Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Nauka je otkrila zašto se gojimo kada smo besni

AUTOR: CityMagazine 16 Jul, 2019
Nauka je otkrila zašto se gojimo kada smo besni

Bes je mnogo više od lošeg raspoloženja i burne reakcije. Zvanično postoji tri vrste besa: pasivni, agresivni i asertivni. Svaki od njih ima svoje specifične manifestacije kao što su preterano rizično ponašanje, samokritičnost, pretnje drugima itd. To nam govori da bes nije toliko jednostavan koliko se čini i da njegove posledice mogu da budu mnogo gore od jedne svađe i upropašćene večeri. Šta biste tek rekli kada bismo vam otkrili da se zbog preteranog besa možete i ugojiti?

Naučno je dokazano da bes ne izaziva samo promene u našem emotivnom stanju, već i u hemijskim procesima u našem telu. Kada smo besni, u našem organizmu se luči adrenalin. To čini da budemo spremni na sve, ali isto tako izaziva stres.

Budući da krv rapidno dospeva iz naših unutrašnjih organa u mišiće, mi nismo u stanju da osetimo glad, ali je takav efekat samo kratkotrajan. Nakon što se nivo adrenalina spusti, osećamo potrebu da nadoknadimo izgubljenu energiju što dovodi do želje za hranom. U takvim situacijama, međutim, mi smo i dalje pod stresom pa uglavnom biramo hranu koja će nam pružiti brzo zadovoljstvo, ali nije nužno najbolja za nas, a često se i prejedemo.

Veoma je bitno pronaći način da se iskontrolišemo u ovakvim situacijama. Poželjno je da nam je kuća puna zdravijih namirnica, a da brzu hranu isključivo jedemo kad smo napolju. Tako nećemo doći u situaciju da nakon svađe sa partnerom ili članovima porodice (a to su najčešće svađe) preteramo u unosu nezdravih namirnica koje će svakako u dugom roku pogoršati i naše fizičko i mentalno zdravlje.

Najčitanije

Samo tri dela tela treba prati svakog dana, kažu lekari

Mnogi ljudi se tuširaju svako jutro kako bi se razbudili i sveži i čisti ušli u novi dan, dok drugi…

Bilans Crnog petka (sirotinjska verzija): Zarina aplikacija u dva minuta razbesnela žene u Srbiji

Zarina aplikacija je slomila duh svakoj poštenoj šopingholičarki u Srbiji koja je tačno u 22 h čekala da napravi svoju…

Čaj od cimeta koji topi kilograme i ubrzava metabolizam: Ako ga pijete na ovaj način, nećete propustiti fantastične rezultate

Kada je u pitanju postizanje zdrave težine, ljudi najčešće pribegavaju raznim trendi dijetama i tabletama za mršavljenje, potcenjujući važnost zdrave…

„Sve je na prodaju, i integritet i obraz”: Nina Radulović na Instagramu reklamira ekološku katastrofu u Majdanpeku

Postoji ona stara narodna, “nije važno šta se piše, samo stavi lepu sliku”, pa su se izgleda tom logikom vodili…

Ko je supruga katarskog šeika? Ikona stila i prva savremena kraljica Istoka

Proteklih nekoliko dana ceo svet bruji o Svetskom prvenstvu u fudbalu, čijem je otvaranju prisustvovala i Moza bint Naser, žena…

Iznenadićete se šta muškarce čini srećnim: Na prvom mestu nije ni porodica, seks, a ni zdravlje

Definicija muževnosti sve više se udaljava od tradicionalnih, i po mišljenju mnogih, toksičnih normi. Nakon što je vekovima bila okarakterisana…

Najnovije - Zdravlje

Ukoliko imate česte migrene, verovatno imate i ove promene u mozgu

Migrene su veliki zdravstveni problem za mnoge ljude, a naučnici sada možda imaju objašnjenje zašto do njih dolazi. Naime, zahvaljujući…

Istraživanje otkrilo koji sport najbolje podiže libido

Često se kaže da je vođenje ljubavi jednako bavljenju fizičkom aktivnošću, čak i sportom. Ali, koliko znamo o sportovima koje…

Začin koji važi za jedan od najzdravijih može da uzrokuje oštećenje jetre, kaže nedavna studija

Kurkuma je jedan od najpoznatijih začina na svetu. Možete je konzumirati na različite načine, a samo mala količina ovog začinskog…

Mit ili istina: Da li šećer hrani ćelije raka?

Postoje mnoge zablude o vezi između konzumiranja šećera i kancera. Jedan uobičajeni mit s kojim se često susrećemo na društvenim…

Pred utakmicu Brazil-Srbija prisećamo se čuda u Montevideu

Svi jedva čekamo prenos fudbalske utakmice Brazil-Srbija, pitamo se koji igrači Srbije će biti na nivou a koji igrači Brazila…

Ženama je ova fizička karakteristika jednostavno neodoljiva

O privlačnosti se često razgovara, posebno kad je reč o osobi koja nam se sviđa. No, ponekad je teško odrediti…