10 znakova koji pokazuju da ste preumorni od stresa

Stres je sastavni deo života mnogih ljudi, bilo zbog prirode posla kojim se bave, porodične situacije ili drugih obaveza koje imaju. Neki od njih ponekad nisu ni svesni koliko je stres poremetio njihov život. Nije teško povezati stres sa nesanicom, nervozom i nekim oboljenjima, međutim, to je znatno teže uraditi sa nekim manje tipičnim simptomima ovog psihološkog stanja.

Sledeći znaci su gotovo siguran dokaz da ste preumorni od stresa. Proverite našu listu u narednim redovima i otkrijte da li se iza vašeg neuobičajenog ponašanja u stvari krije stres:

• Zaboravni ste. Sve češće vam se dešava da, na primer, zaboravite da zaključate kola ili isključite peglu;
• Propuštate da uzmete svoju dnevnu dozu vitamina ili lekova;
• Neki zvukovi s kojima ste navikli da živite vas nerviraju više nego ikada. To može, na primer, biti zvuk automobila koji čujete sa vašeg prozora ili razgovor kolega u kancelariji;

• Odlažete završavanje obaveza koje ne zahtevaju veliki utrošak vremena;
• Nekadašnje zabavne aktivnosti, kao što su igranje sa detetom ili izlazak sa prijateljima, sve češće su vam puno napornije;
• Sporije reagujete na dešavanja u saobraćaju, i kada ste iza volana i kada ste pešak;
• Izbegavate odlazak kod lekara iako imate očigledne zdravstvene probleme;

• Vaš frižider je pun hrane kojoj je istekao rok;
• Duže vam treba da rešite probleme s kojima se niste mučili nikad ranije;
• Gubite koncentraciju kada slušate druge ljude i često od njih tražite da ponove izrečeno.

Izvor: Psychology Today