Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Šta znači kada vitaminima istekne rok trajanja?

AUTOR: CityMagazine 16 Oct, 2019
Šta znači kada vitaminima istekne rok trajanja?

Istraživanje iz 2018. godine pokazalo je da 75% stanovnika konzumira neku vrstu dodataka prehrani, bilo da se radi o probioticima, ribljem ulju ili multivitaminima. Možda ćete potrošiti dosta vremena odlučujući koju vrstu dodataka prehrani, koje marke želite i gde da ih kupite. Ali da li ste ikada razmišljali o tome koliko dugo ti dodaci traju? Da li vam ikada ističu vitamini? I ako je tako, da li je sigurno konzumirati ih nakon isteka roka trajanja?

Generalno gledano, vitamini i suplementi ističu, ali se to ne gleda na isti način kao kada hrani istekne rok trajanja. Datumi isteka hrane postavljaju se za javnu bezbednost, jer mnoge pokvarljive namirnice postaju štetne nakon što isteknu.

Međutim, vitamini i dodaci ishrani obično se ne kvare na isti način kao hrana, zbog procesa pripreme. Vitamine čine hranljive materije. Razlog zašto im istekne rok trajanja nije zato što se razbistre ili razvijaju štetne bakterije, kao što je to slučaj kod nekih namirnica. To je zato što dožive degradaciju ili propadanje hranljivih materija. Dakle, zabrinutost kod isteka roka mnogih dodataka i vitamina je u tome da oni neće biti tako efikasni kao nekada.

Uzimanje vitamina kojima je istekao rok je gubljenje vremena

U svetu vitamina datum isteka je datum do kog proizvod sigurno sadrži količine supstanci navedene na nalepnici. U osnovi gubite vreme ako uzimate istekli vitamin. Obično je rok trajanja nečega poput multivitamina oko dve godine.

Izvor: Huffington Post

Fotografije: Unsplash

Najčitanije

Jedan od najpopularnijih glumaca današnjice želi da bude sledeći Džejms Bond

I pre nego što smo peti i poslednji put gledali Danijela Krejga u ulozi Džejmsa Bonda u filmu Nije vreme…

Ovo je 7 kozmetičkih proizvoda koje bi svaka žena posle 40. godine trebalo da koristi

Različiti periodi života zahtevaju različite kozmetičke proizvode. Bilo da je u pitanju omiljeni ruž za usne koji će vašem licu…

3 loše navike koje imaju inteligentne osobe

Oko sebe ostavljate nered i puno psujete? Verovatno ste ceo život bili osuđivani zbog ovih loših navika, ali studije su…

Nova južnokorejska serija za jedan dan postala popularnija od serije „Squid Game“

Izgleda da je svet željan južnokorejskih serija, a Netflix i te kako ima nameru da to iskoristi. Naime, samo 24…

5 znakova da ne volite sebe dovoljno

Jedno je reći da volite sebe i da vodite računa o svom emotivnom, mentalnom i fizičkom zdravlju, a drugo je…

Ove upečatljive fotografije iz Poljske otkrivaju kako je izgledao život iza Gvozdene zavese tokom ’80-ih

Početkom osamdesetih godina prošlog veka, kada su Varšava i Gdanjsk bili centar veliki političkih previranja u Poljskoj, francuski fotograf Bruno…

Najnovije - Zdravlje

Ovo su znaci da ste zavisni od kofeina

Zavisnost od kafe je sve češći problem u razvijenom svetu. Pored uživanja u samom ukusu i mirisu kafe, ona nam…

Ovo je najbolje vreme za tuširanje prema stručnjacima

Da li volite da se tuširate ujutru? Ako je vaš odgovor potvrdan, potpuno vas razumemo. Osvežavajuće jutarnje tuširanje je mnogima…

Da li je vaš partner preterano ljubomoran?

Ljubomora u vezi je čest problem. Zato u nastavku otkrijte koji su to znakovi preterane ljubomore, kako biste mogli da…

Zašto nikada ne bi trebalo da pijemo rakiju pre jela?

Popiti čašicu ili dve rakije pre jela čest je običaj kod kuće ili u restoranu, ali ta navika ne otvara…

Psihologija crnog petka

Verujemo da ste ovih dana preplavljeni informacijama i elektronskom poštom u vezi sa popustima na artikle različite namene. Ponude deluju…

Sve je ok kada tražiš pomoć – Platforma za informisanje i podršku mladima o mentalnom zdravlju

Od 24. novembra je aktivna internet platforma pod nazivom Sve je OK koju je podržao UNICEF u Srbiji u saradnji…