Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

5 trikova koji će vam pomoći da započnete svaki dan puni energije

AUTOR: CityMagazine 18 Feb, 2020
5 trikova koji će vam pomoći da započnete svaki dan puni energije

Ako ujutru niste baš u punoj formi i treba vam vremena da dođete sebi, iskoristiti neki od sledećih saveta koji vam mogu pomoći da započnete svaki dan na pravi način.

1. Doručkujte ovsenu kašu

Postoji pregršt naučnih studija koje preporučuju konzumiranje ovsa u jutarnjim časovima. Zahvaljujući proteinima i vlaknima koje sadrži, ovas će vas lako zasititi, ali će vam i podići nivo energije i brzo vas razbuditi pred dan pun obaveza.

2. Pustite veselu muziku

Nema sumnje da nam muzika ujutru podiže raspoloženje i čini nas energičnijim nego kada se razbuđujemo u tišini. Izaberite svoju omiljenu radio stanicu ili plejlistu na kompjuteru i započnite svoj dan uz nešto veselo.

3. Okružite se svetlim bojama

Poznato je da boje ponekad mogu da utiču na naše raspoloženje, pa je iz tog razloga veoma važno da budete okruženi nameštajem i drugim predmetima u bojama koje vas čine srećnim. Stručnjaci preporučuju da to budu svetle nijanse.

4. Pripremite unapred odeću koju ćete nositi tog dana

Ako već znate šta ćete obući narednog dana, moći ćete sutradan u miru da doručkujete i nećete morati da trošite vreme na probanje različitih autfita, a samim tim postojaće manje šanse da zakasnite na posao.

5. Pomerite svoj budilnik/telefon na drugi kraj sobe

Snooze taster na telefonu je vaš najveći neprijatelj. Ako se, međutim, telefon nalazi na drugom kraju spavaće sobe, bićete prinuđeni da ustanete kako biste zaustavili melodiju za buđenje. Nako što to uradite, već ćete se propisno razbuditi i više neće biti smisla da se vratite u postelju.

Izvor: Bright Side

Najčitanije

Ovo je originalni recept za rusku salatu iz 1860. godine – i odmah da vam kažemo, sve ste omašili

Slavska i praznična trpeza nezamislive su bez ruske salate, ali nijedna domaćica na našim prostorima ne pravi je po originalnom…

Samo tri dela tela treba prati svakog dana, kažu lekari

Mnogi ljudi se tuširaju svako jutro kako bi se razbudili i sveži i čisti ušli u novi dan, dok drugi…

Francuskinje petkom više ne nose farmerke i žele da i vi činite isto: Razlog je više nego ubedljiv

Ukoliko na Instagramu pratite dosta Francuskinja, koje sa razlogom važe za ikone stila, verujemo da ste u poslednje vreme primetili…

Bilans Crnog petka (sirotinjska verzija): Zarina aplikacija u dva minuta razbesnela žene u Srbiji

Zarina aplikacija je slomila duh svakoj poštenoj šopingholičarki u Srbiji koja je tačno u 22 h čekala da napravi svoju…

Čaj od cimeta koji topi kilograme i ubrzava metabolizam: Ako ga pijete na ovaj način, nećete propustiti fantastične rezultate

Kada je u pitanju postizanje zdrave težine, ljudi najčešće pribegavaju raznim trendi dijetama i tabletama za mršavljenje, potcenjujući važnost zdrave…

„Sve je na prodaju, i integritet i obraz”: Nina Radulović na Instagramu reklamira ekološku katastrofu u Majdanpeku

Postoji ona stara narodna, “nije važno šta se piše, samo stavi lepu sliku”, pa su se izgleda tom logikom vodili…

Najnovije - Zdravlje

3 pitanja koja morate da postavite sebi ako uvek završavate u toksičnim vezama

Toksična veza je ona koju karakteriše nedostatak poverenja, poštovanja i zdrave komunikacije. Ovakva veza može biti štetna po naše mentalno…

Sveta biljka: Pogledajte koje su prednosti ispijanja čaja od kamilice

Kamilica je jedna od najpoznatijih lekovitih biljaka koju gotovo svi imamo u svom domu. Drevni Egipćani su biljku kamilice često…

Ako želite da zvučite sigurno, zaboravite ovih 10 fraza

Svima se dešava da žele da zvuče sigurno i puno samopouzdanja, a da umesto toga kažu nešto zbog čega deluju…

Tribina „Odnosi vredni spašavanja” u okviru Psihoterapijskih priča

Deluje da nemamo mnogo vremena za pogrešne izbore, imamo potrebu da ubrzamo stvari kako bi mogli sve da postignemo. Kako…

Kažu da je čaj od ovog začina savršen borac protiv prehlade, a sprema se za čas

Kurkuma ima mnogo pozitivnih efekata na organizam, pa sve više stručnjaka preporučuje njenu redovnu upotrebu. Između ostalog, ona jača imuni…

Evo zbog čega nikako ne smete dva puta da koristite isti karton za jaja

Iako je šteta baciti korišćene kartone od jaja, stručnjaci za bezbednost hrane upozoravaju da vam ponovna upotreba ovog proizvoda može…