Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Zašto je važno da ove godine odete na odmor?

AUTOR: CityMagazine 09 Jun, 2021
Zašto je važno da ove godine odete na odmor?

Godina za nama ostavila je posledice na sve nas, te bi svima prijalo izmeštanje iz svakodnevice. Kratki predah, a posebno malo duže odsustvovanje, pozitivno bi uticalo na to da se rasteretimo svih briga i stresa, koji su se nagomilali. Ipak, ne polazi baš svakome za rukom da pronađe pravu destinaciju za sebe, u vremenu i dalje restriktivnih mera i izmenjenih putnih navika. Stoga, stručnjaci savetuju da sagledamo širu sliku i uputimo se tamo gde možemo, za dobrobit organizma i bolji učinak na poslu.

Posao bez razonode

Stres je učinio svoje, pa se sve više ljudi obraća za pomoć usled premorenosti i manjka koncentracije. Rezultati istraživanja koje je sproveo sajt Indeed govore da se više od polovine anketiranih danas oseća iscrpljeno, što je porast od 9 procenata u odnosu na prethodni put. Pritom, najviše su pogođeni milenijalci i pripadnici generacije Z. Ovo ne treba da nas čudi s obzirom na to da je u proteklim mesecima bilo teško podvući crtu između posla i privatnog života. Preokupiranost radnim zadacima uz izostanak pravog odmora i sitnih zadovoljstava dovodi do izgaranja, ali i razvoja mentalnih bolesti. Ne treba posebno isticati to da odmor i pozitivne akcije podržavaju naš odgovor na izazovne situacije, fokusiranost i obuzdavanje emocija i ponašanja.

Unsplash

Odmor na kakav niste navikli

Bez obzira na to kuda krenuli i šta radili, promena sredine trebalo bi da donese promenu rutine, podsticaj za fizičko i mentalno stanje, ali i jedno potpuno novo iskustvo, ako ne i sve ovo u paketu. Iako pravi odmor zamišljamo na nekoj udaljenoj lokaciji, u nemogućnosti da to sebi priuštimo, rešenje može biti i obližnje mesto, pa čak i ostanak kod kuće. Sve je bolje od rada bez prestanka, a i jedan dan i te kako može napraviti razliku, ukoliko se lepo osmisli.

Želje i mogućnosti

Najvažnije je da razmislite kakav odmor bi vam prijao, ali tako što ćete isključiti glasove drugih ljudi u glavi. Za ljubitelje aktivnosti na otvorenom, odličan izbor su razne avanture u prirodi, dok osobe koje uživaju u kuvanju mogu razmišljati o obilasku lokacija sa dobrom gastronomskom ponudom. Ušuškana mesta sjajan su izbor za knjiške moljce, a ukoliko putujete porodično pitajte svakog člana za mišljenje, jer i deca mogu imati kreativne ideje. Kada razmotrite različite opcije, stavite sve na papir, kako biste videli da li se to uklapa u budžet, i broj slobodnih dana. Najvažnije je da ni vi, ni vaši bližnji ne zapadate pod pritisak, već uživate i u iščekivanju odmora, koje ima svoje draži.

Izvor: Very Well Mind

Naslovna fotografija: Unsplash