6 zdravih navika koje možemo da naučimo od britanske kraljevske porodice

S obzirom na njihov gust raspored obaveza i pojavljivanja u javnosti, članovi britanske kraljevske porodice i te kako moraju da vode računa o svojoj fizičkoj spremi i zdravlju. Upravo zbog toga oni su tokom godina stekli mnoge zdrave navike koje im pomažu da ostanu u formi i izbegnu hroničnu iscrpljenost. Ostanite sa nama i u nastavku ako želite da saznate koja je tajna njihovog zdravlja i dugovečnosti.

Megan Markl

U intervjuu za Best Health Magazine iz 2016, vojvotkinja od Saseksa otkrila je da redovno radi jogu. Mada je prvobitno bila skeptična prema koristima koje ima od ove aktivnosti, vremenom je „ugledala svetlost“ i danas ne može da zamisli svoj život bez joge.

Kraljica Elizabeta II

Prema navodima kuvara britanske kraljevske porodice, aktuelna kraljica prosto obožava da jede crnu čokoladu, koja je oduvek važila za zdravu namirnicu u slučaju da vam je stalo da snizite krvni pritisak i poboljšate svoje kognitivne sposobnosti. Zanimljivo je da se Elizabeta II kloni svih drugih vrsta čokolade.

Princ Vilijam

Princ Vilijam je uvek u dobroj formi zahvaljujući treningu za celo telo, koji traje svega 11 minuta. Ove vežbe, za koje inače nisu potrebne sprave, praktikuju i članovi Kanadskog kraljevskog ratnog vazduhoplovstva.

Kejt Midlton

Veliki deo dijete vojvotkinje od Kembridža čine sveže i sirove namirnice. Njeni omiljeni obroci su seviče, godži bobice i salata od lubenice. Konzumiranjem sirove hrane unosi se veća količina hranljivih materija nego da su one prošle termičku obradu, što je dobro za održavanje adekvatnog nivoa energije, zdravlje organa za varenje i izgled kože.

Princeza Beatris od Jorka

Godine 2010, princeza Beatris od Jorka je istrčala maraton u Londonu i tako postala prva članica britanske kraljevske porodice kojoj je to pošlo za rukom. U međuvremenu je učestvovala u još puno drugih maratona, uglavnom onih vezanih za humanitarne akcije.

Princ Hari

Od kada je ušao u vezu sa Megan Markl, a kasnije i brak, princ Hari je u svoj život inkorporirao mnogo zdravih navika. On, naime, sada redovno vežba i meditira, a naširoko je poznata i njegova ljubav prema zelenom smutiju. Uz to on redovno koristi suplemente, na preporuku svog ličnog nutricioniste.

Izvor: Bright Side
Izvor naslovne slike: Defensie / CC 1.0 / Wikimedia Commons, The Big Lunch / CC 2.0 / Wikimedia Commons, Joel Rouse / Ministry of Defence / OGL v.3 / Wikimedia Commons