Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

5 životnih saveta koje treba dati mlađoj verziji sebe

AUTOR: CityMagazine 12 Nov, 2021
5 životnih saveta koje treba dati mlađoj verziji sebe

Španski filozof Džordž Santajana jednom je rekao: „Oni koji ne uče iz istorije osuđeni su da je ponavljaju“, dodavši i to da je istorija koju bi najviše trebalo da proučavamo naša lična istorija. Prema njegovim rečima, na taj način ne bismo ponovili iste greške u životu. On je rekao da kada bi mogao da se vrati u prošlost, mlađu verziju sebe savetovao bi da uradi sledećih pet stvari:

1. Slobodno se izražavajte i trudite se da prevaziđete svoju stidljivost

U prošlosti je bilo mnogo prilika koje nisam iskoristio i mnogo prijateljstava koje nisam sklopio jer sam bio previše stidljiv i često sam se osećao neprijatno i nesigurno. Neki su moju stidljivost tumačili kao grubost, pa me je to još više osakatilo.

Savet za sebe:

Svesno nastojte da se slobodno izrazite i komunicirate sa drugima, bez obzira koliko vam je neprijatno u tom trenutku. Ako vam je teško, duboko udahnite da se opustite i smirite svoje misli.

Niko vas ne osuđuje ili analizira tako temeljno kao što mislite. Svako je previše zaokupljen svojim svetom da bi trošio vreme opterećujući se svakom sitnicom koju kažete ili uradite.

Pokušajte da uradite suprotno od onoga što bi stidljiva osoba uradila u datoj situaciji. Znam da je ovo lakše reći nego učiniti, ali kada to ponavljate dugo vremena, počećete da formirate novi identitet u svom umu i to će vam postati prirodno. To je sve što treba da uradite da biste prevazišli stidljivost.

Foto: Unsplash

2. Prestanite da se borite sa svojim negativnim osećanjima

Dugo sam pokušavao da se oduprem i borim se sa svojim negativnim emocijama u nadi da će one nekako nestati. Kada su se pojavile, rekao sam sebi da moram da ostanem pozitivan, jer naše misli kreiraju našu stvarnost.

Pre nekoliko godina sam konačno shvatio da je način da se oslobodim negativnih emocija prihvatanje njih.

Što se više borimo protiv njih i mislimo da ne bi trebalo da se tako osećamo, to se zapravo osećamo gore. Ova osećanja mnogo brže prolaze kada dozvolimo sebi da ih osetimo, a da ih ne osuđujemo.

Savet za sebe:

Oslobodite se potrebe da kontrolišete svoje negativne emocije.

Prihvatite svoja neprijatna osećanja i posvetite im punu pažnju na trenutak. Videćete da neprijatna osećanja nestaju mnogo brže. Gledajte na svoje emocije kao na posetioce koji dolaze i odlaze. Kao i većina posetilaca, emocije žele našu pažnju i priznanje – kada im damo ono što žele, oni će otići.

3. Prihvatite nesigurnost

Tokom studija, proveo sam ogromnu količinu vremena crtajući svoju budućnost i smišljajući šta da radim sa svojim životom. Mnogi od nas imaju potrebu da tačno zacrtaju svoj životni put. Ne volimo neizvesnost i neznanje koje donosi budućnost. Međutim, ne moramo uvek da znamo šta ćemo uraditi za godinu dana. Ponekad jedino što možemo da uradimo je da počnemo da verujemo u život.

Savet za sebe:

Shvatite da je u redu ako ste zbunjeni i nemate sve odgovore. Učite da budete mirni u neznanju i pravite prostor za iznenađenja i tajne koje budućnost donosi – to je veliki deo onoga što život čini uzbudljivim i zanimljivim.

Većina naših strahova i briga o budućnosti se nikada neće zaista ostvariti, odnosno postoje samo u našim glavama – tako da ne vredi gubiti vreme opterećujući se njima.

Foto: Unsplash

4. Prestanite da bežite od neprijatnosti

Naš um preferira poznato i udobno i traži liniju manjeg otpora.

Često oklevamo oko stvari koje zahtevaju napor ili nelagodu, jer je naša prirodna tendencija da to izbegavamo. Međutim, mnoge vredne i korisne stvari će zahtevati određenu dozu nelagodnosti. Bežanje od nelagodnosti znači bežanje od rasta i razvoja.

To je upravo ono što radim većinu svog života. Izbegavao sam meditaciju, vežbanje, pisanje dnevnika i provođenje vremena sam, bez tehnologije. U vreme kada bi mi ove navike najviše koristile, uvek sam osećao odbojnost kada sam hteo da počnem.

Nagrada nas čeka na drugoj strani nelagode – ali prvo moramo da je probijemo.

Savet za sebe:

Um može biti veoma ubedljiv i napraviti beskrajnu listu razloga za odlaganje ili izbegavanje neprijatnosti. Ali ne dozvolite da vas to zavara.

Nelagodnost često ukazuje na ono što treba da radite, a ne na ono što treba da izbegavate. Uronite u nju i prihvatite je – pomoći će vam više nego što možete zamisliti.

5. Prihvatite sebe i prestanite da osuđujete

Tokom studija često sam bio osuđivan jer su se moja interesovanja razlikovala od interesovanja mojih prijatelja. Tek nekoliko godina kasnije konačno sam shvatio da moram prestati da tražim potvrdu od drugih i prihvatim sebe. Jednom kada naučite da prihvatite sebe, nije toliko važno šta drugi misle.

Savet za sebe:

Ne osuđujte sebe ako želite da slobodno vreme provedete sami, čitate knjige, meditirate, pišete dnevnik… Ne terajte sebe da budete kao svi ostali. Nema razloga da se izvinjavate zbog vaše razlike – samo zamislite kako bi svet bio dosadan da su svi isti!

Foto: Unsplash

Kada biste mogli da razgovarate sa mlađom verzijom sebe, šta biste joj rekli? Šta biste uradili drugačije? Koji savet biste joj dali?

Izvor: Sensa Si

Naslovna fotografija: Unsplash

Najčitanije

Evo kada u svakom delu Srbije počinje jeftina tarifa struje

U situaciji u kojoj se nalazi svet, mnogi ljudi gledaju da uštede na čemu mogu, a jedna od bitnih stavki…

Da li treba da elektronske uređaje isključite iz struje kada napolju grmi i seva?

Često čujemo da je opasno da naši kućni uređaji budu uključeni u struju tokom grmljavine. Da li je ovo mit…

5 razloga zašto treba da počnete da pijete sodu bikarbonu

Verovatno već koristite sodu bikarbonu u kuhinji, a možda čak i za čišćenje svog doma. Ali da li ste znali…

Zašto nam se magle stakla automobila i kako to da rešimo?

Zamagljena šoferšajbna smanjuje vidljivost tokom vožnje, a samim tim i našu bezbednost u saobraćaju. S ovim problemom se suočavamo i…

Ako volite ovu pesmu – čestitamo vam, naučnici kažu da ste psihopata

Jedan od najpoznatijih repera, ali i muzičara danas je svakako Eminem, sa više miliona prodati ploča singlova i strimova pesama…

Nesvakidašnja scena na Slovenskoj plaži u Budvi: “Ne prilazite”

Kraj slovenske plaže u Budvi pliva mladunče delfina. Sasvim samo, i izgubljeno pliva veoma blizu obale. Turisti i znatiželjnici prilaze…

Najnovije - Zdravlje

Seks na prvom sastanku: Šta o tome kažu žene, a šta muškarci?

Kad je odnos dvoje ljudi u pitanju, tu nema nekih opštih pravila kojih bi se trebalo pridržavati, jer smo svi…

Ovo su simptomi ciroze jetre

Hronična bolest oštećenja tkiva jetre zove se ciroza jetre. Ciroza je zapravo bolest koja nastaje kao posledica i kasniji stadijum…

Ovo je najzdraviji orašasti plod, posebno ako vam je stalo da izbegnete kardiovaskularne bolesti

Ako tražite zdravu užinu, možda ne bi bilo loše da s vremena na vreme grickate orošaste plodove kada ogladnite između…

Šta možemo da naučimo o baratanju novcem od najbogatijih ljudi?

Opstati sa jednom platom u današnje vreme, za mnoge od nas je prava umetnost. Ipak, i to je moguće uz…

Zašto treba da plačete kada ste tužni: Ovo je sedam dokazanih razloga

Plakanje je prirodan odgovor ljudi na niz emocija, uključujući tugu, radost, žalost i frustraciju. Istraživanje sprovedeno u SAD pokazalo je…

Zašto nas boli glava kad pada kiša i 3 stvari uz pomoć kojih možemo to da sprečimo

Istraživanja su pokazala da veliki broj ljudi oseća poteškoće sa zdravljem tokom naglih promena vremena. Jedna od najčešćih tegoba jeste…