• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
foto: TikTok Screenshot

Fitnes trener je jeo samo picu mesec dana, i pokazao je posledice ove „dijete“

CityMagazine
23.02.2023. 2 Mins Read Gourmet

Dijeta ko dijeta, uglavnom je nešto što postane jako dosadno i naporno. Međutim, jedan fitnes trener je probao da pokaže da ne mora nužno tako biti.

Rajan Merser je mesec dana jeo picu za doručak, ručak i večeru pa ostao iznenađen rezultatima, piše“The Sun“. Kako je objasnio u svojim klipovima na TikToku koje je redovno objavljivao kako bi ljudi mogli pratiti njegov napredak, odlučio je sam da priprema svoje pice umesto da ih naručuje.

Na taj je način tačno znao koliko kalorija dnevno unosi u svoj organizam, a svaki dan jeo je picu drugačijeg sastava kako bi unosio u organizam sve što mu je potrebno tekom mesec dana.

Povezani članci

Supa se jela samo u gradu, hleb je bio gnjecav, a gibanica kojom se hvalimo nije naša: Istorija srpske hrane od A do Š

Ovo je lista najgorih jela na svetu: Pihtija nema, ali tu je jedno jelo koje ste možda i probali

@rmnutrition88

Heres What Happened When I Ate Pizza For 30 Days In A Calorie Deficit #thepizzadiet #pizzafor30days #fitnessreel #nifoodblogger #gym #northernireland #gym #personaltrainertips

♬ Funk Rave – Don´t Let Me Down 140 Bpm – kirtap

Na izazov se, kaže, odlučio kako bi dokazao kako dijete s kalorijskim deficitom mogu funkcionisati a da se pritom ne morate odreći svoje omiljene hrane.

„Nameravao sam da istaknem ne samo gubitak masnoće zbog unosa i izbacivanja kalorija već da se takođe ne radi o ograničenju. Naime, smatram da ne moramo ograničavati svoju omiljenu hranu da bismo postigli željene rezultate, a takođe sam želeo da podstaknem više ljudi da sami pripremaju hranu kod kuće“, rekao je.

Kao deo zanimljivog prehrambenog izazova, Rajan je pažljivo isplanirao dijetu koja se sastojala samo od pice, koja je bila unutar njegovog ograničenja kalorija i imala dovoljno proteina. Svaki dan bi pojeo 10 parčeta pice, a rezultati koji su usledili iznenadili su čak i njega.

Nakon završetka izazova Rajan je postao mršaviji, što je posebno iznenadilo mnoge njegove pratioce na TikToku, a viralni video u kojem je zabeležio svoje putovanje dosad je pregledan 6,2 miliona puta.

„Dizajnirao sam sistem koji funkcioniše i to me dovelo do cilja“, objasnio je i dodao: „Jeo sam dve manje pice i jednu veliku picu dnevno, što je otprilike 10 parčeta svaki dan.“

Osim što je skinuo kilograme i izdefinisao trbušne mišiće, takođe je uspeo da uštedi jer je pice pripremao sam kod kuće.

Tags:

dijetapizza

Povezani članci

Ljubica Komlenić, kuvarica koja se brine o Đokovićevoj ishrani: Evo u čemu je tajna Novakovih proteina

Netfliks kaže da je ovo grad bureka i ćevapa: Ostatak Balkana je smrtno uvređen i otkazuje pretplatu

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Ovo je tajni sastojak za gulaš koji nikad niste probali, a koji će vas oduševiti

Next

Lazanje od palačinki sa mocarelom: Topi se na prvi pogled

Next
23.02.2023.

Lazanje od palačinki sa mocarelom: Topi se na prvi pogled

Previews
21.02.2023.

Ovo je tajni sastojak za gulaš koji nikad niste probali, a koji će vas oduševiti

Najnovije

Film Dejvida Kronenberga „Zločini budućnosti“ stigao u naše bioskope
CityMagazine
EXIT i Paul Kalkbrenner donose spektakl u beogradsku Arenu za veliko otvaranje TMRW konferencije!
CityMagazine
Pre 40 godina, Monti Pajton nam je dao odgovor na to šta je smisao života, i još uvek ne možemo da se oporavimo
Miloš Dašić
Sa njima četvoricom nema šale, a uvek je smešno
Promo
Vikend preporuke 31.3-2.4.
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Tribine
  • Stand-up
  • Sajmovi
  • Predstave
  • Pozorište
  • Konferencije
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Humanitarni događaj
  • Festivali
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖