Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

5 vrsta tugovanja koje se javljaju nakon raskida

AUTOR: Filip Milosavljević 05 Jul, 2022
5 vrsta tugovanja koje se javljaju nakon raskida

Raskid nikad nije prijatan, bilo da se radi o kratkoj vezi ili dugogodišnjem odnosu i tu postoje mnnoge faze kroz koje ljudi prolaze nakon toga. Jedan od neizbežnih trenutaka je tugovanje, koje je veoma moćno i može da utiče na emotivno stanje ljudi.

Ne samo što utiču na mentalno, raskidi deluju i na fizičko zdravlje i mogu da oslabe naš imuni sistem, poremete spavanje ili učine da izgubimo motivaciju. Nešto slično dešava se i u slučaju okončanja prijateljstava, samo je intenzitet drugačiji. Psiholozi izdvajaju pet vrsta tugovanja:

Razmišljanje o tome da je neko ko vam je bio blizak nastavio dalje

Kada ste sa nekim, sigurno imate barem neku ideju o tome šta biste želeli u budućnosti i planove kako da do toga dođete. Nakon razlaska, taj deo planiranja nestaje i gubi se bliskost koju ste imali, sa čime je ponekad teško da se pomirimo. Umesto srljanja u nešto novo i pokušaja oporavka na silu, bolje je da sebi damo vreme i procesuiramo emocije, koliko god da su bolne.

Osećate da ste vi krivi što veza nije uspela

Velika većina ljudi provodi puno vremena u razmišljanju šta je to pošlo po zlu u vezi kada se ona završi, a često i krivi sebe za sve. Naravno da postoji neka vrsta odgovornosti kod obe strane, ali zatrpavanje sebe scenama iz prošlosti neće pomoći, sa njima se treba pomiriti, naučiti lekcije i, malo kasnije, krenuti dalje.

Photo by Atharva Dharmadhikari on Unsplash

Odustajanje od planova za budućnost

Pomirivanje sa očekivanjima i promena planova teško padaju svakome, bez obzira na to koliko je osoba fleksibilna. Ukoliko ste zamišljali venčanje, zasnivanje porodice, ovo je naročito bolna tema, ali čak i od toga se možete oporaviti i ponovo se osećati spremnim da planirate budućnost.

Svest o tome da nemate na koga da se oslonite

Osećaj gubitka nije neuobičajen, već očekivan u ovakvim situacijama, a to znači da se možete osećati i veoma usamljeno. Partneri imaju više uloga u našim životima – oni su nam i prijatelji i neko na koga se možemo osloniti i kome se možemo požaliti na nešto. Međutim, čak i nakon raskida možete se osloniti na članove porodice i prijatelje.

Raskid braka je još teži, naročito ako su tu i deca

Razvod je uvek bolna tema, a posebno kada su supružnici ujedno i roditelji. Tada kreće upoređivanje vaše porodice pre i posle tog događaja i dinamika odnosa sa decom se menja, naročito u organizacionom smislu.

Izvor: Stylist

Naslovna fotografija: Kelly Sikkema on Unsplash

Najčitanije

Tajna stavka na računu koju nikad ne naručite, a uvek vam naplate: Znate li šta je kuver?

Izašli ste na večeru u otmen restoran, poručili omiljeno jelo i piće, a kada ste dobili račun primetili ste jednu…

3 horoskopska znaka kojima će kiša meteora Perseida noćas ispuniti želje

Svake godine u ovo vreme Perseidi ožive nebo i navedu nas da poverujemo da pada kiša zvezda. Taj nebeski spektakl…

Japanski pamuk kolač od 3 sastojka: Najmekši dezert na svetu koji je zaludeo internet

Mekano, vazdušasto i savršeno slasno. Japanski pamuk kolač je jedan od najpopularnijih poslastica na internetu, a pravi se od samo…

Super pun mesec u Vodoliji stiže 12. avgusta: Najveći uticaj imaće na ova 4 znaka

Super pun Mesec u Vodoliji očekuje nas 12. avgusta! Proverite koji horoskopski znaci će posebno intenzivno osetiti njegov uticaj 12.…

Stjuardesa pokazala kako prepoznaje Balkance u avionu: Na kraju leta svaki Srbin uradi istu stvar

U njenim duhovitim videima će se mnogi pronaći. Kristina Grabež je stjuardesa koja na vrlo šaljiv i zanimljiv način deli…

Tri skrivena dragulja Crne Gore na kojima letuju zvezde iz Srbije

Crna Gora krije mnogo prelepih mesta za čije postojanje većina prosečnih turista uglavnom nikad nije čula. Zato poznate ličnosti vrlo…

Najnovije - Zdravlje

Ovi zdraviji zamenski izbori namirnica uštedeće vam novac pri sledećoj kupovini

Svesni smo činjenice da cene mnogih potrepština rastu, a kako je hrana nešto bez čega ne možemo, poskupljenje namirnica je…

„Noćne pticeˮ bi trebalo dvaput da razmisle kad odlaze na spavanje

Prema nauci, nije dobro biti budan nakon ponoći. Istraživači kažu da mozak noću ne radi tako dobro kao danju i…

5 ugljenih hidrata koji vam mogu pomoći da smršate

Iako se među laicima već godinama može čuti kako su ugljeni hidrati praktično beskorisni i kako samo goje, to nije…

Ovo je najčešća greška koju pravimo kada izgorimo

Često smo u zabludi da ćemo nakon dana sunčanja na plaži ili bazenu dobiti lep preplanuli ten, a često se…

Ovi laki hobiji su dobri za vaše mentalno zdravlje

Hobiji su nešto što volimo i od čega ne očekujemo puno zauzvrat, a što nas ispunjava i samim tim, predstavljaju…

Nepodnošljivi ste kada ste gladni: Evo zašto

Ne postoji ništa prirodnije od žudnje za nečim, ali ponekad glad ide ruku pod ruku s psećim raspoloženjem. Kad nam…