Imate problem u odnosu sa drugima? Ova 2 ključna saveta pomoći će vam da to rešite
Svaki odnos, bilo da govorimo o partneru, kolegama ili prijateljima, povremeno može da zapadne u monotoniju, konflikt ili neki drugi problem, pa je potrebno reagovati na vreme kako se on ne bi produbio. No, u nastojanju da popravimo i poboljšamo svoje odnose sa drugima, često se fokusiramo na pogrešne stvari, a nekad je dovoljno samo da se opustimo i ne reagujemo na prvu loptu.
„Budite radoznali, ali bez osuđivanja“, čuveni je citat američkog pesnika Volta Vitmena, u kome se krije odgovor na pitanje iz naslova. U nastavku otkrijte na koji način ova dva saveta možete primeniti u svakom odnosu sa drugima kako biste ga poboljšali.
2 ključna saveta za bolji odnos sa drugim ljudima
1. Podstičite radoznalost
Kada su u pitanju strategije komunikacije, većina ljudi razmišlja o stvarima poput postavljanja granica, pažljivog slušanja i veštine pregovaranja. Ipak, da li ste znali da radoznalost može biti osnova uspeha u ovim nastojanjima kao glavna strategija za povezivanje sa drugima?
Naime, istraživanje Toda Kašdana i njegovih kolega iz 2013. godine pokazalo je da je radoznalost i te kako u korelaciji sa manjom količinom agresije među ljudima. Ova važna osobina omogućava nam da čujemo jedni druge pre nego što dođemo do neke loše pretpostavke ili izvučemo ishitrene zaključke.
Osim toga, radoznalost nas podstiče da otkrijemo šta mi, ali i drugi ljudi u našem okruženju mislimo ili osećamo u datom trenutku (Drozek, 2018). Reč je o fenomenu u psihologiji poznatom kao mentalizacija, koji je od suštinskog značaja u odnosima sa drugima.
Druga studija koju su sproveli Kašdan i njegove kolege 2011. otkrila je da se radoznaliji učesnici osećaju bliže drugima u intimnim interakcijama i kratkim razgovorima. Prema rezultatima ove studije, radoznalost nam pomaže da se otvarimo za nove odnose i omogućava nam da se približimo jedni drugima.
Za one koji žele da izgrade radoznalost, proces može početi malim koracima kao što je postavljanje pitanja o nečijoj tetovaži, izdvajanje dodatnog vremena da saslušate tuđu priču ili, pak, razumevanje stava vašeg sagovornika pre nego što ga odbijete.
2. Odbacite osudu
Nekada je najlakše biti zatvoren i čvrsto se držati svojim tvrdokornih stavova i uverenja. Takođe, često smo skloni da odbacujemo priliku za prijateljstvo sa nepoznatim ljudima čak i pre nego što ih upoznamo. Nekada je samo informacija o nečijoj profesiji dovoljna da tu osobu momentalno odbacimo i tako sprečimo priliku da je upoznamo, a onda možda i razvijemo neki dublji odnos sa njom. Na taj način sebe lišavamo potencijalno brojnih dragocenih kontakata i poznanstava.
Stoga, pokušajte da ne osuđujete druge na prvu loptu i ne vodite se predrasudama, već budite fleksibilniji, otvoreniji u komunikaciji, dajte šansu drugima i to vam se može višestruko vratiti.
Zaključak
Da sumiramo – podsticanjem radoznalosti i odbacivanjem osude dajemo sebi najbolju šansu da se efikasno povežemo sa drugima i tako obogatimo i oplemenimo svoje životno iskustvo.
Izvor: Psychology today
