Koliko često treba da vodite ljubav da biste usporili starenje

Mnogo je koristi koje proizlaze iz vođenja ljubavi: sagoreva kalorije, jača vaš imunološki sistem, podstiče intimnost i, naravno, oslobađa dopamin u vašem mozgu.

Zato ne čudi što vam seks pomaže da se osećate mladima.

Seks zapravo može da pomogne u usporavanju starenja.

Prema studiji iz 2017. objavljenoj u časopisu Psychoneuroendocrinology, seks barem jednom nedeljno povezan je s dužim telomerima – zaštitnom kapom na DNK koja određuje životni vek ćelija.

Duži telomeri povezani su sa sporijim starenjem ćelija i dužim životnim vekom, piše The Healthy, a prenosi N1 Zagreb.

Istraživači su pratili seksualne živote 129 majki u vezama.

Žene su svakodnevno izveštavale o zadovoljstvu svojom vezom, kao i o tome koliko često su bile intimne sa svojim partnerima.

Istraživači su takođe uzeli uzorke krv od žena, analizirajući ćelije i pokazatelje starenja.

Otkrili su da su žene koje su imale seks sa svojim partnerima prošle nedelje imale duže telomere u poređenju s onima koje nisu, piše The Healthy.

Ova vrsta istraživanja samo pokazuje povezanost i ne može dokazati da je seksualna aktivnost bila uzrok duže dužine telomera.

Međutim, smatra se da je dužina telomera važna za zdravlje. Telomeri su vitalni za zdravo starenje.

Tokom vremena telomeri se razgrađuju dok se ćelije dele, postajući malo kraći sa svakom deobom ćelija.

Smatra se da određeni faktori podstiču njihovu bržu razgradnju, poput loše ishrane, prekomernog konzumiranja alkohola i prirodnog procesa starenja, prema istraživačima.

Njihova otkrića pokazuju da bi seks mogao biti koristan kada je u pitanju zaštita telomera, što znači da stanice mogu da žive duže. Istraživači su povezali kraće telomere s ozbiljnim zdravstvenim problemima poput raka, bolesti srca i dijabetesa; čini se da duži telomeri pomažu u prevenciji bolesti.

Seks utiče na sreću.

Iako ne postoji čarobna formula za seksualnu sreću parova, studija iz 2017. objavljena u Archives of Sexual Behavior proučavala je koliko često ljudi imaju seks. Studija je pokazala da prosečna odrasla osoba ima seksualne odnose 54 puta godišnje – otprilike jednom nedeljno – na osnovu podataka od 1989. do 2014. godine.

Iako je taj broj malo opao od 1990-ih, druga studija, objavljena u Social Psychological and Personality Science, pratila je više od 30.000 Amerikanaca tokom 40 i više godina. Istraživači su otkrili da parovi koji su imali seks više od jednom nedeljno nisu bili ništa srećniji od onih koji su imali seks samo jednom nedeljno. Istraživači sugerišu da bi se stara izreka “manje je više” mogla primeniti na seks – ali to ne znači da morate slediti strogi raspored.

Uopšteno gledano, važno je da parovi održavaju intiman odnos sa svojim partnerom. Ali, ne morate imati seks svaki dan da biste održali tu vezu.