Stručnjaci otkrili koje doba dana je najstresnije

Iako svaki deo dana ponekad može biti stresan, stručnjaci su uspeli da izračunaju koje je doba dana najstresnije za većinu ljudi.

Kako piše portal The Healthy, istraživanje koje je sprovela grupa naučnika u Londonu, u kojem je učestvovalo dve hiljade ljudi, pokazalo je kako je većini odraslih najstresnije vrijeme u proseku oko 7:23 ujutru. Kao što možda pretpostavljate, to je zbog čestih tzv. jutarnjih stresora, piše Index.

Studija je takođe pokazala kako postoji mala razlika u najstresnijem dobu dana između žena i muškaraca.

Žene se obično susreću s prvom preprekom u danu nešto ranije nego muškarci, odnosno u 7:50.

Za muškarce prvi indikator stresa javlja se gotovo sat vremena kasnije, tačnije u 8:43.

Zanimljivo je da ove jutarnje drame mogu čak smanjiti vašu produktivnost tokom dana, objašnjavaju stručnjaci koji su radili na istraživanju.

Na jutarnji stres, tvrde stručnjaci, najčešće utiče to što u jutarnjim časovima ne stižemo da obavimo sve na vreme. Gužve u saobraćaju, pronalazak mesta za parkiranje, priprema doručka za porodicu, spremanje dece za vrtić ili školu, samo su neki od problema s kojima se većina nas susreće, a sve to utiče na nivo stresa.

Izvor: Index