Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

7 simptoma depresije o kojima se ne priča dovoljno

AUTOR: CityMagazine 29 Mar, 2022
7 simptoma depresije o kojima se ne priča dovoljno

Depresija je ozbiljna mentalna bolest koja je vrlo mučna za osobe koje pate od nje. Njene posledice oseća sam pojedinac koji je oboleo, ali i njegovo blisko okruženje. Kao i kod drugih bolesti, i u slučaju depresije je važno na vreme primetiti simptome i što pre se javiti stručnoj osobi, ako za tim ima potrebe.

Depresivni ljudi najčešće se osećaju prazno i bezvoljno. Njih muče crne misli i ponekad pomišljaju da sami sebi skrate muke. Ovo su neki od najčešće pominjanih simptoma depresije. Postoje, međutim, i oni o kojima se manje priča, ali koji su jednako indikativni da oboleloj osobi treba profesionalna pomoć i podrška okoline.

Napomenućemo u nastavku 7 takvih simptoma depresije:

  1. Potpuna mentalna iscrpljenost usled neprestanog suočavanja sa negativnim mislima, koja može dovesti do pada koncentracije, zaboravljanja, hroničnog umora, povlačenja iz društva, kašnjenja u obavljanju obaveza, nesanice i oslabljenog imuniteta;
  2. Otuđenost od svega oko vas. Čini vam se kao da se stvari dešavaju nekom drugom, a ne vama. Ništa vam nije stvarno i imate osećaj da niste glavni učesnik svog života;
  3. Mentalno i fizičko naprezanje za najjednostavnije stvari. Teško vam je da ustanete iz kreveta, sredite se u kupatilu i doručkujete, a da ne pričamo o ostalim aktivnostima koje vas čekaju u toku dana. Ponekad biste najradije ostali u svojoj sobi ceo dan i uopšte ne biste izlazili napolje;
Foto: Freestocks.org / Pexels
  1. Osećaj sramote. Iako znate da niste krivi za svoju depresiju, ipak se na momente osećate kao gubitnik koji jednostavno nije bio u stanju da se suoči sa svojim problemima, pa je navodno izabrao „lakši put“. Naročito vas je sramota u društvu drugih ljudi;
  2. Osećaj krivice. Možda ste obećali da ćete uraditi nešto za neku dragu osobu, a sada praktično niste u stanju ni da se starate o sebi. To izaziva osećaj krivice, koji samo raste kako vreme prolazi. Ovaj osećaj je posebno izražen kod ljudi sa decom ili starijim roditeljima kojima je potrebna pomoć;
  3. Stres zbog pretvaranja da je sve u redu. Osobe koje nisu depresivne nisu svesne koliko je teško ljudima sa ovim mentalnim oboljenjem da se pojave u javnosti i ponašaju kao da nemaju nijedan problem na ovom svetu, iako osećaju veliku nelagodu u gotovo svakom trenutku;
  4. Nemogućnost planiranja. Kada sumnjate u svoju sposobnost da uradite najjednostavnije stvari, onda je pravljenje i najkratkoročnijih planova za vas, nažalost, nemoguća misija.

Izvor: Aktivni.si
Izvor naslovne slike: Dương Nhân / Pexels

Najčitanije

Navike koje samo pogoršavaju anksioznost

Epidemija Covid-19 negativno se odrazila na mentalno zdravlje stanovnika većine zemalja, i o tome treba da se polemiše. Stoga smo…

Ovo su pokazatelji da je prijateljstvu došao kraj

Možda ćete češće čuti kako ljudi kažu da veza nije uspela jer su se otuđili – ali to se može…

Retro kuhinja: „Grenadir marš“ i „Ajnpren supa“

Slede dva jednostavna recepta, ali sve što je jednostavno često pretpostavlja komplikovana objašnjenja. Tako će biti i u ovom prilogu!…

„Konstrakta je NAŠA“: Ida Prester oduševljena nastupom predstavnice Srbije na Evroviziji, ali i reakcijom ljudi iz regiona

Ida Prester, koja se proslavila s grupom Lollobrigida, nije krila svoje zadovoljstvo nastupom Konstrakte na drugoj polufinalnoj večeri ovogodišnje Evrovizije…

5 namirnica koje smanjuju holesterol

Ako se borite sa povišenim holesterolom verovatno ste svesni koliko je važno da se zdravo hranite kako biste održali nivo…

Top 5 stajlinga na drugoj polufinalnoj večeri Evrovizije

Sinoć je u Torinu održano drugo polufinalno veče Evrovizije, na kome je učestvovalo 18 zemalja, od kojih je 10 prošlo…

Najnovije - Zdravlje

Šta je Majerov točak ravnoteže i kako može da vam pomogne?

Želite harmoniju? Možda je trenutak da malo usporite, razgovarate s najbližom osobom – odnosno sa sobom, jer ko vas bolje…

Ne stupajte u brak dok niste rešili ove tri stvari sa partnerom

Brak je uobičajen sledeći stepenik u većini ozbiljnih veza, ali nažalost mnogi brakovi se i dalje završavaju razvodom. Da biste…

Kako pijenje vode pomaže u skidanju kilograma?

Da li ste znali da vam voda za piće može pomoći da smršate? Otkrijte u nastavku kako… Veća potrošnja kalorija…

Igranje video igara ima iznenađujuću posledicu po dečju inteligenciju

Iako je dominantno mišljenje u vezi sa video igrama da su one loše za decu i da bi trebalo da…

20 stvari koje treba da uradite ujutru za uspešniji dan

Jutarnja rutina ne utiče samo na tok dana, već i na vaše zdravlje, nivo energije, raspoloženje na duži rok… Evo…

Šta je „efekat reflektoraˮ i zašto se negativno odražava na život?

Psihološki učinak efekta reflektora očitava se na sledeći način: uveliko precenjujete pažnju drugih na sebe, na svoje greške, nedostatke i…