5 zdravstvenih mitova od kojih se doktorima diže kosa na glavi

U javnosti je toliko mnogo saveta vezanih za zdravlje ljudi da je ponekad zaista teško razlučuti koji od njih su tačni, a i za kojih od njih ne stoji nikakva nauka. Sledećih pet zdravstvenih saveta, na primer, se već godinama pominju u medijima iako ne sadrže zrnce istine.

Saznajte u našem tekstu od kojih 5 zdravstvenih mitova se doktorima diže kosa na glavi.

1. Što više pijemo vode, to bolje

Voda je svakako najzdraviji napitak koji možemo da unesemo u naš organizam, ali to ne znači da ćemo ispijanjem litara vode svakog slobodnog trenutka naprasno postati zdraviji. Doktori preporučuju da pijemo vodu kada smo žedni, i uzdržavamo se od nje kada nismo. Ništa ni više ni manje od toga!

2. Kvarcovanje pre izlaganja jakom suncu će vas zaštiti od raka kože i opekotina od sunca

Za kvarcovanje takođe kažu da podmlađuje kožu i pomaže u borbi sa aknama. Svaka od ovih tvrdnji je pogrešna. Izglaganje jakom suncu bez zaštitne kreme je opasno bez obzira da li ste malo ili mnogo pocrneli.

3. Polne bolesti se samo prenose seksualnim odnosom

Mada je to najčešći način njihovog prenosa, korišćenje prezervativa neće uvek biti dovoljna zaštita. Upražnjavanje oralnog seksa je takođe rizično, kao i kontakt sa otvorenim ranama zaraženih osoba.

4. Gluten je loš za naš organizam

Bezglutenske dijete su hit poslednjih godina jer mnogi ljudi veruju da je gluten (protein koji se nalazi u pšenici i srodnim žitaricama) loš po naše zdravlje, ali i da goji. Budući da je manje od 1% ljudi alergično na gluten, ove tvrdnje nemaju uporište u nauci. Doktori preporučuju da ne lišite sebe namirnica bogatih glutenom s obzirom na činjenicu da su one odličan izvor vlakana i vitamina.

5. Snimanje rendgenom izaziva rak

Stajanje na suncu sat vremena vas izlaže većoj radijaciji nego snimanje zuba rendgenom. I pored toga, međutim, mnogi ljudi se i dalje ustručavaju kada im doktori predlože da idu na snimanje, iako dobijene informacije sa rendgenskog snimka mogu biti ključne za njihovo izlečenje.