• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Fitnes trener je jeo samo picu mesec dana, i pokazao je posledice ove "dijete"
foto: TikTok Screenshot

Fitnes trener je jeo samo picu mesec dana, i pokazao je posledice ove “dijete”

CityMagazine
23.02.2023. 2 min Gourmet

Dijeta ko dijeta, uglavnom je nešto što postane jako dosadno i naporno. Međutim, jedan fitnes trener je probao da pokaže da ne mora nužno tako biti.

Rajan Merser je mesec dana jeo picu za doručak, ručak i večeru pa ostao iznenađen rezultatima, piše”The Sun”. Kako je objasnio u svojim klipovima na TikToku koje je redovno objavljivao kako bi ljudi mogli pratiti njegov napredak, odlučio je sam da priprema svoje pice umesto da ih naručuje.

Na taj je način tačno znao koliko kalorija dnevno unosi u svoj organizam, a svaki dan jeo je picu drugačijeg sastava kako bi unosio u organizam sve što mu je potrebno tekom mesec dana.

@rmnutrition88

Heres What Happened When I Ate Pizza For 30 Days In A Calorie Deficit #thepizzadiet #pizzafor30days #fitnessreel #nifoodblogger #gym #northernireland #gym #personaltrainertips

♬ Funk Rave – Don´t Let Me Down 140 Bpm – kirtap

Na izazov se, kaže, odlučio kako bi dokazao kako dijete s kalorijskim deficitom mogu funkcionisati a da se pritom ne morate odreći svoje omiljene hrane.

“Nameravao sam da istaknem ne samo gubitak masnoće zbog unosa i izbacivanja kalorija već da se takođe ne radi o ograničenju. Naime, smatram da ne moramo ograničavati svoju omiljenu hranu da bismo postigli željene rezultate, a takođe sam želeo da podstaknem više ljudi da sami pripremaju hranu kod kuće”, rekao je.

Kao deo zanimljivog prehrambenog izazova, Rajan je pažljivo isplanirao dijetu koja se sastojala samo od pice, koja je bila unutar njegovog ograničenja kalorija i imala dovoljno proteina. Svaki dan bi pojeo 10 parčeta pice, a rezultati koji su usledili iznenadili su čak i njega.

Nakon završetka izazova Rajan je postao mršaviji, što je posebno iznenadilo mnoge njegove pratioce na TikToku, a viralni video u kojem je zabeležio svoje putovanje dosad je pregledan 6,2 miliona puta.

“Dizajnirao sam sistem koji funkcioniše i to me dovelo do cilja”, objasnio je i dodao: “Jeo sam dve manje pice i jednu veliku picu dnevno, što je otprilike 10 parčeta svaki dan.”

Osim što je skinuo kilograme i izdefinisao trbušne mišiće, takođe je uspeo da uštedi jer je pice pripremao sam kod kuće.

Oznake:

dijetapizza

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Ovo je tajni sastojak za gulaš koji nikad niste probali, a koji će vas oduševiti
Prethodni

Ovo je tajni sastojak za gulaš koji nikad niste probali, a koji će vas oduševiti

Lazanje od palačinki sa mocarelom: Topi se na prvi pogled
Sledeći

Lazanje od palačinki sa mocarelom: Topi se na prvi pogled

Sledeći
Lazanje od palačinki sa mocarelom: Topi se na prvi pogled
23.02.2023.

Lazanje od palačinki sa mocarelom: Topi se na prvi pogled

Prethodni
21.02.2023.

Ovo je tajni sastojak za gulaš koji nikad niste probali, a koji će vas oduševiti

Ovo je tajni sastojak za gulaš koji nikad niste probali, a koji će vas oduševiti

No Comment! Be the first one.

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    Letnja Stripomanija i Mangamanija Čarobne knjige od 20. do 29. juna
    Letnja Stripomanija i Mangamanija Čarobne knjige od 20. do 29. juna
    Promo
    Senke nad Balkanom
    “Sa nesojem se nikad nismo hvatali u kolo”: Snima se 3. sezona serije “Senke nad Balkanom”, a jedna rečenica sa snimanja je aktuelna na mrežama
    CityMagazine
    Poznati glumac
    “Trebalo mi je 5 minuta da shvatim ko je to”: Slavni glumac se potpuno transformisao na snimanju novog filma i niko ga ne prepoznaje
    CityMagazine
    minecraft film
    „Minecraft Film” stiže na striming 20. juna
    CityMagazine
    turnstile
    DA SE P(L)OČASTIMO: Može i za đuskanje, može i za batine – Turnstile summer počinje
    Miloš Dašić

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖