5 higijenskih trikova za bolje zdravlje

Pored redovnog kupanja, pranja ruku, lica i zuba, postoje još mnoge druge stvari koje možete da uradite da biste bili čistiji i zdraviji. Sledeći higijenski trikovi će vam pomoći u tome, zbog čega vam preporučujemo da ih obavezno učinite delom vaše dnevne rutine.

Ne koristite omekšivač pri pranju jastučnica

Na vašoj jastučnici se talože masti, dlake, pljuvačka i druge nečistoće, zbog čega je važno da ih redovno perete i menjate. Kada ih stavite u mašinu za veš, međutim, uzdržite se od korišćenja omekšivača, već ih operite isključivo deterdžentom, jer ostaci omekšivača na vašoj odeći mogu začepiti pore vaše kože i tako uticati na pojavu akni.

Perite noge u crnom čaju

Ako vam stopala neprijatno mirišu, probajte da ih operete u lavoru sa crnim čajem. Mnogi ljudi su imali dobra iskustva sa ovim trikom, a postoje neki dokazi da crni čaj ubija bakterije odgovorne za neprijatan miris vaših nogu.

Koristite konac za zube SVAKI DAN

Ova navika ne samo što će vam povećati šanse da izbegnete karijes i druga oboljenja zuba, već će vam omogućiti da uvek imate svež dah i bez upotrebe bombona i žvaka sa ukusom mente.

Za pranje intimnih područja koristite isključivo vodu

Ovaj savet se se odnosi na oba pola. Sapuni i gelovi za tuširanje isušuju kožu vaših genitalija i narušavaju njihovu pH vrednost, što može izazvati svrab i peckanje u ovom području tela. Ženama se savetuje da izbegavaju mirišljave uloške i tampone, koji ponekad iritiraju kožu, i uvek izaberu da nose prirodne materijale.

Ne zaboravite da operete predeo iza ušiju

Verovatno redovno štapićima čistite ušne školjke, a li da li svakodnevno obraćate pažnju na predeo iza ušiju, gde se skuplja velika količina masti i prljavština? Njega možete oprati rukama i običnom vodom ili vatom sa malo vode.

Izvor: Aktivni.si
Izvor naslovne slike: slavoljubovski/pixabay.com