Mala količina ove namirnice dnevno smiriće vam um
Hrana koju jedemo igra važnu ulogu u funkcionisanju našeg mozga i izbor namirnica može da bude dobra osnova u brizi…
Dr Desta, terapeutkinja, nedavno je podelila video koji predstavlja pravilo 5 sekundi – i svi bi trebalo da ga pogledaju.
„Pravilo 5 sekundi je jednostavno. Možete komentarisati bilo koji aspekt nečijeg izgleda ako i SAMO AKO to može promeniti u pet sekundiˮ, poručuje dr Desta pratiocima. „Ako im treba više od pet sekundi da promene izgled, onda ćutite. Pogotovo ako se komentar temelji na vašem mišljenjuˮ.
Ideja dolazi iz njenog detinjstva. Dok je odrastala, majka joj je uvek govorila: „Ne komentiraši nečiji izgled ako ga ne može lako promeniti”. To uključuje komentare o težini, zubima, ožiljcima, strijama i osipu, kaže terapeutkinja.
Zbog svoje težine i sama se često susreće s komentarima, a to ju je podstaklo na stvaranje videa. Puno ljudi komentarisalo je stvari koje drugi fizički ne mogu ili ne žele da promene. Međutim, zbog ovakvih i drugih komentara često se osećala malom i posramljenom. Teško su joj padali komentari, ali ih je pravdala dobrom namerom.
Ali, dobre namere ili ne – nije važno. Učinak komentara je ono što se računa.
Izvor: Aktivni Si
Naslovna fotografija: Matt Moloney / Unsplash
Povezane teme
Najčitanije
Ovaj začin podstiče gubljene kilograma u predelu stomaka!
Ima začina koji povoljno deluju na masnoće, tako što ih suzbijaju sa određenih delova tela. Mi ćemo vam danas predstaviti…
10 manje poznatih činjenica o jagodama
Maj i jun vreme su za sočne, zrele jagode. No, pored ukusa, ove bobice su dragocene i u nutritivnom pogledu,…
Ova nedelja će biti odlična za osobe ovih horoskopskih znakova
Ako ste rođeni u nekom od sledeća tri horoskopska znaka, pred vama je nedelja u kojoj možete očekivati da će…
4 razloga zašto je šetnja bolja od kafe za povećanje energije
Kada nam nedostaje energije, volimo da posegnemo za kafom. Konzumiramo je odmah nakon što se probudimo, a i toku dana…
5 karakteristika zrelih muškaraca
Zrelost ne zavisi od starosti. Većina ljudi pre ili kasnije sazri. Postavlja se pitanje, šta jednog muškarca čini zrelim? Ponudićemo…
Najnovije - Zdravlje
Nutritivne vrednosti kikirikija i njegovog putera
Kikiriki je namirnica koja godi nepcima, i retko ko mu može odoleti u vidu međuobroka ili doručka. Reč je o…
Šta se dešava sa našim telom kada legnemo odmah nakon obroka?
Ako odmah nakon obilnog ručka ili bilo kog drugog obroka imate želju da prilegnete, bilo bi dobro da znate kako…
Da li svojim ponašanjem terate ljubav od sebe?
Ako uzalud tražite ljubav, velika je verovatnoća da nesvesno pravite sledeće greške koje vas sve više udaljavaju od ovog cilja.…
Zbog klimatskih promena ljudi spavaju sve kraće
Povećanje temperature izazvano klimatskim promenama smanjuje vreme spavanja ljudi širom sveta, a problem će se znatno pogoršati do kraja veka…
Naučite da prihvatite poraz sledeći kineski princip
Ne pronaći sebe, ne znati svoju sudbinu, ne susresti svoju ljubav – ovi strahovi su na Internetu podrugljivo definisati kao…
„HIV je etiketa” – zbog onih koji ne znaju, hajde da svi znamo!
Od početka 2020. godine fokus svih nas je na pandemiji virusa korona. Međutim, u međuvremenu smo zaboravili i prestali da…