Kolagen i podmlađivanje: Jedna žena ga je uzimala 12 meseci i otkrila je da li su joj bore nestale

Kolagen je već godinama jedan od najpopularnijih suplemenata u beauty svetu. O njemu se govori kao o eliksiru mladosti – obećava zategnutiju kožu, manje bora, jače nokte i zdravije zglobove. Ali da li zaista radi ili je u pitanju još jedan trend sa Instagrama?

Šta je kolagen?

Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom telu i osnovni gradivni element kože, kostiju, mišića, tetiva i zglobova. On daje koži čvrstinu, elastičnost i strukturu, a organizam ga prirodno proizvodi uz pomoć aminokiselina, vitamina C i drugih nutrijenata. Sa godinama, naročito posle 25. godine, proizvodnja kolagena postepeno opada, što dovodi do pojave bora, opuštanja kože i gubitka tonusa.

Zašto žene misle da kolagen podmlađuje?

Kolagen se povezuje sa podmlađivanjem jer doprinosi elastičnosti i hidrataciji kože, što može učiniti da lice izgleda zategnutije i svežije. Kada se nivo kolagena smanjuje, koža postaje tanja i manje otporna, pa su bore izraženije. Suplementi kolagena i kozmetički proizvodi sa kolagenom promovišu se kao način da se taj proces uspori, zbog čega mnoge žene veruju da kolagen „briše“ godine sa lica. Iako kolagen može poboljšati teksturu i vlažnost kože, važno je znati da nije čudotvorni lek protiv starenja, već podrška zdravlju kože na duže staze.

Jedna žena odlučila je da to proveri na sopstvenoj koži. Punih godinu dana svakodnevno je uzimala kolagen i beležila promene.

Šta je primetila posle 30 dana – a šta posle godinu dana?

Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom telu i ključan je za čvrstinu i elastičnost kože, ali i za zdravlje kostiju, hrskavice i zglobova. Kako godine prolaze, njegova prirodna proizvodnja opada, pa mnogi posežu za suplementima u nadi da će usporiti starenje.

Jutjuberka Sara Anderson podelila je svoje iskustvo nakon 12 meseci redovnog uzimanja kolagena. Prema njenim rečima, promene bi trebalo da se primete na koži, kosi, noktima i zglobovima.

Iako kaže da ne može sa sigurnošću da tvrdi da joj je kosa bolja isključivo zbog kolagena (jer je u isto vreme koristila i druge tretmane), tvrdi da je na koži primetila pomak već posle mesec dana.

„Ranije mi je lice, kada ne nosim puder, delovalo neujednačeno – pomalo flekavo i crvenkasto. Mislim da se to popravilo otkad uzimam kolagen“, rekla je, a prenosi Index.

Naglasila je da i dalje ima bubuljice, ali da su se hrapavost i sitne neravnine na koži smanjile. Ipak, najveću razliku primetila je na noktima, koji su postali čvršći i otporniji na listanje.

Objavila je i fotografije „pre i posle“, uz napomenu da osvetljenje nije bilo isto jer u početku nije ni planirala da njen mali eksperiment dobije toliku pažnju. Ipak, zaključila je da su rezultati bili dovoljno dobri da nastavi sa uzimanjem kolagena.

A šta kaže nauka?

Istraživači sa Univerziteta Anglia Ruskin analizirali su dosadašnje studije o svakodnevnom uzimanju kolagena i zaključili da određene koristi zaista postoje.

Kolagen može poboljšati elastičnost i hidrataciju kože, ali tvrdnja da „briše“ ili zaustavlja nastanak bora nije naučno potvrđena. Stručnjaci ističu da suplementi u prahu ili tabletama mogu doneti merljive rezultate, ali tek uz redovno i dugotrajno korišćenje – brza rešenja ne postoje.

Proizvodnja kolagena prirodno opada sa godinama, a taj proces dodatno ubrzavaju pušenje i oštećenja izazvana suncem. Jedan od vodećih istraživača, profesor Li Smit, poručuje da kolagen nije čudotvorno sredstvo, ali ima dokazane benefite ako se koristi kontinuirano.

Prema njegovim rečima, može doprineti boljem tonusu i većoj hidrataciji kože – a upravo se ti faktori najčešće povezuju sa mlađim izgledom.

Dakle, lek protiv bora ili samo dobra podrška?

Ako tražite magično rešenje koje briše godine preko noći, kolagen to verovatno nije. Ali ako ga posmatrate kao dugoročnu podršku koži koja stari – posebno kada je reč o hidrataciji, elastičnosti i opštem kvalitetu kože – rezultati mogu biti vidljivi.

Možda misterija nije potpuno rešena, ali jedno je jasno: kolagen nije instant filter iz aplikacije, već suplement koji, ako deluje, deluje polako – i uz strpljenje.