Nikola Jokić je izbacio iz ishrane tri namirnice, a onda je za mesec dana smršao 14 kilograma
Zahvaljujući posebnom režimu ishrane, Nikola Jokić je za mesec dana smršao neverovatnih 14 kilograma, a evo koje namirnice je izbacio iz ishrane.
Pre nego što je postao poznat u svetu košarke, Jokić je bio veliki bucmasti momak okruglog lica.
„Bio sam debeljuca do pre koju godinu. Voleo sam svašta da jedem i nisam ništa odbijao. Jeo sam sve, kolače, paprikaš, žutu supu sa malo više masti“, rekao je Nikola.
Na nagovor oca počeo je da trenira košarku, a prelazak u NBA ligu iz korena je promenio njegov život. Uz pomoć dijetetičara i kondicionih trenera za 42 dana uspeo je da izgubi 14 kilograma.
Kondicioni trener Stiv Hes imao je ključnu ulogu u ovom procesu, kreirajući poseban režim ishrane koji je Jokića doveo u vrhunsku formu.
„Mislim da je taj gubitak kilograma jedna od najboljih stvari koje sam učinio u karijeri. Hes mi je pomogao da uravnotežim kilažu i sada jedem šest do osam puta dnevno. Proteinske šejkove, salate, piletinu, ribu i sve pripremljeno na zdrav način“, otkrio je Jokić.
Dijeta Nikole Jokića čini čuda, a njegova ishrana sada se fokusira na uravnotežen unos proteina, složene ugljene hidrate, voće i povrće, kao i kontrolisani unos zdravih masti.
„Ne jedem gluposti, slatkiše, masno i začinjeno“, otkrio je košarkaš.
