Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Navike koje treba zadržati i nakon karantina

AUTOR: CityMagazine 03 May, 2020
Navike koje treba zadržati i nakon karantina

Iako još uvek ne znamo kada će se završiti karantin, čini se da makar naziremo taj dugo čekani kraj. Kao i njegov početak, to će biti još jedna velika promena u našim životima i biće potrebno vreme da se neke navike vrate na svoje mesto. Možda ipak postoje i one koje treba da zadržimo.

Svako se sa trenutnom situacijom nosi na drugačiji način, kako zna i ume. Nisu baš svima dostupna ista sredstva za to i razlikuje se okruženje u kojima provode dane. Naročito ako se uporedimo sa nekim poznatim ličnostima. Ono što je važno je nada da su svi naučili poneku lekciju i pokupili korisne navike koje treba zadržati i po okončanju karantina. A evo i koje su to navike.

Priprema hrane

Mnogi nisu imali toliko vremena za pripremu domaćih obroka pre karantina i morali su da se snađu kako stignu, naročito kada je u pitanju ručak. Poslednjih nedelja, to se promenilo i počelo se sa isprobavanjem različitih recepata, naročito onih koji uključuju pečenje, bilo da je u pitanju testo, meso ili povrće. Nije svaka hrana pripremljena u kući zdrav obrok, ali uglavnom jeste nešto što ima više vitamina i korisnih materija za naše organizme. Takođe, kuvanje i pečenje predstavlja jednu posebnu vrstu opuštanja i lične satisfakcije koju svako treba da iskusi. Okolnosti će se promeniti, ali treba nastaviti sa težnjom pripreme domaćih jela i učenja novih recepata.

Meditacija

Odvajanje malo vremena za vežbanje disanja i opuštanja sa sobom je uvek korisno, bez obzira na okolnosti. Neki ljudi ranije prosto nisu stizali od svih obaveza da se posvete tako nečemu, ali su tokom karantina otkrili da im to i te kako prija. Kada malo bolje razmislimo, 15 minuta svakog dana svi možemo izdvojiti, zar ne? A bićemo sebi zahvalni na duže staze, šta god da nas čeka.

Stvaranje sadržaja

Ovo se odnosi na sve vrste nečeg novog što ste sami nacrtali, napisali, snimili, bez obzira na to da li ste rezultat objavili na internetu ili ne. Ima onih koji su započeli blog kako bi kroz pisanje izrazili sve ono što im prolazi kroz glavu, neki su se vratili crtanju ili fotošopiranju, a neki su možda otvorili i Youtube kanale. Sigurno neće biti ista količina vremena na raspolaganju po završetku karantina, ali ovi novi hobiji mogu da budu način da se opustimo i izmestimo od svega ostalog. Samo vidite da li vam prija i probajte da makar na nedeljnom nivou učinite nešto po tom pitanju, jer je i to bolje od večitog planiranja bez praktičnih posledica.

Vežbanje u kući

Fizička aktivnost i vežbanje su sastavni deo zdravog života, a kako trenutno ne možemo da idemo u teretanu, vežbe se rade kod koće. To nam je samo pokazalo da je i tako nešto moguće, pa se ta praksa uopšte ne mora odbaciti. Istina je da nemaju svi traku za trčanje u stanu i da je to uglavnom moguće samo napolju, ali uvek možete odraditi razgibavanje i jednostavne vežbe za koje vam ne treba previše pomagala. Plus, uvek možete kupiti makar tegove koji uvek mogu da posluže za sesiju jačanja.

Izvor: GQ

Fotografije: Pexels

Najčitanije

Pobegli biste za vikend u prirodu? Imamo super mesto do koga vam treba dva sata vožnje od Beograda

Na samo dva sata vožnje kolima od Beograda stižete pred Belu Crkvu, a koji kilometar ispred nje nalazi se Vračevgajsko…

Objavljen prvi zvanični portret vojvode i vojvotkinje od Kembridža

Predstavljen je prvi službeni zajednički portret vojvode i vojvotkinje od Kembridža. Na slici, čiji autor je nagrađivani britanski portretista Džejmi…

Ovo su četiri najtvrdoglavija znaka horoskopa

Svaki horoskopski znak ima svoje karakteriste, ali ako krenete u raspravu sa ova četiri pripadnika, znajte da bijete bitku koja…

Na koju foru je ovo najružniji grad u Srbiji? Pitali su ljude na mrežama koji je najružniji grad u njihovoj zemlji, a odgovori će vas baš iznenaditi

Nova sedmica, nova mapa koja će uzburkati duhove na društvenim mrežama. Ovog puta pratioci jednog geografskog instagram naloga su upitani…

Ovo se dešava ako imate zatvorene prozore ceo dan kada je napolju vrućina

Kada temperatura napolju poraste, a vi nemate klimu, da li je bolje da prozori budu širom otvoreni ili zatvoreni ceo…

Emili Ratajkovski u kombinaciji koja je prekršila sva modna pravila, a tako je dobra

Emili Ratajkovski pojavila se na Milanskoj nedelji mode u kombinaciji koju je od nje malo ko očekivao. Reč je o…

Najnovije - Zdravlje

Korisnici marihuane imaju 22% više šanse da završe u urgentnom centru, pokazuju studije

Jedno novo istraživanje pokazalo je da oni koji rekreativno koriste marihuanu imaju mnogo više šanse da završe u urgentnom centru…

Da li je lubenica voće ili povrće?

Da li je lubenica voće ili povrće? Za tikvicu smo sigurni da je povrće, a za lubenicu da je voće.…

Evo šta se dešava kada muva sleti na hranu i mnogo je gadnije nego što mislite

Kada dosadna muva sleti na vašu hranu, verovatno je oterate i nastavite da jedete. Da li je, međutim, to dobra…

Čekaju nas ekstremno vreli dani: Ovo su simptomi toplotnog udara

Republički hidrometeorološki zavod danas je izdao upozorenje za talas toplih dana koji je pred nama. “UPOZORENjE ZA PODRUČJE SRBIJE NA…

Trikovi za pečenje ribe na roštilju

Mnogi od nas ne mogu da zamisle letnju trpezu bez ribe spremljene na grilu. I dok su stanovnici primorskih mesta…

Šta raditi ako vas ubode osa?

Ose su u hibernaciji zimskih meseci, u aprilu se bude, a tokom jula, avgusta i septembra su najaktivnije. To znači…