Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

3 jednostavna načina da pobedite dosadu

AUTOR: CityMagazine 21 Feb, 2021
3 jednostavna načina da pobedite dosadu

Evo skoro već godinu dana zbog čuvanja od korona virusa uglavnom svoje vreme provodimo kući. Pogledali smo sve serije koje smo želeli, pročitali knjige sa starih spiskova, skuvali nove specijalitete, ali nam više ponestaje ideja za dalje. Sve češće nam je dosadno i ne znamo kako da to promenimo.

Kako se onda izboriti sa ovim stanjem? Psiholozi nude sledeća 3 predloga:

1. Nipošto ne gledajte u svoj telefon

Kada nam je dosadno na poslu ili kući, prvo što uradimo je da se latimo svog telefona da vidimo da li ima nešto novo na društvenim mrežama, u nadi da će nam to pomoći da pobedimo dosadu. To se uglavnom ne dešava, pa nam je tokom skrolovanja Fejsbuka, Instagrama i Tvitera jednako dosadno kao i pre, i ne samo to, nakon ove aktivnosti se osećamo blago iscrpljeno, što nas sprečava da radimo nešto korisno.

2. Oslobodite se pritiska da radite nešto konkretno

Dosada je sasvim normalna. Činjenica da se ponekad osećate ovako ne bi trebalo da vas brine. Vi ne morate da u svakom trenutku budete okupirani nekom korisnom ili zabavnom aktivnošću. Sasvim je u redu da, na primer, zurite kroz prozor, odmorite oči od ekrana leškarenjem na krevetu bez knjige ili telefona, ili se prošetate napolju bez ikakvog cilja.

3. Fokusirajte se na lepe trenutke iz prošlosti

Malo nostalgije nije nikom naškodilo. Potražite svoje stare slike iz detinjstva i prisetite se lepih momenata iz prošlosti. Još više ćete uživati ako pozovete dragu osobu da vam pravi društvo dok to radite i ubrzo ćete zaboraviti na svoju dosadu.

Izvor: Research Digest

Najčitanije

Mala količina ove namirnice dnevno smiriće vam um

Hrana koju jedemo igra važnu ulogu u funkcionisanju našeg mozga i izbor namirnica može da bude dobra osnova u brizi…

10 manje poznatih činjenica o jagodama

Maj i jun vreme su za sočne, zrele jagode. No, pored ukusa, ove bobice su dragocene i u nutritivnom pogledu,…

Ova nedelja će biti odlična za osobe ovih horoskopskih znakova

Ako ste rođeni u nekom od sledeća tri horoskopska znaka, pred vama je nedelja u kojoj možete očekivati da će…

5 karakteristika zrelih muškaraca

Zrelost ne zavisi od starosti. Većina ljudi pre ili kasnije sazri. Postavlja se pitanje, šta jednog muškarca čini zrelim? Ponudićemo…

Namirnice koje nepovoljno utiču na pamćenje

Kvalitetna ishrana sinonim je za dobro zdravlje, a još više ukoliko se pritom bavimo fizičkom aktivnošću. Zdrave namirnice ključne su…

5 najčešćih propusta majki dečaka

Svaka majka sanja o tome da u svoje dete uloži maksimum i odgaji srećnu i skladnu osobu, no ponekad takve…

Najnovije - Zdravlje

Da li svojim ponašanjem terate ljubav od sebe?

Ako uzalud tražite ljubav, velika je verovatnoća da nesvesno pravite sledeće greške koje vas sve više udaljavaju od ovog cilja.…

Zbog klimatskih promena ljudi spavaju sve kraće

Povećanje temperature izazvano klimatskim promenama smanjuje vreme spavanja ljudi širom sveta, a problem će se znatno pogoršati do kraja veka…

Naučite da prihvatite poraz sledeći kineski princip

Ne pronaći sebe, ne znati svoju sudbinu, ne susresti svoju ljubav – ovi strahovi su na Internetu podrugljivo definisati kao…

„HIV je etiketa” – zbog onih koji ne znaju, hajde da svi znamo!

Od početka 2020. godine fokus svih nas je na pandemiji virusa korona. Međutim, u međuvremenu smo zaboravili i prestali da…

Kako hrana utiče na mentalno zdravlje?

Odavno je dokazano da odabir hrane utiče na raspoloženje, te da je uloga hrane u očuvanju snažnog mentalnog zdravlja –…

Sve o krizi srednjih godina

Krizu srednjih godina možete lako pomešati sa sezonskim bluzom ili dosadom. Posao, hobiji, krug prijatelja, pa čak i porodica čine…