Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Šta za stručnjake znači pravi odmor ove sezone?

AUTOR: CityMagazine 29 Aug, 2020
Šta za stručnjake znači pravi odmor ove sezone?

U danima dokolice preporučuje se potpuni otklon od laptopa i sličnih uređaja koji nas asociraju na posao. Ukoliko možemo, najbolje je da i mobilni telefon odložimo sa strane, jer ovo leto je, kako nalik prethodnim, tako i krajnje komplikovano. Svake godine se radujemo suncu, jer nam je potrebna doza optimizma i ležernosti koje samo po sebi nosi, ali ove sezone prisutna je doza neizvesnosti i osećamo posledice nemilih događaja na psihu. Stoga se pitamo, da li smo u prethodnom periodu zaista uspeli da se bar na kratko opustimo i osetimo istinski zagrljaj sunca ili je to bio samo privid odmora?

Po mišljenju Španjolke Paule Gonzales Gil, neuropsihologa, koja je ujedno i direktorka zdravstvene ustanove na Kanarskim ostrvima i članica udruženja lekara, ljudi uglavnom imaju iskrivljenu predstavu o odmoru. Cilj bi trebalo da bude da se povežemo sa, a ne razvežemo od nečega. Drugi deo rečenice se pre svega odnosi na probleme na poslu i strahove, ali postoje trikovi koje ova dama toplo preporučuje.

1. Ostavite posao po strani

Najbolje je da popišete spisak obaveza na čekanju i vremenski okvir u kome ćete se njima pozabaviti. Na taj način vas neće sve vreme proganjati.

2. Razmislite o potencijalnim izazovima i rešenjima

Postarajte o svemu što je potrebno na vreme kako ne biste upropastili trenutak koji ste dugo čekali.

3. Dobro se organizujte

Osmislite aktivnosti na odmoru uzimajući u obzir ekipu sa kojom putujete i okvirne satnice.

4. Podelite zaduženja

Ukoliko putujete sa porodicom ili prijateljima, te iznajmljujete apartman ili kuću, podelite dužnosti tako da svako ima zanimaciju.

Vratimo se na trenutnu situaciju, odnosno priču o virusu Covid-19, svako ko se pridržava propisanih mera, ima osećaj da sve drži pod kontrolom i samim tim manje se plaši da će se zaraziti. Tako bar smatra Maria Galego, takođe Španjolka, koja se bavi psihologijom. Ona dodaje da kada je reč o samom odmoru, pozitivan stav i uverenje da će sve proteći u najboljem redu predstavljaju ključ i podjednako su važni koliko i odabir destinacije. Improvizacija nije dobrodošla u ovim trenucima, jer nije zgodno razmišljati da li će mesto u kome odsednete biti dobro snabdeveno maskama i sredstvima za dezinfekciju. Svima je cilj da se odmore i izmeste.

Treba biti svestan da okolnosti ne mogu da se promene preko noći, te je važno da maske uvek imamo kraj sebe. Tekst zaključujemo komentarom da za one koji zauzimaju pozitivan stav i ponašaju se u skladu sa preporučenim merama, odmor i te kako ima smisla i treba da ga iskoriste.

Izvor: Harper’s BAZAAR España

Fotografije: Unsplash

Najčitanije

Ako volite ovu pesmu – čestitamo vam, naučnici kažu da ste psihopata

Jedan od najpoznatijih repera, ali i muzičara danas je svakako Eminem, sa više miliona prodati ploča singlova i strimova pesama…

Nesvakidašnja scena na Slovenskoj plaži u Budvi: “Ne prilazite”

Kraj slovenske plaže u Budvi pliva mladunče delfina. Sasvim samo, i izgubljeno pliva veoma blizu obale. Turisti i znatiželjnici prilaze…

Namestili ste klimu da greje, a ona uporno hladi, evo u čemu je problem

Jesen je zvanično počela, a poslednjih malo više od nedelju dana bili smo svedoci naglog pada temperature, zbog čega su…

Ovo su znaci da pijete previše alkohola

Čaša uz ručak, čaša posle večere, povremeno opuštanje sa prijateljima. Nije problem ako povremeno uživate u alkoholu, ali kada zaista…

Ovako bi danas izgledale poznate ličnosti da nisu prerano izgubile život

Mnogo je poznatih ličnosti koje su neočekivano preminule, mnogo pre nego što su dostigle duboku starost. Ne možemo a da…

Zašto je Sandra Ou bila na sahrani kraljice Elizabete?

Među poznatim licima iz celog sveta na sahrani kraljice Elizabete II bila je i glumica Sandra Ou. Najpoznatija po ulogama…

Najnovije - Zdravlje

Da li noću držite čašu vode pored kreveta? Evo zašto je to loša navika

Zabrinuti ste zbog hidratacije? Niste jedini koji ne unose dovoljno tečnosti u organizam. Mnogi zaboravljaju da to urade, zbog čega…

Cink je zaštitnik imuniteta: Koliko nam je potrebno ovog minerala i gde ga možemo pronaći?

Cink je zaštitnik imuniteta, štiti telo od bakterija i virusa i uključen je u gotovo svaki aspekt odbrane od infekcija.…

Ovo je jedan od glavnih uzroka koji uvodi parove u konflikt

Prema istraživačima, postoji nekoliko oblika uzajamne pomoći u vezama. Emocionalna podrška sastoji se od izražavanja empatije i ohrabrivanja partnera, materijalna…

Japanska banana dijeta je najpopularnija na svetu: Obećava gubitak 7 kilograma u samo 5 dana

Da li se zanimate mišlju da izgubite koji kilogram? Ako je odgovor potvrdan, verovatno razmišljate i strepite od dana koji…

Jelena Đoković: Kao dete sam jela samo meso i krompir

Jelena Đoković govorila je danas na Vikend media festivalu u Rovinju, a fokus je bio na njenoj humanitarnoj fondaciji i…

Koja temperatura se smatra groznicom? Kad lekari čuju da imate 38,3 – tek tad promene ploču

Većina ljudi misli da se telesna temperatura iznad 37 stepeni smatra groznicom, ali stručnjaci se baš i ne slažu sa…