Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije
3 korisna Youtube kanala za ljubitelje joge

Jogini imaju običaj da kažu: „Joga je dobra za um jednako koliko je dobra i za telo“. I jedno i drugo traže našu pažnju, posebno u doba izolacije i fizičkog distanciranja. Iskoristite ovo vreme za započnete da radite jogu u svom domu.

To ne znači, međutim, da morate da vežbate sami. Postoji puno korisnih Youtube kanala joga instruktora i drugih entuzijasta za ovu aktivnost koji vam mogu praviti društvo dok se istežete u svojoj sobi. U nastavku ćemo vam predstaviti 3 najinteresantnija Youtube kanala posvećenih jogi.

1. Yoga with Adrienne

Svako ko je ikada pretraživao jogu na Youtube-u, sigurno se susreo sa Adrijen. Ovaj dama već 7 godina objavljuje klipove na kojima vežba, objašnjava principe joge, ali se redovno i šali. Ona takođe pravi i tematske klipove, pa ćete tako na njenom Youtube kanalu pronaći: jogu za pisce, jogu za tinedjžere, jogu za one koji preuzimaju rizike itd.

2. Yoga with Kassandra

https://www.youtube.com/watch?v=WOmGcGDvJvc&feature=emb_title

Ako vam jin joga najviše prija, imaćete puno koristi od Kasandrinog Youtube kanala. Ovaj donekle meditativan tip joge je dobar kao lek protiv stresa, a može biti blagotvoran i kada osećate bolove u mišićima. Kasandra pravi i veoma zanimljive 10-minutne klipove za one koji vole da rade jogu ujutru.

3. SarahBeth Yoga

https://www.youtube.com/watch?v=HgxBGC7OgJA&feature=emb_title

Ako volite da sebi postavljate ciljeve kada vežbate, SarahBeth Yoga Youtube kanal je idealna veb destinacija za vas. Sara obeležava svoje video klipove različitim bojama u zavisnosti od vrste joge koju radi na njima, a ona takođe pravi i duge plejliste svojih klipova po različitim kategorijama, tako da ne morate da brinete koji ćete njen klip gledati sutra.

Izvor: Mashable

Najčitanije

5 karakteristika zrelih muškaraca

Zrelost ne zavisi od starosti. Većina ljudi pre ili kasnije sazri. Postavlja se pitanje, šta jednog muškarca čini zrelim? Ponudićemo…

5 najčešćih propusta majki dečaka

Svaka majka sanja o tome da u svoje dete uloži maksimum i odgaji srećnu i skladnu osobu, no ponekad takve…

Ne stupajte u brak dok niste rešili ove tri stvari sa partnerom

Brak je uobičajen sledeći stepenik u većini ozbiljnih veza, ali nažalost mnogi brakovi se i dalje završavaju razvodom. Da biste…

Igranje video igara ima iznenađujuću posledicu po dečju inteligenciju

Iako je dominantno mišljenje u vezi sa video igrama da su one loše za decu i da bi trebalo da…

Kako odabrati pravo odelo prema tipu građe?

S početkom vrućine postavlja se pitanje šta obući na posao. Leti odabir za radne dane nije nimalo lak. Pred odećom…

Navike koje samo pogoršavaju anksioznost

Epidemija Covid-19 negativno se odrazila na mentalno zdravlje stanovnika većine zemalja, i o tome treba da se polemiše. Stoga smo…

Najnovije - Zdravlje

Evo šta uzbuđuje svaki horoskopski znak

Ako ne znate kako da pokrenete stvari u spavaćoj sobi, horoskop otkriva šta koji znak posebno uzbuđuje. Seks može pomoći…

4 razloga zašto je šetnja bolja od kafe za povećanje energije

Kada nam nedostaje energije, volimo da posegnemo za kafom. Konzumiramo je odmah nakon što se probudimo, a i toku dana…

Kako ne okrivljavati sebe zbog hrane koju jedete?

Osećaj krivice u početku je destruktivna emocija koja ne može pozitivno uticati na stanje osobe. Drugim rečima, to je oblik…

Zašto nam pada teško da zatražimo pomoć?

Po pravilu, samo dve emocije nas sprečavaju u delovanju – strah i gađenje. Ako govorimo o nemogućnosti traženja pomoći sve…

Evo zašto ne bi trebalo da zagrevate već korišćeno ulje

Da li koristite isto ulje više puta prilikom kuvanja? Otkrijte u nastavku zašto je to veoma loša praksa, koja je…

Namirnice koje nepovoljno utiču na pamćenje

Kvalitetna ishrana sinonim je za dobro zdravlje, a još više ukoliko se pritom bavimo fizičkom aktivnošću. Zdrave namirnice ključne su…