Koliko alkohola ostaje u urinu? Lekar specijalista odgovara

Doktor sa Klinike Klivlend objašnjava koliko dugo alkohol ostaje u urinu i deli savete o odgovornoj konzumaciji alkohola tokom sezone praznika i nakon nje.

Bilo da se pripremate za test urina za novi posao, pratite svoje zdravlje ili ste jednostavno radoznali kako alkohol utiče na vaše telo, možda ste se pitali: Koliko dugo alkohol ostaje u vašem urinu? Razumevanje ovog procesa može vam pomoći da donesete informisane odluke o konzumaciji alkohola, shvatite šta se dešava u vašem organizmu i odgovorno pristupite unosu alkohola.

Doktorka Hana Snajder, specijalista psihijatrije i stručnjak za zavisnosti sa Klinike Klivlend, daje detaljan odgovor na pitanje koliko dugo alkohol ostaje u urinu, uključujući savete kako da izbegnete lažno pozitivan rezultat, piše Healthy.

Kako telo procesuira alkohol?

„Alkohol se brzo apsorbuje u krv kroz stomak i creva, a zatim se razgrađuje u jetri“, objašnjava dr Snajder.

Kada alkohol dospe u jetru, enzimi poput alkohol dehidrogenaze počinju da ga metabolizuju. Ovaj proces pretvara alkohol u acetaldehid, toksični nusproizvod koji se dalje razgrađuje u acetat. Acetat se na kraju izbacuje iz tela kao voda i ugljen-dioksid kroz dah, urin i znoj.

Iako jetra obavlja najveći deo posla, alkohol može uticati i na druge organe. Na primer, on utiče na mozak tako što usporava komunikaciju između nervnih ćelija, što dovodi do smanjenja koordinacije i donošenja odluka. U stomaku, alkohol može iritirati sluzokožu, uzrokujući upalu ili čak čireve pri prekomernom konzumiranju.

U proseku, telo može metabolizovati oko jednog standardnog pića na sat. To znači da jedna čaša vina (150 ml), jedna piva (330 ml) ili jedna doza žestokog pića (44 ml) traže oko sat vremena za razgradnju.

Ako se konzumira više alkohola nego što jetra može da procesuira po ovoj brzini, alkohol se akumulira u krvotoku, povećavajući rizik od opijenosti i njenih pratećih efekata.

Faktori koji utiču na opijenost

Sadržaj u stomaku: „Ako je stomak prazan, alkohol se brže apsorbuje“, kaže dr Snajder.

Telesna težina i sastav tela: Veća telesna težina i manji procenat telesne masti smanjuju brzinu opijenosti.

Biološki pol: „Pri istoj telesnoj težini, žene postaju opijenije od muškaraca kada konzumiraju istu količinu alkohola“, dodaje dr Snajder.

Starost: Stariji ljudi sporije procesuiraju alkohol, dok mlađi pojedinci mogu imati niži prag tolerancije.

Tolerancija na alkohol: Onima koji piju redovno može biti potrebno više alkohola da bi osetili efekte, dok oni koji piju povremeno mogu te efekte doživeti intenzivnije.

Brzina i vrsta konzumiranja: Brzo pijenje ili konzumacija alkoholnih napitaka sa visokim procentom alkohola vodi bržoj opijenosti.

Genetika: Genetika utiče na metabolizam alkohola i osetljivost na njega.

Mentalno stanje: Stres, umor ili emocionalni stres mogu pojačati efekte alkohola.

Lekovi i zdravstveni problemi: Određeni lekovi i hronična oboljenja koja utiču na jetru i bubrege mogu promeniti način na koji telo procesuira alkohol. Ako uzimate lekove i niste sigurni u moguću interakciju, važno je da se posavetujete sa svojim lekarom.

Koliko dugo alkohol ostaje u vašem organizmu?

Prema Klinici Klivlend, alkohol dostigne maksimalne nivoe u krvotoku otprilike 60 do 90 minuta nakon početka konzumacije. Od tada, telo počinje da ga razgrađuje.

Proces razgradnje prati koncept „poluživota“, što je vreme koje je potrebno da telo eliminiše polovinu supstance. Za alkohol, poluživot je oko četiri do pet sati.

Međutim, da bi se alkohol potpuno eliminisao iz organizma, potrebno je oko pet poluživota. To znači da je potrebno oko 25 sati da telo potpuno pročisti alkohol.

Važno je napomenuti da se ovaj vremenski okvir može promeniti zavisno od više faktora, uključujući vašu starost, težinu, pol, metabolizam, funkciju jetre i količinu konzumiranog alkohola.

Nema brzog rešenja za trežnjenje

Suprotno popularnom verovanju, ne postoji brz način da se treznite. Metode kao što su jedenje hrane ili pijenje kofeina mogu vas učiniti budnijim, ali ne ubrzavaju sposobnost tela da metabolizuje alkohol.

Hrana može usporiti apsorpciju alkohola, što može odložiti efekte, ali ne smanjuje nivo alkohola koji je već u vašem sistemu. Slično tome, kofein može maskirati osećaj opijenosti čineći vas budnijima, ali ne smanjuje vašu koncentraciju alkohola u krvi.

Kako funkcionišu testovi urina?

Testovi urina detektuju alkohol prepoznavanjem ili samog alkohola ili njegovih nusproizvoda u telu. Ovo su najčešće vrste testova:

Testovi na etanol: Ovi testovi mere prisustvo alkohola (etil alkohola) u urinu. Alkohol je obično detektabilan ovim metodama do 12 sati nakon konzumacije.

Testovi na EtG: Etilglukuronid (EtG) je metabolit koji nastaje kada telo procesuira alkohol. EtG testovi mogu detektovati alkohol do 80 sati nakon konzumacije.

Testovi na EtS: Etilsulfat (EtS) je još jedan nusproizvod metabolizma alkohola. Ovi testovi se često koriste zajedno sa EtG testovima kako bi poboljšali tačnost i dali sveobuhvatniju procenu.

Koliko dugo alkohol ostaje u urinu prema testovima?

„Alkohol se pojavljuje u urinu otprilike 30 minuta nakon što popijete piće i biće detektovan u urinu oko sedam do dvanaest sati“, kaže dr Snajder. „Kombinacije koje nastaju razgradnjom alkohola u telu mogu se posebno testirati u urinu i prisutne su 3 do 4 dana“, dodaje ona.

Klinika takođe napominje da se metaboliti alkohola mogu detektovati do pet dana nakon konzumacije. Ako znate da ćete imati test urina, najsigurnije je da apstinirate od alkohola u danima koji prethode testu.

Šta znače rezultati testova urina?

Rezultati testova urina obično padaju u sledeće kategorije:

Visoko pozitivan (>1.000 ng/mL): Ovo sugeriše na prekomerno pijenje na isti dan ili dan pre testa.

Nisko pozitivan (500 do 1.000 ng/mL): Ukazuje na konzumaciju u poslednja 24 časa, prethodni dan, ili na nedavno izlaganje proizvodima koji sadrže alkohol.

Vrlo nisko pozitivan (100 do 500 ng/mL): Može odražavati slučajno izlaganje proizvodima na bazi alkohola, nedavno blago pijenje, ili intenzivno pijenje pre nekoliko dana.

„Ako imate pozitivan test urina na alkohol, posavetujte se sa svojim lekarom o sledećim koracima“, savetuje dr Snajder.

Koliko su tačni testovi urina?

„Glavni problem sa testovima urina na alkohol je to što alkohol ostaje u urinu samo kratak period“, kaže dr Snajder.

Lažno pozitivni rezultati su takođe problem sa testovima urina. Oni mogu nastati iz različitih razloga, uključujući kontaminaciju, nepravilno rukovanje uzorkom ili konzumaciju određene hrane ili lekova.

Kako da izbegnete lažno pozitivan rezultat?

„Testiranje urina može detektovati proizvode bez alkohola, jer mnogi od tih proizvoda sadrže male količine alkohola“, kaže dr Snajder.

Pored proizvoda bez alkohola, određena hrana, lekovi, sredstva za ispiranje usta, pa čak i dezinfekciona sredstva za ruke mogu doprineti pozitivnom rezultatu testa na alkohol.

Da biste obezbedili najtačnije rezultate od testa na alkohol u urinu, imajte na umu sledeće:

Koristite čist, zapečaćen i neiskorišćen test: Uvek proverite datum isteka i uverite se da je pakovanje netaknuto pre nego što ga upotrebite.

Operite ruke i očistite područje za testiranje: Pravilna higijena pomaže u eliminisanju potencijalnih kontaminanata koji bi mogli uticati na rezultate.

Izbegavajte konzumaciju bezalkoholnog piva, vina ili fermentisane hrane i pića: Ovi proizvodi, iako označeni kao bezalkoholni, mogu sadržati dovoljno alkohola da daju pozitivan rezultat.

Pažljivo pročitajte uputstvo: Praćenje uputstava proizvođača osigurava da se test pravilno primenjuje.

Obavestite svog lekara o nedavnim izloženostima: Ako ste koristili proizvode koji sadrže alkohol, kao što su vodica za ispiranje usta ili određeni lekovi, obavestite svog lekara.

Koji drugi testovi za alkohol postoje?

Pored testova urina, nekoliko drugih metoda može otkriti konzumaciju alkohola:

Testovi daha: Detektuje alkohol do 24 sata.

Krvni testovi: Efektivno 12 sati.

Testovi pljuvačke: Mogu otkriti prethodnih 24 do 48 sati.

Testovi kose: Mogu otkriti upotrebu alkohola do 90 dana.

Kako piti odgovorno?

„Trenutna istraživanja govore da je za one koji piju bolje manje alkohola“, kaže dr Snajder.

Određene osobe treba da izbegavaju alkohol u potpunosti, uključujući one koji uzimaju lekove koji su u interakciji sa alkoholom, imaju zdravstvena stanja izazvana ili pogoršana pijenjem ili su trudni.

Za odrasle koji odluče da piju i nije im savetovano da se potpuno uzdrže, dr Snajder ističe preporuke:

Žene i pojedinci stariji od 65 godina: Jedno piće ili manje dnevno (ne više od sedam pića nedeljno).

Muškarci mlađi od 65 godina: Dva pića ili manje dnevno (ne više od 14 pića nedeljno).

Važno je izbegavati kombinovanje alkohola sa sedativnim lekovima, jer to može povećati rizik.

Alkohol takođe povećava šanse za oštećenje jetre kada se uzima sa Tilenolom i povećava rizik od gastrointestinalnog krvarenja kada se kombinuje sa ibuprofenom, naproksenom ili aspirinom, zaključuje ona.