Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Šta znači kada vitaminima istekne rok trajanja?

AUTOR: CityMagazine 16 Oct, 2019
Šta znači kada vitaminima istekne rok trajanja?

Istraživanje iz 2018. godine pokazalo je da 75% stanovnika konzumira neku vrstu dodataka prehrani, bilo da se radi o probioticima, ribljem ulju ili multivitaminima. Možda ćete potrošiti dosta vremena odlučujući koju vrstu dodataka prehrani, koje marke želite i gde da ih kupite. Ali da li ste ikada razmišljali o tome koliko dugo ti dodaci traju? Da li vam ikada ističu vitamini? I ako je tako, da li je sigurno konzumirati ih nakon isteka roka trajanja?

Generalno gledano, vitamini i suplementi ističu, ali se to ne gleda na isti način kao kada hrani istekne rok trajanja. Datumi isteka hrane postavljaju se za javnu bezbednost, jer mnoge pokvarljive namirnice postaju štetne nakon što isteknu.

Međutim, vitamini i dodaci ishrani obično se ne kvare na isti način kao hrana, zbog procesa pripreme. Vitamine čine hranljive materije. Razlog zašto im istekne rok trajanja nije zato što se razbistre ili razvijaju štetne bakterije, kao što je to slučaj kod nekih namirnica. To je zato što dožive degradaciju ili propadanje hranljivih materija. Dakle, zabrinutost kod isteka roka mnogih dodataka i vitamina je u tome da oni neće biti tako efikasni kao nekada.

Uzimanje vitamina kojima je istekao rok je gubljenje vremena

U svetu vitamina datum isteka je datum do kog proizvod sigurno sadrži količine supstanci navedene na nalepnici. U osnovi gubite vreme ako uzimate istekli vitamin. Obično je rok trajanja nečega poput multivitamina oko dve godine.

Izvor: Huffington Post

Fotografije: Unsplash

Najčitanije

Da li treba da elektronske uređaje isključite iz struje kada napolju grmi i seva?

Često čujemo da je opasno da naši kućni uređaji budu uključeni u struju tokom grmljavine. Da li je ovo mit…

Ako volite ovu pesmu – čestitamo vam, naučnici kažu da ste psihopata

Jedan od najpoznatijih repera, ali i muzičara danas je svakako Eminem, sa više miliona prodati ploča singlova i strimova pesama…

Nesvakidašnja scena na Slovenskoj plaži u Budvi: “Ne prilazite”

Kraj slovenske plaže u Budvi pliva mladunče delfina. Sasvim samo, i izgubljeno pliva veoma blizu obale. Turisti i znatiželjnici prilaze…

Namestili ste klimu da greje, a ona uporno hladi, evo u čemu je problem

Jesen je zvanično počela, a poslednjih malo više od nedelju dana bili smo svedoci naglog pada temperature, zbog čega su…

Ovo su znaci da pijete previše alkohola

Čaša uz ručak, čaša posle večere, povremeno opuštanje sa prijateljima. Nije problem ako povremeno uživate u alkoholu, ali kada zaista…

Ovako bi danas izgledale poznate ličnosti da nisu prerano izgubile život

Mnogo je poznatih ličnosti koje su neočekivano preminule, mnogo pre nego što su dostigle duboku starost. Ne možemo a da…

Najnovije - Zdravlje

5 razloga zašto treba da počnete da pijete sodu bikarbonu

Verovatno već koristite sodu bikarbonu u kuhinji, a možda čak i za čišćenje svog doma. Ali da li ste znali…

„Ženska kolica“ prvi put u Beogradu u Parobrodu: Besplatni ulošci i dezodoransi za sve žene kojima je to potrebno

U Ustanovi kulture Parobrod nedavno je predstavljena jedinstvena inicijativa pod nazivom „Ženska kolica“, sa željom da se pomogne sugrađankama koje…

Da li noću držite čašu vode pored kreveta? Evo zašto je to loša navika

Zabrinuti ste zbog hidratacije? Niste jedini koji ne unose dovoljno tečnosti u organizam. Mnogi zaboravljaju da to urade, zbog čega…

Cink je zaštitnik imuniteta: Koliko nam je potrebno ovog minerala i gde ga možemo pronaći?

Cink je zaštitnik imuniteta, štiti telo od bakterija i virusa i uključen je u gotovo svaki aspekt odbrane od infekcija.…

Ovo je jedan od glavnih uzroka koji uvodi parove u konflikt

Prema istraživačima, postoji nekoliko oblika uzajamne pomoći u vezama. Emocionalna podrška sastoji se od izražavanja empatije i ohrabrivanja partnera, materijalna…

Japanska banana dijeta je najpopularnija na svetu: Obećava gubitak 7 kilograma u samo 5 dana

Da li se zanimate mišlju da izgubite koji kilogram? Ako je odgovor potvrdan, verovatno razmišljate i strepite od dana koji…