Koje melodije vas mogu usrećiti?

Ne prođe dan, a da ne stavimo slušalice u uši i pustimo omiljenu plejlistu. Muzikoterapija je postala nezamenljiva u svakodnevnom životu, a stručnjaci preporučuju bar 78 minuta slušanja omiljenih pesama dnevno. Studiju je sprovela platforma Deezer, a u njoj je učestvovalo približno 7500 ljudi iz 9 zemalja. Cilj je bio da se utvrdi kako muzika pozitivno utiče na pojedinca. Najbolje je slušati melodije koje pružaju utehu, opuštaju, motivišu i pomažu da se oslobodimo besa. U zbiru, 14 minuta vesele muzike, 16 lagane, takođe 16 dubokomisaone, 15 minuta muzike za koncentraciju, i na kraju, 17 minuta tvrđeg zvuka. Ukoliko vas zanima šta su još pokazali rezultati istraživanja, ostanite sa nama i u redovima koji slede.

Liz Kuper, članica Britanske akademije za muzikoterapiju, smatra da muzika utiče na um i telo, te ako je svakodnevno slušate podstičete različita osećanja. Sve to se pozitivno odražava na opšte stanje organizma. Ona dodaje da vesele melodije pospešuju priliv krvi u deo mozga koji se vezuje za nagrađivanje, a smanjuje dotok do onog dela koji je zadužen za strah.

Studija je pokazala da svaki žanr donosi neku blagodet organizmu. Naime, pop muzika podiže zadovoljstvo, dok klasična pospešuje opuštanje. Kada je reč o rok muzici, ona pomaže da povratimo smirenost nakon besa. Možda o tome niste razmišljali, ali izbor pesama koje slušate puno govori o vašem raspoloženju i stanju uma. Stoga, pripremite slušalice, a mi vam donosimo predloge za pesme koje će uneti radost u vaš dan. Uživajte…  

1. Happy u izvođenju Farela Vilijamsa

2. Dancing Queen grupe ABBA

 3. God is a woman u izvođenju Arijane Grande

4. Be Happy Meri Džej Blajdž

5. A Sky Full of Stars grupe Coldplay

6. Sing u izvođenju Eda Širana

7. Shotgun  Džordža Ezre

8. Salute grupe Little Mix

9. Don’t Stop Me Now grupe Queen

Izvor: Elle France

Fotografije: Unsplash