3 ključna saveta za srećan i dugovečan brak

Uprkos sve goroj statistici, dug i srećan brak nije nemoguć podvig. Istina, u današnje vreme, kada smo svi pod velikim pritiskom zbog posla, dece i drugih obaveza, nije lako posvetiti se partneru i negovati istu strast kao na početku veze. Sa druge strane, činjenica je i da nam se sa godinama prioriteti u životu, pa i u partnerskom odnosu menjaju, pa treba pažljivo motriti na znakove pored puta, kako ne bismo zapali u monotoniju, ili se potpuno otuđili jedno od drugog, što se često dešava. Stoga, ukoliko želite srećniji brak, u nastavku otkrijte 3 ključna saveta kako to da postignete.

3 saveta za srećniji brak

1. Izrazite zahvalnost

Nijedna osoba na svetu ne može osporiti moć uvažavanja nekog sa strane. No, nije dovoljno samo misliti o nekome lepo i poštovati ga, već je potrebno to jasno i glasno verbalizovati, i to na način koji je najprijemčiviji vašem partneru/partnerki.

Kada partneru/partnerki izrazimo zahvalnost, to kod njega/nje povećava unutrašnju želju da nastavi da daje što bolje od sebe jer shvata da sav uložen trud ima smisla i da nije uzaludan.

Istraživanjem je dokazano da pokazivanje zahvalnosti u braku povećava pozitivna osećanja među parovima, pa čak i lučenje veće količine hormona sreće – oksitocina.

Kako to učiniti:

Prvo razmislite o tome koje su to stvari i karakteristike koje posebno volite kod svog partnera/partnerke, a zatim krenite da smišljate najbolji način kako da im to prenesete.

Da li će to biti kroz verbalno izražavanje, u pisanoj formi, neki mali znak pažnje ili nešto potpuno originalno i drugačije ostaje na vama, jer vi najbolje znate šta će vašeg partnera/partnerku najviše obradovati i najbolje „iskomunicirati” sa njim/njom.

2. Pokažite poštovanje

Kada pokazujete poštovanje u braku, svaka odluka koju donesete stvara priliku za trenutak povezivanja. Kao rezultat toga, sprovodite moćnu i uspešnu strategiju za održavanje vaše snage kao para.

To znači da pažljivo slušate svog partnera/partnerku, otvoreno komunicirate o problemima, te svesno izbegavate sve ono za šta znate da ne prija vašem partneru/partnerki kako ih ne biste nepotrebno provocirali i stvarali varnice bez preke potrebe.

Kako to učiniti:

Ako vam je pomenuti koncept nov, počnite da primenjujete sledeću paradigmu: „Ako je to važno mom partneru, važno je i meni“. Videćete kako se vaši izbori, reakcije i akcije odmah menjaju nabolje.

3. Pokažite svom partneru/partnerki da je željen/a

Kad kažemo „želja“, ne mislimo samo na intimni, telesni kontakt, već na činjenicu da partneri žele i razgovor, pažnju, zagrljaj, utehu, osećaj topline i sigurnosti, kvalitetno provedeno zajedničko vreme… Sve su to važni segment jednog stabilnog i srećnog braka, pa je neophodno pokazati partneru/partnerki da ste tu za njih, na svaki od ovih načina. Oni će se, zauzvrat, truditi da primenjuju isto, čime dugoročno gradite čvrst odnos u kome ćete oboje biti „viđeni”, što je preduslov svakog uspešnog međuljudskog odnosa.

Kako to učiniti:

Iskreno se zapitajte na koji način i koliko partneru/partnerki stavljate do znanja da je željen/a. Osim toga, otvoreno razgovarajte sa partnerom/partnerkom na ovu temu, pitajte šta je to što njima znači, šta možete da učinite da se osećaju bolje, prihvaćenije, voljenije… Odgovori koje dobijete mogu pokrenuti jako važan razgovor od koga ćete i pojedinačno i zajedno imati mnogo koristi.

Srećno!

Izvor: Your tango