Mala količina ove namirnice dnevno smiriće vam um
Hrana koju jedemo igra važnu ulogu u funkcionisanju našeg mozga i izbor namirnica može da bude dobra osnova u brizi…
Nauka nam poručuje da pozitivno razmišljanje na dnevnom nivou i vera da će nam okolnosti ići naruku povoljno utiču na zdravlje. Pritom, kada već razmišljamo, bolje je da nam sopstvene misli služe, nego da nas sabotiraju. Rezultati opsežne studije sprovedene na Medicinskom fakultetu u Bostonu, pokazali su da je bolje čašu posmatrati kao polupunu, nego obrnuto, jer su veće šanse da ćemo živeti duže.
U istraživanju su učestvovale žene, čije ponašanje je praćeno 20 godina, odnosno muškarci čiji pristup životu je analiziran tokom perioda od čitavih 30 godina. Nakon isključivanja drugih faktora, kao što su bavljenje sportom i ishrana, ispostavilo se da su optimisti u prednosti u poređenju sa pesimistima. Preciznije, 25 procenata najpozitivnijih dama u pomenutoj grupi imalo je 15 procenata veću šansu za duži život. Sa druge strane, pokazalo se da je kod muškaraca ta mogućnost nešto niža, i iznosi 10,9 procenata.
Pored toga, ovo istraživanje je pokazalo da najpozitivniji učesnici ove studije (kako žene, tako i muškarci) imaju daleko veću verovatnoću da dočekaju natprosečno dug život. To bi u brojkama značilo da optimista ima 1,5 put veću šansu da doživi više od 85 godina, u odnosu na pesimistu, što, složićete se, nije malo.
A i uz osmeh i optimizam sve je lepše, zar ne?
Izvor: Womenʼs Health España
Naslovna fotografija: Thomas Barwick/Getty images
Povezane teme
Najčitanije
10 manje poznatih činjenica o jagodama
Maj i jun vreme su za sočne, zrele jagode. No, pored ukusa, ove bobice su dragocene i u nutritivnom pogledu,…
Ova nedelja će biti odlična za osobe ovih horoskopskih znakova
Ako ste rođeni u nekom od sledeća tri horoskopska znaka, pred vama je nedelja u kojoj možete očekivati da će…
5 karakteristika zrelih muškaraca
Zrelost ne zavisi od starosti. Većina ljudi pre ili kasnije sazri. Postavlja se pitanje, šta jednog muškarca čini zrelim? Ponudićemo…
Namirnice koje nepovoljno utiču na pamćenje
Kvalitetna ishrana sinonim je za dobro zdravlje, a još više ukoliko se pritom bavimo fizičkom aktivnošću. Zdrave namirnice ključne su…
5 najčešćih propusta majki dečaka
Svaka majka sanja o tome da u svoje dete uloži maksimum i odgaji srećnu i skladnu osobu, no ponekad takve…
Najnovije - Zdravlje
Da li svojim ponašanjem terate ljubav od sebe?
Ako uzalud tražite ljubav, velika je verovatnoća da nesvesno pravite sledeće greške koje vas sve više udaljavaju od ovog cilja.…
Zbog klimatskih promena ljudi spavaju sve kraće
Povećanje temperature izazvano klimatskim promenama smanjuje vreme spavanja ljudi širom sveta, a problem će se znatno pogoršati do kraja veka…
Naučite da prihvatite poraz sledeći kineski princip
Ne pronaći sebe, ne znati svoju sudbinu, ne susresti svoju ljubav – ovi strahovi su na Internetu podrugljivo definisati kao…
„HIV je etiketa” – zbog onih koji ne znaju, hajde da svi znamo!
Od početka 2020. godine fokus svih nas je na pandemiji virusa korona. Međutim, u međuvremenu smo zaboravili i prestali da…
Kako hrana utiče na mentalno zdravlje?
Odavno je dokazano da odabir hrane utiče na raspoloženje, te da je uloga hrane u očuvanju snažnog mentalnog zdravlja –…
Sve o krizi srednjih godina
Krizu srednjih godina možete lako pomešati sa sezonskim bluzom ili dosadom. Posao, hobiji, krug prijatelja, pa čak i porodica čine…