Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

3 najčešća izgovora koje koristimo kada želimo da izbegnemo vežbanje

AUTOR: CityMagazine 11 Feb, 2022
3 najčešća izgovora koje koristimo kada želimo da izbegnemo vežbanje

Rekreacija je svima potrebna, naročito ako radne dane provodimo za kompjuterom u kancelariji, a kad dođemo kući ne odvajamo se od ostalih ekrana. Mnogima od nas, s druge strane, ne polazi za rukom da redovno ili bilo kad vežbamo ili se bavimo sportom, ma koliko bili svesni da bi nam ova aktivnost značila.

Ljudi uglavnom pronalaze izgovore da ne treniraju, a u narednim redovima ćemo nabrojati najčešće od njih i pojasniti zašto oni nisu nimalo ubedljivi.

1. Vežbanje je dosadno

Ako vam je ovo omiljeni izgovor da ne trenirate, savetujemo vam da detaljno razmislite o vežbama koje radite i koliko one iziskuju napora. Možda vam je dosadno što se često ponavljaju i prijalo bi vam da su teže, ali sa manje ponavljanja? Ili vam možda smeta što su suviše lake pa vam je dosadno dok ih izvodite?

Kada otkrijete uzrok dosade, rešenje će se nametnuti samo. Na primer, ako vas zamara teretana, počnite da vežbate u prirodi. U slučaju da vam ne prija da uvek radite iste vežbe, unesite novine u svoj trening, a uvek možete da odete i na trčanje.

Izvor: pexels.com/@sabel-blanco-662810

2. Neprijatno mi je da vežbam pred drugima

Odlazak u teretanu i salu za vežbanje nije prijatan mnogim nesigurnim osobama. Njima smeta što svi mogu da ih vide kako vežbaju i oni ne žele da drugi ocenjuju kako ih izvode, ali i kako izgledaju. To je naročito stresno pripadnicama lepšeg pola. Otkrićemo vam tajnu: Velika je verovatnoća da vas niko ne gleda u teretani.

Zapitajte se, da li vi uopšte stižete da obratite pažnju na druge kada ste koncentrisani na pravilno obavljanje vežbi? Ako ste svesni da ne postoji razlog da vam treniranje pred drugima bude problem, ali i dalje biste to najradije izbegli, ne preostaje vam ništa drugo nego da vežbate u svom domu, po mogućstvu ispred ogledala i uz odgovarajuće video instrukcije sa Jutjuba.

Izvor: unsplash.com/@brucemars

3. Imam previše posla

Neki ljudi zaista ostaju prekovremeno i ne mogu da dođu sebi kada stignu kući. Većina pak koristi ovaj izgovor iako ne rade ništa više nego drugi, a tokom većeg dela svog radnog vremena uglavnom sede. Teško nam je da poverujemo da osobe koje nemaju decu ne mogu da izdvoje bar par sati nedeljno za fiziču aktivnost.

Uostalom, tu su uvek vikendi za vožnju bicikla, trčanje, čučnjeve, aerobik i bilo koji drugi vid rekreacije koji preferirate. Ono što je najbolje je da većinu ovih stvari možete raditi napolju, što će vam svakako prijati nakon pet dana u kancelariji.

Izvor: Aktivni.si
Izvor naslovne slike: Sammy-Sander/Pixabay.com

Najčitanije

Igranje video igara ima iznenađujuću posledicu po dečju inteligenciju

Iako je dominantno mišljenje u vezi sa video igrama da su one loše za decu i da bi trebalo da…

Kako odabrati pravo odelo prema tipu građe?

S početkom vrućine postavlja se pitanje šta obući na posao. Leti odabir za radne dane nije nimalo lak. Pred odećom…

Navike koje samo pogoršavaju anksioznost

Epidemija Covid-19 negativno se odrazila na mentalno zdravlje stanovnika većine zemalja, i o tome treba da se polemiše. Stoga smo…

Ovo su pokazatelji da je prijateljstvu došao kraj

Možda ćete češće čuti kako ljudi kažu da veza nije uspela jer su se otuđili – ali to se može…

Retro kuhinja: „Grenadir marš“ i „Ajnpren supa“

Slede dva jednostavna recepta, ali sve što je jednostavno često pretpostavlja komplikovana objašnjenja. Tako će biti i u ovom prilogu!…

„Konstrakta je NAŠA“: Ida Prester oduševljena nastupom predstavnice Srbije na Evroviziji, ali i reakcijom ljudi iz regiona

Ida Prester, koja se proslavila s grupom Lollobrigida, nije krila svoje zadovoljstvo nastupom Konstrakte na drugoj polufinalnoj večeri ovogodišnje Evrovizije…

Najnovije - Zdravlje

Koje sve koristi imamo od boravka u prirodi?

Priroda leči, umiruje, povezuje… Sve što vidimo, čujemo, doživljavamo svakog trenutka kada smo u prirodi ne utiče samo na naše…

5 znakova da treba više da brinete o sebi

Ljubav prema sebi nije isto što i sebičnost i ne znači da volite baš sve u vezi sa sebom. Ljubav…

Šta je Majerov točak ravnoteže i kako može da vam pomogne?

Želite harmoniju? Možda je trenutak da malo usporite, razgovarate s najbližom osobom – odnosno sa sobom, jer ko vas bolje…

Ne stupajte u brak dok niste rešili ove tri stvari sa partnerom

Brak je uobičajen sledeći stepenik u većini ozbiljnih veza, ali nažalost mnogi brakovi se i dalje završavaju razvodom. Da biste…

Kako pijenje vode pomaže u skidanju kilograma?

Da li ste znali da vam voda za piće može pomoći da smršate? Otkrijte u nastavku kako… Veća potrošnja kalorija…

20 stvari koje treba da uradite ujutru za uspešniji dan

Jutarnja rutina ne utiče samo na tok dana, već i na vaše zdravlje, nivo energije, raspoloženje na duži rok… Evo…