Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

3 moguća razloga zašto loše spavamo nakon popodnevnog treninga

Pročitaj

„Tour De Fruška” krajem maja na Vrdniku

Na obroncima Fruške gore, na 25 kilometara od Novog Sada i 75 kilometara od Beograda, kraj maja biće obeležen nesvakidašnjim…

Besplatan joga čas i piknik na otvorenom u parku Ušče

Beogradski trkački klub i projekat Želim. Hoću. Mogu. u nedelju, 22. maja u 12 časova organizuju besplatan joga čas i…

10 najplaćenijih sportista u 2022.

Magazin Forbes objavio je listu najplaćenijih sportista u poslednjih dvanaest meseci i prvo mesto na njoj zauzima jedan od najboljih…

Probajte ovu vežbu ako želite da imate lepo oblikovane i jake noge

Kada je u pitanju oblikovanje donjeg dela tela, postoji jedna vrlo jednostavna vežba, koja daje sjajne rezultate. To je, verovali…

„Kretanjem do zdravlja“: Međunarodni dan fizičke aktivnosti nas opominje na loše posledice našeg sedentarnog načina života

Svakog 10. maja obeležava se Međunarodni dan fizičke aktivnosti. U pitanju je globalna inicijativa za promovisanje sporta, rekreacije i drugih…

10 motivacionih poruka koje će vam pomoći da ne odustanete od vežbanja

Kako motivisati sebe za treniranje kada nam se baš to ne radi? Možda je pravi izbor muzike rešenje? Svakako će…

Najbolje fizičke vežbe za žene starije od 60 godina, po preporuci stručnjaka

Ako ste se čitavog života bavili određenom vrstom vežbanja, i dalje vam odgovara i uživate, nema potrebe da menjate način…

Šta sve donosi 10.000 koraka dnevno?

Šta možete očekivati ako danas odete u šetnju i zadovoljite normu od 10.000 koraka, a zatim to činite svaki dan?…

Srbija u teškoj grupi na Svetskom prvenstvu u Kataru

Fudbalska reprezentacija Srbije će igrati u grupi sa Brazilom i Švajcarskom na Svetskom prvenstvu u Kataru predstojeće zime, a iz…

Ova četiri znaka otkrivaju da bi trebalo da se više krećete

Gubitak mišićne mase, poznat i kao sarkopenija, normalan je deo starenja. Procenjeno je da nakon tridesete godine svaku deceniju izgubimo…

10 stvari koje znaju samo trkači

Ako pažljivo posmatrate trkače, začudiće vas neke njihove navike, koje su za ostale ljude potpuno neuobičajene. Da biste bolje razumeli…

Vežbe koje možete raditi sa psom

Zašto da vežbate sami kada možete da vežbate sa svojim psom? Psi su odlični prijatelji za vežbanje. Oni održavaju pozitivan…

Ako radite ovu jednostavnu stvar dok trčite, utrošićete duplo više kalorija

Trčanje je veoma popularan vid rekreacije. Neki ljudi biraju ovakav trening da bi popravili svoju kondiciju, dok druge ova aktivnost…

Nordijsko hodanje kao lek za prolećni umor

Pitanje koje često sebi postavljamo jeste: Kako mogu da smanjim umor? Ako krenemo od definicije – umor se definiše kao…

Plogging – kombinacija džoginga i skupljanja smeća

Ako ste trkač ili šetač verovatno vas nije ostavila ravnodušnim činjenica koliko su nam putevi, šume, parkovi zagađeni smećem. Da…

Nastup Dirka Novickog u NBA finalu 2011. je „Najbolji evropski NBA momenat svih vremena”

Trenutak kada Nemac Dirk Novicki osvaja NBA šampionat pošto je u finalnoj NBA seriji 2011. vratio Dalas Maverikse u igru…

Najbolja vežba za lepo držanje

Da li biste želeli da još više ojačate svoje trbušne mišiće? Počnite da radite vežbu plank na drugačiji način. Vežba…

Šta se dešava kada vežbamo samo par minuta dnevno?

Na šta pomislite kada čujete reč vežba? Da li na zamorno trčanje, ili možda sat vremena znojenja u teretani ili…