Ljudi koji su odrasli bez dovoljno ljubavi i podrške imaju velike šanse da kao odrasli pate od ovih problema

Emocionalne rane i iskustva koja imamo kao deca (posebno ona do 4 godine) ostaju sa nama u odraslom dobu. Ako rastemo u nedostatku ljubavi i podrške, emocionalno se zatvaramo i distanciramo od ljudi kako bismo se zaštitili od bola i patnje. U nastavku otkrijte koji su to tipični problemi sa kojima se sučavaju ljudi koji su odrasli u nedostatku ljubavi.

1. Anksioznost

Ako ste kao dete često bili sami i usamljeni, trpeli brojne zabrane i ograničenja, nije vam bilo dozvoljeno da isprobavate nove stvari, da budete kreativni i istražujete, ili ste bili kažnjeni ako u nečemu niste uspeli, onda je velika verovatnoća da ćete u odraslom dobu razviti anksiozni poremećaj. Anksioznost je najčešći problem mentalnog zdravlja u SAD i ima specifičnu vezu sa odrastanjem u disfunkcionalnom okruženju.

2. Poteškoće u komunikaciji i interakciji sa drugima

Teško vam je da izrazite svoje emocije i misli, imate poteškoća da zagrlite dragu osobu i iskreno porazgovarate sa bližnjima? Naučili ste da ne puštate ljude blizu sebe kako vas ne bi povredili? Ovi problemi nastaju zbog loše slike o sebi, gubitka poverenja u druge i straha od gubitka, sa kojima ste se suočili kao mali.

3. Sumnja

Ako ste gledali stvari drugačije od svojih roditelja, ako su vas krivili da ste uradili nešto što niste, ako ste bili kažnjeni za nešto što niste uradili, ili ako su poricali događaj za koji znate da se desio… vrlo je verovatno da ćete početi da sumnjate u stvarnost, u sebe, svoja osećanja, misli i intuiciju. U takvim okolnostima teško je zaključiti šta je ispravno ili šta je istina, a šta nije.

4. Nedostatak samopoštovanja

Ako u detinjstvu niste dobili dovoljno ljubavi, podrške i emocionalne bliskosti, onda će vam kasnije u životu verovatno biti teško da izgradite snažno samopoštovanje.

Ako su vas iskoristili, rekli ili naterali da osetite da niste dovoljno dobri i vredni kao dete, onda rezultat može biti nisko samopoštovanje i veoma kritičan unutrašnji glas koji se pojavljuje u školi, na poslu i u emotivnim vezama. Uvek i svuda osećate da niste dovoljno dobri i dostojni zadatka koji vam je poveren.

Kako da prevaziđete ove probleme?

Pokušajte da ove izazove savladate tako što ćete pronaći svoju unutrašnju snagu. Ipak, ma koliko želeli, nemojte kriviti roditelje i ljutiti se na njih. Ne postoje savršeni roditelji – svako greši i uči u hodu, što zna svako ko ima svoju decu. Možda su bili neiskusni i ponašali se neprikladno u određenim situacijama, ali su mislili dobro, pa zato pokušajte da im oprostite. Ukoliko ste u mogućnosti, recite im otvoreno koji njihovi postupci i greške su vam smetale, i trudite se da ih sami ne ponavljate.

Izvor: Aktivni Si

Naslovna fotografija: Photo by Fermin Rodriguez Penelas on Unsplash