi parove u konflikt

Prema istraživačima, postoji nekoliko oblika uzajamne pomoći u vezama. Emocionalna podrška sastoji se od izražavanja empatije i ohrabrivanja partnera, materijalna…

Japanska banana dijeta je najpopularnija na svetu: Obećava gubitak 7 kilograma u samo 5 dana

Da li se zanimate mišlju da izgubite koji kilogram? Ako je odgovor potvrdan, verovatno razmišljate i strepite od dana koji…