Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Znate li šta je refleksologija i kako vam može pomoći?

AUTOR: CityMagazine 26 May, 2019
Znate li šta je refleksologija i kako vam može pomoći?

Refleksologija je vrsta alternativne terapije koja se zasniva na ideji da različite tačke na stopalima (i rukama) odgovaraju specifičnim mišićima ili organima u telu.

Refleksolog će vršiti pritisak na ove tačke kako bi oslobodio napetost, poboljšao cirkulaciju i unapredio zdravlje u srodnoj oblasti tela. Na primer, u slučaju da ste imali nekih problema sa ušima, refleksolog bi se fokusirao na koren malog prsta, dok je kod srčanih problema, fokus na centru stopala.

Tokom sesije se ne koristi ulje za masažu, već samo prsti refleksologa

Tokom sesije se ne koristi ulje za masažu, već samo prsti refleksologa

Da li to stvarno funkcioniše?

I da, i ne. Malo je naučnih dokaza koji podržavaju teoriju da dodirivanje određenih delova stopala može uticati na određene delove tela. Međutim, mnoge studije pokazuju da refleksologija može biti korisna za opšte stanje, povećavajući opuštanje i snižavajući stres (slično drugim oblicima masaže).

Kakav je osećaj?

Tokom sesije refleksologije, cipele i čarape se skidaju, a vi ćete ili sedeti ili ležati u udobnom položaju. Za razliku od masaže stopala, vaš refleksolog obično ne koristi nikakve losione ili ulja, već će vršiti pritisak prstima u skladu sa određenom mapom. U zavisnosti od vaše lične tolerancije bola i procesa koji se dešavaju u vašem telu, refleksologija može ponekad da bude i malo bolna. Ali, generalno, većina ljudi smatra da je to prijatan osećaj. Tipična sesija refleksologije traje 30 do 60 minuta.

Najčitanije

Bil Gejts preporučuje ovih 5 knjiga za zimske praznike

Ako planirate da predstojeće zimske praznike provedete uz knjigu, Bil Gejts je tu da vam kao i svake godine pomogne…

Horoskop: Šta vam zvezde predviđaju za mesec decembar?

Zakoračili smo u decembar, privodimo kraju obaveze za ovu i pravimo spisak želja i planova za narednu godinu. Tim povodom,…

Viktorija i Dejvid Bekam sa kapama u „Peaky Blindersˮ stilu

Iako dizajnerka Viktorija Bekam živi na relaciji Engleska – Amerika, prvenstveno zbog posla, osnova njenog stila jeste sa područja porekla.…

Turska jela koja su se odomaćila u Srbiji

Verovatno ste nekada čuli da je sarma poreklom iz Turske, ali da li ste znali da ovo važi i za…

Ovo je najgore piće za jetru

Jetra filtrira štetne materije iz tela i zato je nužno brinuti o njenom zdravlju. Kad se govori o oštećenju jetre,…

Da li testeninu nakon kuvanja jednostavno iscedite u sudoperi? Pogledajte zašto to nikada ne bi trebalo da radite!

Špagete sa sosom od mesa, pasta karbonara, fetučini sa rikotom i spanaćem, testenine sa jajima i slaninom, tunjevina ili testenina…

Najnovije - Zdravlje

Od ovog pića koža najbrže stari

Uvek treba paziti šta pijemo jer od pojedinih pića ostaju dugoročne posledice, te između ostalog, naša koža brže stari. Možemo…

Kako je najbolje da se grlimo?

Evropljani i ljudi poreklom sa Starog kontinenta izražavaju svoju bliskost sa drugima na način koji nije karakterističan baš za sve…

10 sireva koje možete jesti bez griže savesti

Namirnica o kojoj će danas detaljno biti reči dragocena je u ishrani, jer je bogata proteinima i važnim vitaminima, a…

Evo kada bebe razvijaju smisao za humor

Novo istraživanje britanskih naučnika pokazalo je da se kod novorođenčadi smisao za humor razvija tokom prvog meseca života, a najranije…

Koliko često treba da menjamo peškire ako želimo da ostanemo zdravi?

Peškiri koje koristimo za brisanje ruku, lica i tela prljaviji su nego što nam se čini. Problem ili bar ne…

5 načina da se oslobodite potrebe za poređenjem sa drugima

Uvek možemo pronaći nekog kome bolje ide u životu nego nama, ko je bogatiji i bolje izgleda od nas. Postavlja…