Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Saveti Selene Gomez za dobro mentalno zdravlje

AUTOR: CityMagazine 01 Aug, 2021

Mlada višestrana umetnica Selena Gomez poslednjih godina veliku pažnju posvećuje mentalnom zdravlju, i ne ustručava se da sa javnošću podeli probleme na koje nailazi. Jednom prilikom tokom uključenja na Instagramu, priznala je da pati od bipolarnog poremećaja, te da je utehu pronašla u istraživanju informacija i uzroka.

Malo je poznato da je donela odluku da jedan procenat prihoda od prodaje kozmetičkih proizvoda svoje linije Rear Beauty usmeri u fond za pomoć ljudima u nevolji. Pored toga, pokrenula je i podkast Mental Health 101, u kome se svi zainteresovani mogu uputiti u potencijalna rešenja njihove psihičke tegobe. U nastavku otkrijte korisne savete ove dame, koja je nedavno proslavila 29. rođendan.

1. Edukacija

U jednom intervjuu Selena je izjavila kako smatra da bi joj život izgledao potpuno drugačije da je o mentalnoj higijeni učila u školi.

2. Otvorenost

Pevačica i glumica veruje da kada ste spremni da priznate kako se osećate, uspostavljate dublje odnose sa ljudima, ali i pokazujete im da nisu sami.

3. Otklon od društvenih mreža

Upoređivanje sa drugim ljudima, i to kroz prizmu društvenih mreža, ne samo da je štetno, već i nepravedno, smatra Selena. I sama je prošla kroz tu agoniju, pa je odlučila da napravi digitalni detoks.

4. Prihvatanje

Pomalo neverovatno, Selena se dugi niz godina u vezama osećala nesigurno, pa čak i inferiorno. Stoga, njena spomenuta linija beauty proizvoda nosi naziv Rare, a ona je došla u fazu života kada ne ulepšava fotografije, jer se oseća udobno u svojoj koži.

5. Odmor

Iako joj posao pričinjava zadovoljstvo, ponekad joj je potrebna pauza i vreme sa porodicom i prijateljima, što preporučuje i drugima.

6. Strpljenje

Prepreke i lekcije ne mogu se savladati preko noći, te budite uporni i pravite male korake na dnevnom nivou, zaključuje ova umetnica.

Izvor: Cosmopolitan España

Naslovna fotografija: Getty images

Najčitanije

Evo kada u svakom delu Srbije počinje jeftina tarifa struje

U situaciji u kojoj se nalazi svet, mnogi ljudi gledaju da uštede na čemu mogu, a jedna od bitnih stavki…

Da li treba da elektronske uređaje isključite iz struje kada napolju grmi i seva?

Često čujemo da je opasno da naši kućni uređaji budu uključeni u struju tokom grmljavine. Da li je ovo mit…

5 razloga zašto treba da počnete da pijete sodu bikarbonu

Verovatno već koristite sodu bikarbonu u kuhinji, a možda čak i za čišćenje svog doma. Ali da li ste znali…

Zašto nam se magle stakla automobila i kako to da rešimo?

Zamagljena šoferšajbna smanjuje vidljivost tokom vožnje, a samim tim i našu bezbednost u saobraćaju. S ovim problemom se suočavamo i…

Ako volite ovu pesmu – čestitamo vam, naučnici kažu da ste psihopata

Jedan od najpoznatijih repera, ali i muzičara danas je svakako Eminem, sa više miliona prodati ploča singlova i strimova pesama…

Nesvakidašnja scena na Slovenskoj plaži u Budvi: “Ne prilazite”

Kraj slovenske plaže u Budvi pliva mladunče delfina. Sasvim samo, i izgubljeno pliva veoma blizu obale. Turisti i znatiželjnici prilaze…

Najnovije - Zdravlje

Ovo je najzdraviji orašasti plod, posebno ako vam je stalo da izbegnete kardiovaskularne bolesti

Ako tražite zdravu užinu, možda ne bi bilo loše da s vremena na vreme grickate orošaste plodove kada ogladnite između…

Šta možemo da naučimo o baratanju novcem od najbogatijih ljudi?

Opstati sa jednom platom u današnje vreme, za mnoge od nas je prava umetnost. Ipak, i to je moguće uz…

Zašto treba da plačete kada ste tužni: Ovo je sedam dokazanih razloga

Plakanje je prirodan odgovor ljudi na niz emocija, uključujući tugu, radost, žalost i frustraciju. Istraživanje sprovedeno u SAD pokazalo je…

Zašto nas boli glava kad pada kiša i 3 stvari uz pomoć kojih možemo to da sprečimo

Istraživanja su pokazala da veliki broj ljudi oseća poteškoće sa zdravljem tokom naglih promena vremena. Jedna od najčešćih tegoba jeste…

Zašto ponekad osetimo i čujemo krckanje u kolenima kad se saginjemo i da li je to normalno?

Da li ponekad čujete krckanje svojih kolena kada hodate niz stepenice? A kada čučnete ili trčite? Saznajte u narednim redovima…

Zašto nikada ne treba da idete na spavanje bez limuna?

Limun se s pravom smatra superhranom i popularan je kućni lek. Ali da li ste znali da ne morate uvek…